人的記憶力的強弱與天賦有關，比如有的人大腦皮層的神經過程比較靈活，容易建立暫時神經聯系，記憶力就較強；反之，記憶力就較弱。但是，人的記憶力的強弱主要在于后天的培養，在于閱讀實踐中掌握合理的記憶方法。
記憶方法是幫助人們更好地記憶知識經驗的技巧。根據生理學、心理學、教育學等學科領域的研究，來增強記憶力，除了應當運用科學的思維方法、多種識記的方法以及運用遺忘規律、防止遺忘的方法之外，還應當充分利用記憶的條件，采用合理的記憶方法和技巧。關于記憶條件主要有：靈活的大腦、足夠的睡眠、高度的注意力、敏銳的觀察、積極的思維、明確的動機、堅定的信心、濃厚的興趣、積極的情緒、必要的松弛等，我們在前面第四章中已作了闡述，這里不再重復。記憶方法是心理學、學習方法學、閱讀學、記憶心理學等學科研究的重要內容。古今中外許多閱讀者在長期的閱讀實踐中積累了許多行之有效的方法，對于這些記憶方法，我們感到有必要加以分類，以利于進行閱讀活動。
根據不同的思維方式來記憶
按照記憶時不同的思維方式，可把記憶分為：形象記憶法、聯想記憶法、推理記憶法、推算記憶法、比較記憶法、歸類記憶法、系統記憶法等。
（一）形象記憶法
是指運用形象思維的方式，將需要記住的材料與形象聯系起來進行記憶的方法。運用形象記憶法要根據文獻的描述，展開想象，或根據材料表述的抽象內容，進行聯想，使要記的材料形成形象來加強記憶。此外，也可通過觀察實物，進行現場調查，得到與記憶材料相應的生動、鮮明的印象，使記憶更加牢固。
（二）聯想記憶法
是指利用事物之間的聯系，通過聯想進行回憶的方法。聯想回憶法包括接近聯想回憶法、類似聯想回憶法、對立聯想回憶法等。
（三）推理記憶法
是指利用已知的最基本的知識，推導出所需的材料的回憶方法。人們可以不必死記硬背所有的材料，只需記住主要的基礎的知識，到應用時臨時推導出來。這種方法適用于數學、物理、化學等學科知識的記憶。
（四）推算回憶法
是指用各種運算方法，從已經記住的數字，推算出需要記憶的數字的方法。這種方法適用于記歷史年代。推算回憶法、逐年推算法，用于記憶每年發生的歷史事件；等距離推算法，用于記憶每相距10年發生的事件；起訖推算法，如抗日戰爭共經歷了8年，開始于1937年，結束于1945年。
（五）比較記憶法
是指通過比較思維的方法，認識事物之間的不同點和相同點，進行有效記憶的方法。
（六）歸類記憶法
是指把所學的知識加以整理，進行分類，使知識系統化、條理化和概括化的記憶方法。歸類法的有意記憶效果明顯高于不運用歸類記憶法的有意記憶的效果。運用歸類記憶法要善于選擇分類標準或依據，確定事物的本質屬性和非本質屬性，結合文獻內容的性質和數量來進行分類，便能大大地提高記憶效果。
（七）系統記憶法
是指把所學的知識分門別類地加以整理，使之系統化的記憶方法。系統記憶法是在歸類記憶法的基礎上進一步發展的記憶方法，它強調把同類事物按一定順序組合成有機的整體，把知識進行系統化的排列組合，遵循這個系統的內部秩序進行記憶，并貫穿于始終。
系統記憶要求做到以下幾點：一是要求循序漸進地學習；二是要求按照知識結構體系有計劃地讀書；三是要求把平時零散接受的知識及時地納入到知識系統中；四是對識記材料要加強理解，理解各部分知識之間的關系。
感官幫助記憶
按照感官對記憶的影響與作用，記憶可分為：多通道協同記憶法、朗讀記憶法、筆記法。
（一）多通道協同記憶法
是指在學習和記憶過程中盡可能地把自己的眼（看）、耳（聽）、日（念）和手（寫）都動員起來，協同識記的記憶方法。
現代記憶比率的實驗研究也證明：多種感官并用，記憶效果較好。學習同一份材料，采取傳統口授辦法，只聽（純聽覺），3小時后能記住60％；采取只看（純視覺），3小時后能記住70％；視聽并用，3小時后能記住90％。3天以后，3種學習方法的記憶率分別為15％、40％、75％。這說明視聽并用的記憶率，遠遠大于只聽、只看，3天之后，大于兩者之和。
（二）朗讀記憶法
是指對需記憶的材料一遍一遍地出聲朗讀，直到讀熟為止的記憶方法。
朗讀能使肌肉運動，刺激大腦，使大腦保持緊張，注意力集中到一點上，從而形成記憶。同時由于自己發出的聲音與聽到自己的聲音這兩種活動同時進行，兩種器官同時運動，所以對大腦的刺激效果就能增強。
（三）筆記法
是指在閱讀過程中，用作筆記來加深對材料的理解，使印象深刻，記憶牢固的記憶方法。作讀書筆記有助于儲備和積累資料，有助于理解和增強記憶，是彌補腦力不足的最有效的辦法，它還有助于激發思考，啟迪創造。
讀書筆記有摘錄式筆記、索引式筆記、評注式筆記、批注式筆記、心得式筆記等幾種類型。
重新組織記憶的材料
按照組織與處理記憶材料的方式，可把記憶分為提綱記憶法、網絡記憶法、人為意義化記憶法、分段記憶法、韻語記憶法、縮略記憶法、自測記憶法、應用記憶法等。
（一）提綱記憶法
