為什么缺愛的人往往得不到愛，根本原因是她們自己過于渴望愛，卻又逃避愛。依戀障礙是指個體在建立和維持健康、穩定的親密關系方面遇到困難或問題。它通常源于早期的依戀經歷，包括與主要照顧者，即父母或照料者，之間的互動方式和情感連接。以回避親密，憂慮被棄兩個維度劃分，最常見的依戀障礙類型有3種：回避型依戀障礙，焦慮型依戀障礙，混合型依戀障礙。比如回避型依戀障礙：即個體傾向于回避親密關系，可能出于對被傷害或拒絕的恐懼。而避免建立深入的情感聯系，保持情感上的獨立和自我保護。而焦慮型依戀障礙：即個體對親密關系過度依賴，并表現出強烈的焦慮和不安。他們可能過度關注對方的行為和反應，擔心被拋棄或被忽視，并經常需要他人的驗證和確認。混合型依戀障礙：表現出回避型和焦慮型依戀障礙的特征的混合。個體在親密關系中可能體驗到矛盾和混亂，既渴望親密關系又害怕被傷害。從這里可以看出，依戀障礙，在很難建立一段親密關系，以及已有的親密關系出現破裂，這兩種情況下，都無形而強有力的影響，而親密關系中的兩人可能從未察覺，認為是性格不合適，雙方的溝通問題，或是正常現象。還有一部分人總是在多段的親密關系，出現同樣的問題，但自己都不知道是什么原因。這就要提到心理學上兩個重要的概念，依戀理論，情感模式。依戀理論，在原生家庭中，可以簡單理解為：孩童與父母的關系中，孩童需要父母的愛，需要父母的關注，需要父母有情感有回應。如果孩子在成長的過程中，持續地被忽視，比如：吵架，或者被剝奪，甚至被拋棄，像離婚等等，這些情況下，導致了依戀中斷，孩子就會通過壓制內心本能的需求，即回避親密，隔斷心理產生的痛苦。而假如短暫性依戀聯結，也就是某段時間父母關愛孩子等等，孩童會產生矛盾且恐懼心理，如果擔心依戀還會中斷，就會繼續回避親密，比如說對父母的關愛給予不理會。持續性的依戀中斷，在成年后建立一段親密關系時，就會出現依戀障礙。情感模式是指個體在親密關系中表現出的一系列行為模式和態度，這些模式包括個體對待親密關系的期望、需求、反應和回應方式，其源自個體在早期依戀經歷中，形成的依戀樣式和情感體驗，在成年后繼續影響個體與他人的相處方式。也就是說，成年后親密關系的情感模式，主要由早期與父母的依戀經歷所影響。舉個例子，我在回避型依戀人格那一節中提到，那位離異家庭長大的女性，成年后在建立親密關系時，持續地找三位情感冷漠的男朋友。為什么呢？因為情感冷漠的人對她更具有吸引力，她可以想象自己身處一段親密關系中，同時又不必面對，內心對真正親密關系的恐懼。源頭就是早年與父母的依戀經歷中形成的情感模式，在成年后親密關系中重復出現。這位女性在親密關系的期望、需求、反應和回應方式等，持續性地回避了親密，也就是回避型依戀障礙。而焦慮型依戀障礙，看起來是以憂慮被棄為主，其實和回避型依戀障礙的形成，是同樣的原因。只是出現了一些變數，才導致了差異。在我分析了人的性格形成的影響因素后，這個變數主要原因是，個人主觀能動性。就以回避型依戀障礙的那位女性舉例，假如在她離異家庭環境的成長過程中，她通過閱讀或接觸身邊的朋友閨蜜等等渠道，能夠想象且感受到，擁有親密關系的幸福感，家庭的安全感和歸屬感。那么這種感覺就會一定程度上，彌補她的創傷和缺失，觸發她內心的一種渴望，從而改變她的主觀能動性。成年后，進入一段親密關系，不再回避親密，反而對親密關系過度依賴，尋找那一份缺失的，家的幸福感，安全感，歸屬感。總是需要伴侶給她更多的愛，呵護，并表現出強烈的焦慮和不安，擔心被拋棄或被忽視。而混合型依戀障礙，是回避型和焦慮型依戀障礙的特征的混合，即渴望親密關系又害怕被傷害。這可以解釋為什么缺愛的人往往得不到愛，根本的原因是他們自己過于渴望愛，卻又逃避愛。依戀障礙是一個概念，其行為外顯于親密關系之中，為個人內在的潛意識所控制。而親密關系本身是一個非常復雜的話題，其中的很多問題，也不是決定性的歸于依戀障礙，還有很大一部分原因，是由親密關系的雙方需求，比如說女性更加感性，會渴望更多的愛，關注，陪伴，需要更多的情緒價值與物質的滿足等。和個人的價值觀，比如女性認為當前的生活不符合自己的預期，從而產生生活上的矛盾，貧賤夫妻百事哀這種情況，由這些來決定。所以唯一能下結論的是，依戀障礙的形成，會被早年的依戀經歷所影響，從而影響親密關系。
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