孩子突然對(duì)我說：“媽媽，我不喜歡你了。”
“為什么？”我一臉愕然。
“你總是陰著臉，太嚇人了。”
我立刻有種被拍在沙灘上的感覺。
難怪這兩天，孩子在我面前總是怯生生的，還不時(shí)問：“媽媽，怎么了？出什么事了？”
我隨口說聲沒事，也沒在意。
近日勞累，煩躁，不經(jīng)意都寫在了臉上，沒想到，對(duì)孩子造成了這么大的影響。
孩子們不僅通過語言和我們溝通，還特別會(huì)察言觀色，解讀我們的肢體語言傳達(dá)的信息。
肢體語言也被稱作非語言，是語言之外的另一種重要的溝通方式，是人們依靠面部表情、眼神、手勢(shì)、姿態(tài)的變化所表達(dá)和傳遞的信息。
美國(guó)傳播學(xué)家艾伯特·梅拉比安通過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人要向外界傳達(dá)完整的信息，單純的語言成分只占7%，聲音占38%，而另外55%的信息都需要由非語言的體態(tài)語言來傳達(dá)。
不可小覷的是，非語言同語言一樣，也會(huì)傷害孩子。
非語言的傷害，并不比語言的傷害更輕，卻常常被父母忽視。
“爸爸，我害怕你的眼睛。”
蘇格拉底說：“高貴和尊嚴(yán)、自卑和好強(qiáng)、精明和機(jī)敏、傲慢和粗俗，都能從靜止或者運(yùn)動(dòng)的面部表情和身體姿勢(shì)中反映出來。”
最近，初二學(xué)生屈宇航站在《少年說》的勇氣臺(tái)上，喊話爸爸：“爸爸，你能不能管管你的眼睛，我真的好怕它倆。”
宇航說，他從來不敢和爸爸的眼睛對(duì)視。
他說如果爸爸的眼睛會(huì)說話，那就只有一種聲音：屈宇航，你錯(cuò)沒錯(cuò)？
他講了這樣一件事。
“有一次，我剛寫完作業(yè)，準(zhǔn)備玩會(huì)兒，剛出房門就碰到了爸爸的眼睛，那種熟悉的感覺又出現(xiàn)了，我問他咋了，還沒等我說完，他就開始直勾勾的看著我，瞪得我連大氣都不敢出了，我只好裝作沒寫完的樣子，又回到了椅子上。”
他說他受不了爸爸嚴(yán)厲的眼神，希望爸爸看他時(shí)，稍微和善一點(diǎn)，溫柔一點(diǎn)。
很多父母覺得，我不打，不罵，不吼，對(duì)孩子就不會(huì)有傷害了。可是，非語言的傷害卻是無聲的。
有專家指出：人的非語言更誠(chéng)實(shí)，人們可以在語言上偽裝自己，但非語言經(jīng)常會(huì)“出賣”他們。因?yàn)榉钦Z言通常是一個(gè)人下意識(shí)的舉動(dòng)，所以，它很少具有欺騙性。
孩子對(duì)非語言有著天生的駕馭能力，他們還不會(huì)說話時(shí)，就知道用動(dòng)作和表情吸引別人的注意，表達(dá)自己的情緒。
孩子天生敏感，也最善于察言觀色，他們并不總是關(guān)注父母嘴上說什么，他們會(huì)時(shí)刻留意父母的表情和動(dòng)作，揣摩父母的意圖，解讀父母的肢體語言所傳達(dá)的弦外之音，以此來決定要怎么做，怎么定位自己。
所以，不要小看你不屑的眼神、憤怒的表情、拒絕的動(dòng)作，那可能正在傷害你的孩子。
“無回應(yīng)之地，便是絕境。”
生活中，有很多這樣的孩子，他們特別會(huì)看父母的臉色。
朋友說，他最怕媽媽生氣了，只要媽媽一板起臉，他就覺得自己做錯(cuò)了什么。
小時(shí)候，每次沒按照媽媽的意圖辦，媽媽就用生氣這招來對(duì)付他。
大學(xué)報(bào)志愿，沒聽媽媽的建議，報(bào)了自己喜歡的專業(yè)，媽媽一年沒有和他說話。
每次媽媽生氣，他都覺得特別煎熬，他寧可媽媽罵他一頓，或打他一頓也好。
即使長(zhǎng)大后，他對(duì)媽媽的面部表情也格外敏感，一看到媽媽生氣，他就會(huì)先從自身找原因。
伯德惠斯戴爾曾說過，人的臉部能做出大約250000種不同的表情，它們是我們身體最富有表現(xiàn)力的部分、也是非語言傳播最重要的焦點(diǎn)部分。
很多父母都是臉控，通過面部表情來表情達(dá)意，對(duì)孩子傳達(dá)指令。很多孩子一看到父母板起臉，就認(rèn)為自己做錯(cuò)了事。他們能敏感的捕捉到父母不屑或鄙夷的眼神，能感覺到父母在懷疑或否定他。
