血管、血液是人體的重要組成部分，血管好，人就健康，反之亦然。但隨著年齡的增長，加上現(xiàn)代社會(huì)很多人養(yǎng)成了一些不良的飲食習(xí)慣，血液中的垃圾和毒素越來越多，使得排毒速度減慢，血液流動(dòng)也變得緩慢，久而久之，血液會(huì)變得粘稠，形成血栓。那么，人們?cè)趺辞謇硌豪?，預(yù)防血栓呢？除了養(yǎng)成良好的工作、生活習(xí)慣外，合理的飲食調(diào)節(jié)是首選。
這幾種小食材，是血管的“天然清理工”，經(jīng)常吃一點(diǎn)，可以清理血管垃圾，遠(yuǎn)離了血栓的困擾。
1、黑木耳
黑木耳”被人稱為“血管清道夫”，具有防止血液中膽固醇沉積和凝血的作用?？蓽p少血栓形成，防止血栓形成。對(duì)冠心病和心腦血管疾病有較好的輔助作用，尤其對(duì)冠心病有很好的促進(jìn)作用。
2、藍(lán)莓
藍(lán)莓不但可以保護(hù)血管健康，保證血管不被有害物質(zhì)侵害，還具有抗氧化作用。可以增強(qiáng)血管的彈性，改善血液的循環(huán)系統(tǒng)，有效的抵制炎癥和過敏的癥狀出現(xiàn)。
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