在生活中，肥胖無疑是大家不想面對的。不少人很胖，每天堅持減肥。還有一些人，明明不胖，但減肥的干勁比肥胖的人還要大。減肥本身的出發點是沒有問題的，畢竟身體過于肥胖，確實顯得很糟糕。
通過減肥，不只是塑造形體美那么簡單，還能進行疾病預防。減肥減去的是脂肪，身體哪里出現了贅肉，就要將其減去，與此同時，會發現一個有趣的事情，對于男人來說，率先肥胖的地方，往往是肚子，這也是我們說的啤酒肚、將軍肚；而對于女人來說，率先肥胖的部位則來到了腰部、臀部，為此，我們說女性是大象腿。男人女人容易肥胖的部位不同，是大家非常樂意談論的事情。
造成這個情況的發生，其實和很多因素有關，一起來看看吧。
男人先胖肚子
如果你注意觀察，身邊的男性，沒有幾個肚子顯得很平，往往有小肚腩，更有甚者，猶如懷孕六七個月。
在冬天還有衣服遮掩，但到了夏天，那就太糟糕了，一堆肉，甚至都要癱了下來。
很多人會說喝啤酒會造成啤酒肚，真的不是這么回事，肚子上贅肉的增多，與很多因素有關。例如，男性的雄性激素較高，會促進脂肪向肚子堆積，一不小心就出現了大肚子。
男性的應酬較多，運動減少，新陳代謝的速度受到影響，也會出現大肚腩、啤酒肚。
而這種表現，對內臟的影響實在是太大太大了，會影響到內臟壓力過大，脂肪肝就這樣出現了，還可能伴隨糖尿病、心臟病的發生。
女人先胖腰和臀部
對于女人來說，胖腰、胖臀部讓她們甚是尷尬。梨子型身材，確實顯得非常的臃腫。
特別是剛生完孩子的女性，腰腹的贅肉顯得更加松弛，脂肪會更加容易堆積在這兒。
另外，肥胖身材的出現，還與激素分泌有關，隨著年齡的增大，女性體內的雌性激素不斷減少，使得脂肪可能停留在腰部、臀部，胖腰、胖臀就這樣出現了。
男性率先胖肚子、女人率先胖腰、胖臀需要大家合理進行科學的減肥。
男人想要瘦肚子，方法其實也簡單，仰臥起坐就是不錯的方式，能夠加大腹部力量的收縮，達到減去腹部贅肉的目的。對于上班族而言，在上班之余，可以堅持按摩腹部，揉捏肚子上的贅肉，也能促進脂肪燃燒。
女人想要瘦腰部，呼啦圈就是不錯的工具，借助于呼啦圈，能夠幫助女性鍛煉腹部，減去腹部脂肪，達到瘦腰的目的。對于臀部的贅肉，小編建議，上班族上班時候，可以步行。到了公司樓下，可以嘗試爬樓梯，堅持這樣做，能更好的促進瘦腰、瘦臀部。