面對(duì)做錯(cuò)事的孩子，很多父母甚至?xí)偕鷼猓涮幚恚兿啾破群⒆拥狼浮Ｓ行└改高€喜歡演悲情戲，施苦肉計(jì)，故意做出痛苦的表情，假裝受傷，就是為了讓孩子產(chǎn)生內(nèi)疚情緒，來達(dá)到管控的目的。
他們也許沒有意識(shí)到，非語言傷害，其實(shí)就是一種冷暴力，有時(shí)候比語言的傷害還要大。
“無回應(yīng)之地，便是絕境。”父母的打罵至少還可以讓孩子有還擊和解釋的機(jī)會(huì)，可非語言常常讓孩子不知所措。
受父母非語言管控的孩子，習(xí)慣于把問題歸結(jié)在自己身上，認(rèn)為是自己做得不好。常常會(huì)沉浸在自責(zé)和內(nèi)疚情緒中，對(duì)自己產(chǎn)生負(fù)面評(píng)價(jià)。在和父母的相處中，會(huì)表現(xiàn)得處處小心翼翼，時(shí)刻關(guān)注父母的臉色，甚至做很多事來討好父母。
長(zhǎng)期以往，孩子會(huì)缺乏安全感和信任感，心理承受能力低，自我認(rèn)同感差，更容易變得敏感、自卑、冷漠，不愿和人交往。
父母的臉色，
是孩子整個(gè)世界的顏色。
非語言真的是一個(gè)必不可少的溝通利器，能夠很好管理肢體語言的父母，親子溝通會(huì)更加順暢。
李嘉誠(chéng)在回憶自己所受的家庭教育時(shí)，曾經(jīng)深情地說：“最難忘記的是父親的擁抱，我至今還清楚地記得，穩(wěn)健而富有涵養(yǎng)的父親，與我親密接觸時(shí)，常常會(huì)忍不住緊緊擁抱我，并把我舉得很高……”
前陣子，《啥是佩奇》刷屏。短片中，孫子想要一個(gè)佩奇，爺爺為了滿足孫子的心愿，想盡了各種辦法，終于弄懂了什么是佩奇，并且自制了一個(gè)“硬核鼓風(fēng)機(jī)佩奇”。在笑與淚中，我們感動(dòng)于爺爺對(duì)孫子的愛，同時(shí)感受了中國(guó)人表達(dá)愛的沉重。
中國(guó)父母表達(dá)愛的方式比較含蓄，他們很少說“我愛你”，也不特別鼓勵(lì)身體間的親密接觸。
中國(guó)的孩子遠(yuǎn)比美國(guó)孩子得到的擁抱少，甚至到10歲之后，便很少有人再擁抱和親吻他們了。
而西方的父母會(huì)更直接地表達(dá)對(duì)孩子的愛，他們常常告訴孩子，他們多么愛孩子，多么關(guān)心孩子。他們更喜歡擁抱、親吻孩子，更愿意為孩子豎起大拇指，來表明他們的愛和贊賞。
正是這種直接的表達(dá)方式，給了孩子足夠的親近感的和信任感，縮短了彼此間的距離，讓孩子的成長(zhǎng)激素分泌處于最佳狀態(tài)，在情感上更有安全感。
美國(guó)教育家老卡爾·威特說：“孩子有時(shí)候希望在心理和情感上保留一些自己的空間，或者他情感波動(dòng)很大，非常需要安慰而不是提問時(shí)，在這些時(shí)候，我會(huì)擁抱、撫摸兒子，傳達(dá)給他沉默而溫暖的信號(hào)。“
有時(shí)候，愛并不需要太多的語言，只需要一個(gè)微笑，一個(gè)擁抱，一個(gè)親吻就足夠了，這對(duì)于孩子更是如此。
多多使用這些非語言，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，和孩子的溝通和理解變得沒那么難了。
擁抱：表達(dá)愛與情感
微笑：表示滿意
點(diǎn)頭：表示認(rèn)同、聽明白
豎大拇指：表示贊揚(yáng)、“干得好”
摸摸頭：表示喜歡
看著對(duì)方眼睛：表示尊重、很認(rèn)真
輕拍肩背：表示鼓勵(lì)、安慰
愛心手勢(shì)：表示“我愛你”
握拳：表示“加油”
嬰幼兒時(shí)期建立良好的非語言溝通，
孩子心理更健康。
孩子對(duì)于非語言的敏感性和依賴性是與生俱來的，年齡越小的孩子，依賴性就越強(qiáng)。
心理學(xué)教授愛德華·托尼克做過的一個(gè)著名的靜止臉實(shí)驗(yàn)。
實(shí)驗(yàn)之初，媽媽對(duì)1歲左右的寶寶微笑，積極回應(yīng)寶寶的表情，寶寶很開心。之后，媽媽面無表情的看著寶寶，寶寶馬上就感覺到了，他開始對(duì)媽媽笑、揮手、尖叫……用各種方式吸引媽媽，但媽媽都沒有表情。
