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自己折騰玉米面粑粑,多吃無負擔,多吃不長肉嘎嘎

玉米面200克面粉200克開水160克雞蛋2個酵母3克白糖10-20克玉米油10克小蘇打1克

做法

200克玉米面里放入10克白糖(第一次做放了20克,略有甜味,因不太喜歡吃甜食就減到10克),一邊慢慢倒入160克開水,一邊用筷子攪拌成絮狀,靜置一會降低溫度

之后打入2個雞蛋

攪拌成面團,靜置放涼待用

冷至室溫,加入3克酵母

加入200克面粉

揉成一個表面光滑的面團,

蓋上蓋子或者保鮮膜發酵至2倍大

發酵好的面團,特別蓬松,倒入10克玉米油和1克小蘇打揉勻

在面板上撒一些干面粉,然后將面團移到面板上,搓揉2-3分鐘左右(面粉不同吸水性也不同,如果面團較稀可以加適量干面粉,但面團一定要夠柔軟),排除面團里面的空氣,接著將面團搓成長條狀,切割成均勻相等的等份

小面團用手稍微揉搓,揉成圓形

用掌心將壓成厚約0.5cm左右厚的面片,壓的時候可以撒一些干面粉,防止面皮餅粘到面板上。

壓好的小面餅

依次做好全部的面餅進行2次發酵,可放至烤箱使用發酵功能,或者蓋上保鮮膜(面餅底部撒些面粉,以免粘底),發酵20分鐘左右,發酵至比較松弛的狀態即可

使用小火預熱平底鍋,刷上一層油,放入玉米面餅蓋上蓋子,輕微晃動鍋,使鍋底受熱均勻,直至烙至表面呈金黃色(記得一定是小火!)

大約1分鐘左右揭蓋,鍋里的餅就變得胖乎乎的

一面烙好后,翻另外一面繼續烙

金燦燦的玉米面餅看著就很誘人

成品出鍋,愛不釋手

再來一張,美美噠

盛出裝盤,準備享用

好次極了,我最愛粗糧,一口氣次3個

自己折騰玉米面粑粑 多吃無負擔,多吃不長肉嘎嘎

小貼士

1、和玉米面時一定要記得用滾燙的開水和面,這樣做出的玉米面餅口感才會細膩。2、發酵好之后如果覺得面團太稀可以加適量面粉,但面團盡量軟一些,這樣做出來口感才會好。

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