5種方法教你檢測體內濕氣？再也不用找醫生了！
很多時候有些人不喜歡看中醫，因為中醫上的醫學術語非常難懂，而且很多時候都不明白中醫醫生說的是什么意思。特別是“濕氣”是中醫中經常要講的一個問題。那究竟什么是濕氣？又該怎么檢查自己體內的濕氣呢？
什么是濕氣？
中醫上常說的脾是負責運轉的，體內所有的代謝物的排出都需要借助脾氣的力量。一旦脾氣一虛，很多臟東西就容易駐留在體內無法排出。而這些滯留物長期存在體內就形成濕。久而久之就會對身體造成傷害。
如何治療自己體內的濕氣呢？
1、看起床感覺。經過一夜的休整，如果起床時還感覺非常疲勞、沒有精神，總是賴床不起，渾身不舒服，那就說明你的體內有濕了。
2、看大便。蹲廁所之后，可以觀察自己的大便是否粘在馬桶上或者是一桶水能否沖干凈。如果不方便看大便，還可以觀察手紙。一般情況下，兩三張紙就可以擦拭干凈，但是如果四五張紙都擦不干凈，那就說明體內濕氣比較重。
另外，如果發現大便的顏色發青，而且不成形，還總是有排不凈的感覺，那就說明體內濕氣重。如果長時間滯留在體內，就會引起其他疾病。
3、看舌苔。舌頭能敏感的反映出我們的身體狀況。如果舌苔呈白厚、看起來滑而濕潤，就說明體內有寒，如果舌苔粗糙或者是很厚，顏色發黃，就說明體內有濕熱。健康的舌苔應該是淡紅而潤澤。
4、刷牙是否惡心。如果早上刷牙惡心、嘔吐，還感覺嗓子里有東西，想咳痰。那就說明體內有濕氣重。
5、小腿發酸發沉。如果早上起床后感覺小腿發酸、發沉，那也是體內有濕氣的表現。
濟南復元康復醫院友情提示：體內有濕氣對我們的健康是非常有害的，如果濕氣長期存在體內，必定會誘發其他疾病，所以一定要對濕氣重視哦！