不到兩分鐘，寶寶就崩潰的大哭和掙扎。好在媽媽及時(shí)安撫，寶寶才平靜下來。
但是實(shí)驗(yàn)人員發(fā)現(xiàn)，在媽媽毫無反應(yīng)的那兩分鐘內(nèi)，孩子的心跳加速，體內(nèi)壓力激素增加，如果持續(xù)下去，他大腦關(guān)鍵部位的細(xì)胞可能死亡。
父母的臉色，就是孩子整個(gè)世界的顏色。父母的愛撫、擁抱、溫柔的眼神，是孩子獲得安全感的源泉，孩子對(duì)肢體接觸的這種特殊而自然的需要，醫(yī)學(xué)上稱之為“皮膚饑餓”，嬰幼兒的這種需求尤為強(qiáng)烈。
19世紀(jì)80年代，美國(guó)孤兒院認(rèn)為成人與寶寶接觸是“不衛(wèi)生”的，規(guī)定護(hù)士不能用肢體觸碰嬰兒，更不能擁抱嬰兒，導(dǎo)致大批嬰兒因患“皮膚饑餓癥”而死亡。弄清原因后，孤兒院要求護(hù)士們多抱抱嬰兒，寶寶們才慢慢恢復(fù)了活力。
美國(guó)著名心理學(xué)家彼得·古帕斯告誡父母，0-3歲的嬰幼兒必須要有父母擁抱。
那些從小極少得到父母擁抱和愛撫的孩子，往往把自己封閉起來，內(nèi)心變得非常孤獨(dú)，親子關(guān)系更容易出現(xiàn)沖突。長(zhǎng)大后容易形成的一種潛在的對(duì)被關(guān)心、被撫慰的渴望，當(dāng)這種感覺過于強(qiáng)烈時(shí)，還可能導(dǎo)致一種病態(tài)的情感需求。
而那些充分享受父母的肢體接觸的嬰幼兒，性格和智力都會(huì)健康發(fā)展，日后也更容易培養(yǎng)情緒平衡力，自信心和關(guān)愛別人的能力。
尤其是孩子進(jìn)入青春期后，變得敏感，內(nèi)心又非常孤獨(dú)，排斥父母說教。父母可以借助非語言溝通，常常觸摸和擁抱孩子，會(huì)使孩子的心理產(chǎn)生良好的刺激，大腦的興奮和抑制變得十分自然和協(xié)調(diào)，減少親子沖突和青春期叛逆。
微笑、愛撫、擁抱是慰籍心靈的雞湯，更是孩子身心健康的最佳滋補(bǔ)品。
對(duì)于鬧情緒的孩子，
非語言更有力量。
當(dāng)孩子生氣、恐懼、憤怒時(shí)，言語的安慰效果常常是微乎其微的，擁抱和撫摸更能夠安撫孩子，能夠更好地讓孩子平息下來。
孩子情緒不好時(shí)，緊挨著坐在孩子身邊、擁抱孩子或蹲下與孩子面對(duì)面。讓孩子感受到你和他在一起，你在情緒上和他是共鳴的，拉近和孩子的距離。
如果孩子犯了錯(cuò)，與孩子目光接觸，用眼神告訴孩子，這件事你很重視，他需要好好反省。
孩子情緒不好時(shí)，需要的往往不是道理，他們只需要一個(gè)認(rèn)可，而非語言則更容易達(dá)到效果。
主動(dòng)建立非語言信號(hào)，
協(xié)助親子溝通。
父母也可以和孩子共同創(chuàng)造一些非語言溝通方式，找到專屬于你們的非語言符號(hào)。這樣，父母和孩子的情感鏈接會(huì)更通暢和富足。
我的朋友Daisy之前常和女兒鬧矛盾，每次她或者女兒漲紅著臉暴怒發(fā)火，卻沒有辦法停下來的時(shí)候，她都感覺糟透了。于是，她決定和女兒共同制定一個(gè)能夠讓雙方冷靜下來的手勢(shì)。
最初，她們選擇了剪刀手的手勢(shì)，可當(dāng)Daisy生氣時(shí)，看到女兒舉起剪刀手，仿佛是在慶祝和示威，反而更加激怒她。
于是，Daisy和女兒商量換個(gè)手勢(shì)，她們商定，媽媽生氣時(shí)，女兒就主動(dòng)擁抱媽媽，表示讓媽媽冷靜的意思。如果女兒生氣了，Daisy就親親女兒來安撫。如果兩人情緒都不好，就先各回各屋子，等冷靜下來，再進(jìn)行溝通。
創(chuàng)造一些既能表達(dá)愛又減少?zèng)_突的非語言符號(hào)，可以幫助叫停激烈或沖突的情況，更有利于彼此的溝通。
爸爸媽媽不妨試著學(xué)習(xí)管理自己的非語言吧，因?yàn)槟鞘悄闵眢w中最誠(chéng)實(shí)的部分。不要讓它出賣你，又傷害你的孩子。
孩子能從你的微笑中感受到接納，從你的擁抱中感受到溫暖，更能從你的冷漠中感受到被忽視，從你冰冷的臉上感受到被疏離。
愛孩子，就多用肢體語言吧，把你的愛無聲地傳遞給孩子。
聯(lián)系客服
