排卵是指成熟卵泡發育到一定階段，明顯地突出于卵巢表面，隨著卵泡液的增加及其內壓力的升高，使突出部分的卵巢組織變薄而最后破裂，次級卵母細胞及其外周的透明帶和放射冠隨卵泡液一起排出卵巢。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期同房，這樣可以提高受孕的幾率，那么，怎樣監測排卵呢？
對于月經周期規律的女性，可以通過以下方法來監測排卵：
1.月經周期計算法：排卵發生在下次月經來潮前14天，即月經周期減14天為排卵期，如28天一個月經周期，則月經來潮第14天為排卵期。如32天一個月經周期，則月經來潮第18天為排卵期。
2.基礎體溫測定：從月經來潮第1天開始測定基礎體溫，每日自然醒后舌下測體溫，記錄體溫變化情況，排卵后體溫中樞在孕激素的作用下會上升0.3~0.5℃，持續12~14天（雙相體溫），如體溫下降則下次月經來潮。
3.宮頸粘液改變：排卵期女性的陰道分泌物變得稀薄如蛋清樣，拉絲度長，婦科檢查時可見宮頸口呈瞳孔樣改變，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會。
4.孕激素水平測定：排卵后6~7天查血清中孕酮水平，升高說明有排卵。
對于月經周期不規律的女性更適合B超監測排卵，陰道B超不僅能觀察到卵泡動態發育，還可監測子宮內膜和宮頸粘液情況。根據月經周期長短確定第一次監測排卵的適應時間，周期28~30天者月經第8~10天開始監測排卵，周期短于28天者應適當提前2~3天，周期長于30天者應適當退后2~3天，根據卵泡生長速度確定下次監測時間和次數，剛開始一般2~3天監測一次，接近排卵時應每天監測直至排卵。B超監測排卵可觀察到卵泡發育、內膜和宮頸黏液等，以指導最佳受孕時間。
建議想要寶寶的夫妻在排卵期前后進行性交，因為這個時候比較容易懷孕，但不意味著處于非排卵期的時候就不能懷孕，只是懷孕的幾率較小，但仍有懷孕的可能。