是指對閱讀材料進行分析和綜合，然后將其歸納成若干段落，并擬出提綱形式的記憶方法。提綱是對文獻內容的高度概括，由于提綱挈領，因而不但便于記憶，而且便于尋找回憶的線索。
編得好的提綱具有以下特點：
·直觀性
提綱線條清晰，知識的縱橫關系一目了然；
·概括性
對知識內容進行了高度概括和壓縮，并化繁為簡；
·條理性
突出了材料的層次，各層次關系清晰，主次分明．抓住了這些條理，在回憶時“按圖索驥”就可以了。
（二）網絡記憶法
是指通過分析材料所屬的知識范疇，弄清識記材料與有關的其他材料之間的關系．把知識組合、編碼，形成一種網絡聯系，借助這種網絡聯系，增強記憶；編織記憶網絡，首先要掌握識汜材料各部分之間的關系，其結果可用圖表來表示，使網絡關系形象化。其次要把屬于整體的各部分納入—定的知識系統；再次要抓住知識的關鍵部分，用簡化的方式加以表述。這個關鍵部分，就是知識網絡上的網點，通過抓住關鍵，把住網絡，從而提綱挈領地記住材料。網絡記憶法是大腦對信息儲存的有效方法，它是通過掌握整體和部分知識的關系來完成的。
（三）人為意義化記憶法
人為意義化記憶法是把無意義聯系的材料或抽象性的材料加以人為意義化的記憶方法。人為意義是對汜憶對象的一種改造，將無意義的或抽象的材料運用機械識記，結合形象記憶法，記憶的效果會明顯增強。人為意義化記憶法可運用以下方式：
·尋找特點
如日本富士山最高峰為12365英尺，這是個無意義的數字，如果把它與“12個月共365天”聯系起來，就可以記住了。
·采用諧音記憶
即對單調枯燥的學習材料進行諧音處理，以增強記憶。這種方法適用于處理零散的、枯燥的、簡短而又無意義的材料。
（四）分段記憶法
是指學習材料分為幾個段落，記熟了一段后，再去記另一段的記憶方法。也有漸進分段記憶的，即把第一、二部分分別學習：汜熟后，再將第一、二部分總起來學習，然后再學習第三部分，接著把第一、二、三部分總起來學習，如此類推擴展到整體的記憶方法。如此反復記憶前面所學的部分，可以強化記憶，使記憶準確而持久。
（五）韻語記憶法
是指把本身聯系較少或過于繁難的材料，根據其內容要點或外在特征，通過縮略、概括、羅列、想象或聯想，用簡短精練白勺語言編成韻文，賦予其外在節奏韻律，增加趣味性的記憶方法；其形式有詩歌、口訣、歌訣等。
韻語記憶法適用于任何一門學科的學習，由于韻語記憶法抓住了記憶材料本身的特征，自然、簡潔，有節奏感、音樂感，把繁多的材料加以簡化，因而能幫助記憶。
（六）縮略記憶法
是指在理解閱讀材料的基礎上，找出一些能對回憶起提示或概括作用的關鍵字（或關鍵詞），通過這些字、詞的“提示”或“概括”功能，回憶起閱讀材料的一種記憶方法。
縮略可分為提示縮略和概括縮略兩種：
提示縮略是在熟讀記憶材料的基礎上，強記住每一句開頭的一個字。回憶時只要一想起這個宇，就會想起全部內容。
概括縮略是對所要記憶的材料找出提示字后，再進行數量的概括，這種方法也能幫助記憶。例如中醫學中將人體對外界事物反映的生理活動：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚概括縮略為“七情”。記憶時只記住“七情”，便能回憶出具體的內容來。
（七）自測記憶法
是指對文獻內容識記后，用自我復述，自我背誦以及自問自答的方式，來檢測記憶情況，從而提高記憶效果的方法。自測記憶可以用測驗的方式，反復回憶，加深對記憶對象的印象。在考試前的復習，采用自測記憶法能獲得良好的記憶效果。
（八）應用記憶法
是指把學到的知識應用于實踐，以利于鞏固記憶的方法。應用知識，有利于保持，這是毋庸置疑的。從記憶過程來說，應用知識是知識的進一步感知和保持，也是知識的再認和再現；從認識論的角度說，應用知識使理論與實踐得以結合，從而獲得完全的知識；應用知識可以轉化為技能和技巧，而技能和技巧一般是不容易遺忘的。
運用應用記憶法，要根據各門學科知識的特點，采用不同的應用方式。例如，情報檢索語言、科技文獻檢索專業課，應通過課堂實習，培養基本技能。參加畢業實踐、畢業設計、社會調查都是應用知識的具體形式，能使學生牢固地掌握所學的知識。
抓住記憶的最佳時間
按記憶的時間控制方式，記憶可分為：及時復習記憶法、限時記憶法、人體鐘規律記憶法等。
（一）及時復習記憶法
是指根據艾賓浩斯創制的遺忘曲線所揭示的遺忘規律而提出來的記憶方法。
（二）限時記憶法
是指在限定的時間內，完成一定量的記憶任務。這種記憶方法有強烈的記記意識，可提高單位時間的效率。
（三）人體鐘規律記憶法
是指根據人體機能每隔一段時間發生周期性變化的規律，在每周期的智力高潮時學習與記憶的方法。
關于閱讀的記憶方法，不勝枚舉。各種記憶方法是人們根據記憶的一般規律總結出來的，經過閱讀實踐的驗證是有效的。但我們應當注意：無論采用哪種方法，都要通過自身實踐去檢驗，形成適合于自己實際情況的有特點的記憶方法。
