老中醫不愿公開的8種常見病“對癥茶方”，...
1、白天嗜睡——玫瑰花+烏梅+菊花
2、眼睛干澀——枸杞子+菊花+決明子
3、更年期——靈芝+蓮子心+西洋參
4、顏面色斑——三七粉+茉莉花+玫瑰花
5、氣血不足——當歸+黃芪
6、睡眠差——酸棗仁+百合+蓮子
7、炎癥感染——金銀花+蒲公英
8、濕氣重——薏苡仁+赤小豆+茯苓
濕氣重還有以下10種“異常”
1、大便不成形、粘馬桶
2、疲勞乏力，肩勁沉重
3、痰多咳嗽，嗓子不爽
4、頭發油膩，愛掉頭發
5、小肚子大，腹部肉多
6、小腿浮腫，眼袋下垂
7、腰酸背痛，關節疼痛
8、頭重如裹，特別疲勞
9、臉上長痘，滿面油光
10、皮膚油膩，愛起濕疹
【堅持3件事，濕氣全排光】
1、泡腳時加入生姜，有利于身體去濕氣。
2、每天運動30分鐘，出汗有利于排濕氣。
3、每天一杯紅豆薏米茶，9種食材，黃金配比，讓你遠離濕氣。
老中醫推薦：改良版紅豆薏米茶
取紅豆，赤小豆，薏米，芡實，大麥，茯苓等9種食材，開水沖泡飲用，能有效改善脾虛體濕。
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