心臟是我們人體最重要器官之一，如果心臟有問題，會危及身體健康以及生命。尤其是對于有心臟病家族遺傳史的、本身有吸煙習慣的人群、血壓高的人群、肥胖人群，更需要注意心臟的健康，以保證心臟病發作概率減少。
那要如何保護心臟呢？
1、按摩內關穴
以中醫經絡學來說，按摩內關穴具有能寧心安神、調補陰陽氣血、疏通經脈等功效。
用左手的拇指尖按壓右內關穴上，左手食指壓在同側外關上，按捏10~15分鐘，每日2~3次;再用右手按壓左側的穴位，反復操作即可。
2、按摩涌泉穴
按摩涌泉穴有滋養五臟六腑、滋陰補腎功效，涌泉穴還有第二心臟之說，而按摩腳底就可以刺激涌泉穴。
在床上取坐位，雙腳自然向上分開，或取盤腿坐位。然后用雙拇指從足跟向足尖方向涌泉穴處，作前后反復的推搓；或用雙手掌自然輕緩的拍打涌泉穴，最好以足底部有熱感為適宜。
3、按壓勞宮穴
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，刺激時以拇指按壓于勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可。
4、按郄門穴
郄門穴有寧心，理氣，活血的功效。將右手按于左手臂郄門穴（前臂內側，腕橫紋上5寸，兩筋間），用力按揉30次，然后用左手按揉右郄門穴30次。
5、按壓膻中穴
該穴具有調理人身氣機之功能，可用于一切氣機不暢之病變，諸如肺氣不降之上逆、心之氣血郁滯以及肝氣郁結等癥。
揉法：拇指或由手掌大魚際部先順時針后逆時針方向各按揉20次，反復10次。
6、揉心前區
日常也可以揉心前區，心前區就是指心臟在體表的投影，有疏通氣血，調養心臟，增強心臟功能的作用。
將左手放于左胸心前區，右手壓于左手之上，順時針旋轉按摩30次，再逆時針旋轉按摩30次。
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