傳統醫學是消除亞健康的瑰寶
文前小調查
一、你經常打哈欠嗎？二、你會失眠嗎？三、你喜歡把腿放在高處嗎？四、你禮拜天的晚上會有上班恐懼癥嗎？五、不愿意跟上級或熟人見面。六、早晨能睡多晚就睡多晚。七、經常坐著發愣發呆。八、怎么也想不起朋友的名字了。九、身體突然下降或上升。十、不是很渴就想不到去喝水。
《素問·四氣調神大論》云：“是故圣人不治已病治未病，不治已亂治未亂”。所謂“未病”、“未亂”就是疾病的征兆，是質變為疾病的量變過程，也就是現在大眾口中的亞健康。
在傳統醫學中，有小調查中情況的都不算是亞健康了，說明你已經出現了問題。在很大程度上是說明你的身體，你的體格，你的情志，還有你的精神，包括你的人際關系等方面出現了問題，西方社會把這作為亞健康。如：你不愿意跟別人接觸，就認為你跟別人接觸已經出問題了，這時候就應該提醒注意。
亞健康究竟是什么？一直以來，在大眾概念里面是非常籠統的，甚至是不重視的，今天為大家一起揭開它的神秘面紗。
一、什么是亞健康？亞健康是危害人體生命的禍首！
亞健康在西醫中是指免疫力低下，在儀器檢查結果中出現某項指標超標。在中醫內是指人在日常生活中總感到不適、輕微疼痛、煩躁難安等等。聯合國教科文組織將人的健康規定為：人的健康指標不僅是生理健康，而且要心理健康。如果兩者有有一項不健康就認定為亞健康人群。
根據調查發現，處于亞健康狀態的患者年齡多在18至45歲之間，其中城市白領、尤其是女性占多數。這個年齡段的人因為面臨高考升學、商務應酬、企業經營、人際交往、職位競爭等社會活動，長期處于緊張的環境或壓力中，如果不能科學地自我調適和自我保護，就容易進入亞健康狀態。
亞健康是危害人體生命的禍首？其一，生理不健康。常患不同的小病，或日常疲憊，就會影響工作，影響心情，影響家庭，種種影響又回歸到個人的情緒失控的惡循環，從而引起臟腑器官不同程度的損傷，難經中說“心病傳肺，肺傳肝，肝傳脾，脾傳腎，腎傳心，一臟不再傷，故言七傳者死也。”雖然人們都認為自己是亞健康人群，究其何因？沒人能明。例如：人體免疫力低下，中醫稱長期氣滯血瘀，西醫檢查各項指標正常，但人總有不適的感覺。如果不進行調理，就會導致惡疾，如果形成腫瘤，再進行切割法的破壞性治療，有史以來得出兩個結果：一是一命嗚呼；二是服藥終身、帶病延年，不利于社會，有害家庭。其二，心理不健康同是危害生命的禍首。當一個人整天生活在自我矛盾中，什么事和人都看不慣，怨天尤人，牢騷滿腹，或整天消沉，愁眉苦臉。中醫理論對人劃分為七情六欲。七情為：喜、憂、思、悲、恐、驚。與人體五臟有著密切的維系。《內經》有“怒傷肝、悲勝喜”，“喜傷心、恐勝喜”，“思傷脾、怒勝思”，“憂傷肺、喜勝憂”，“恐傷腎、思勝悲”等理論。此觀點被歷代醫家應用于養生學中。在日常生活中，我們可以觀察患有高血壓、冠心病、胃潰瘍的患者，他們的性格煩躁易怒。因此，心理不健康同樣危害生命。
二、
人們應該記得歷史，清末時期，外國人稱中國人為“東亞病夫”。由于這四個字，導致我國累遭外國入侵，使我國處于亡國的境況。這一慘痛歷史仍然在中華民族的史冊上記載。由此，新中國成立后，毛澤東主席為了人民的健康，做了“中醫是一個偉大的寶庫”的指示，其后歷代的領導人都對中醫的發展作了重要的批示。
從目前我國人民健康素質來看，患有不同程度的糖尿病、冠心病、高血壓、脂肪肝、膽結石、前列腺等疾病占國家總人口的百分之五十以上，更為威脅到社會的精神病人是逐年增長，給國家、社會、家庭造成難以承受的負擔。
現代奧運會創始人顧拜旦曾說：“體育為大眾”。民眾更廣泛地參與體育活動，不僅是奧林匹克運動的精神和內涵，還是衡量一個國家體育事業是否興旺發達的標準。在北京奧運會后，民眾已經逐漸意識到奧運會不僅僅是幾百名運動員的奧運會，而是“全民的奧運會”，這是一個全民參與的舞臺，每個人都是自己舞臺上的英雄！
為了滿足廣大人民群眾日益增長的體育需求，促進和提高人民的健康素質，國務院批準自2009年起每年的 8月8日為“全民健身日”。這足以證明，人民的生理健康素質，國家還是足夠重視的。由此，國家更應該把健康教育納入發展大綱，充分發揮中醫藥科普專家的作用，提供更多更普及的舞臺給這些專家深入到基層進行科普活動，讓人們明白如何防病治病，懂得未病先治的中醫理論，提高自身健康的素質，關注健康珍惜生命。這是一條漫長的道路，也是國富民強的根本。
三、
祖國傳統醫學總結了“天人合一”的理論。一切以和諧為總綱。“萬法歸宗，回歸自然”。人體的健康是人與自然、社會相互協調，以及自身陰陽動態平衡的結果，即：“陰平陽秘，精神乃治”，中醫學認為，如果陰陽失衡即可產生亞健康狀態乃至疾病，因此，凡是能夠調整人體陰陽平衡的措施，都可以作為治療亞健康的手段，比如：方藥、針灸、按摩、刮痧、藥浴等等，都是中醫干預亞健康的重要方法。
1、藥食同源
中醫學有“藥食同源”的悠久傳統，人們日常生活中的普通蔬菜瓜果均具有四氣五味，既可食用，又可治病。比如：認為粥能“暢胃氣，生津液”。飲酒能“和血行氣，壯神御寒”等等。《素問·藏氣法時論篇》：“五谷為養，五果為助，五畜為益，五菜為充。”強調食物對健康的重要性。因此，以中醫理論為指導，選擇合適的食療，能達到強身健體、調理亞健康的目的。
總之，亞健康是中西醫學面臨的重要課題，中醫藥在調治亞健康方面，具有其他醫學體系所不可替代的優勢，相信中醫藥也會為人們的健康發揮越來越重要的作用！大力弘揚祖國傳統醫學是促進人民健康的必然之道！
