現在天氣逐漸變熱了，天氣燥熱，肝臟容易上火導致肝損傷。肝臟上火是中醫的說法，肝火旺盛，容易導致人們心情煩躁。中醫認為人體陰陽調和才是健康狀態，肝火旺盛是人肝臟陽氣亢盛表現出來的癥狀。
肝火旺盛的表現
口臭口苦
口臭有很多種，上火可以導致口臭。一般情況下，如果肝火旺會對致身體上部有熱，或上沖性特點，表現為口干舌燥、口苦、口臭、眼干、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。早上起床的時候，嘴巴有苦味，那是因為肝火旺盛，導致體內肝膽郁熱或痰熱內擾，產生苦味。
舌頭兩側發紅
中醫有“舌相”的說法，可以通過舌質和舌苔反應身體的健康狀態。中醫把舌頭分為舌尖、尖中、舌根、舌邊四個部分，分別代表不同的部位。五臟的病變，可以在舌頭這些部位反映出來。舌頭左側，是肝臟，右側是膽。因此舌頭兩側，代表人的肝臟系統。
舌頭兩側發紅，那就是肝火旺盛的表現。胃火旺，舌苔會黃。如果還有口干，口還發苦，有肝火時，舌質會發紅，但兩側紅更明顯。
失眠多夢
肝火太旺會導致人的失眠，或者睡眠質量下降。因為肝火旺會導致人情緒的興奮，睡覺的時候會有入睡困難，輾轉難眠的表現，還有似睡非睡的現象，就是對周圍環境的聲音、活動都很清楚，睡眠間斷、不安寧，一夜之間反復多次。
3個辦法幫助降肝火
按摩虎口部位
我們平常說的虎口，是合谷穴的位置。中醫認為，大腸與肺相表里，臨床上很多有肺火的患者，按摩和針刺合谷穴，往往收到較明顯的療效。
補充微量元素硒
硒是一種化學元素，化學符號是Se，硒在自然界的存在方式分為兩種：無機硒和植物活性硒。無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產品中獲得；植物活性硒是硒通過生物轉化與氨基酸結合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。
有機硒 —— 植物活性硒“麥芽硒”
麥芽，多生長在北方區域，為禾本科植物大麥。成熟經發芽干燥的炮制加工品。將麥粒用水浸泡后，保持適宜溫、濕度，待幼芽長至約5mm時，曬干或低溫干燥。
曬干的麥芽磨成粉狀，采用化學融水分解技術，來提取麥芽中含有的硒元素成分，被稱之為“麥芽硒”，麥芽硒是人體最好的補硒營養物質，它在抗癌等抗病毒效果都是一流，同時還可以清除人體有害自由基的作用，還可以抗氧化，抗化療，修復肝損傷或者肝細胞再生的作用，同時還可以分解肝脂肪，加快肝臟排毒的作用。
上古秘方聯手抗癌之王，滅肝火修復肝損傷
中藥五味子有上千年的治療肝病歷史。中醫認為；酸入肝，苦入心，甘入脾，辛入肺，咸入腎，五味子五味俱全。在“麥芽硒”的效果前提下，采用高科技術分解中藥五味子中含有的有效成分“木脂素”，兩大成分進行搭配，研制出一種真正能解決肝臟問題的硒麥芽養肝片，而且發現效果驚人，高出中藥成分的5倍。
硒麥芽養肝片的誕生是肝病患者的福音，它出現解決了幾千萬肝病患者的問題，所以硒麥芽養肝片適用于醫學臨床治療跟日常肝臟保健，同時藥店也都會有賣，在互聯網時代，自然也少不了網上購買的渠道，一切都是為了更加方便廣大患者的需求。
避免吃油膩食物
肝火旺的人容易有食欲不振的表現，如果本身有肝炎，那么油膩的食物還是不要多吃。飲食上要清淡，多吃蔬菜水果。因為油膩的食物會影響消化，增加肝臟負擔，對于健康來說是不利的。
