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【干煸肥腸】——香辣夠味非它莫屬


【干煸肥腸】制作

材料:

半熟豬腸、洋蔥、青椒

配料:

八角、桂皮、香葉、蔥、姜、蒜、干紅辣椒、糖、胡椒粉、老抽、生抽、二鍋頭(代替料酒)

做法:

1、準備材料。(我買的是超市里出售的那種半熟免洗的大腸,不過買回來后還是用鹽和醋再搓洗一下)

2、肥腸入鍋,加老抽、生抽、水、少許二鍋頭、蔥姜蒜、八角、桂皮、香葉、少許鹽、糖,鹵煮40-60分鐘(根據鍋和火力來計算時間,我用的是愛多幫免火再煮鍋,很省氣,用高壓鍋也很方便)。

3、鹵過的肥腸用一根筷子能戳進去就差不多了,撈出。

4、鹵好的非常切塊,放入鍋中,不加油小火干煸。

5、煸至肥腸表皮微卷發黃,并且出油,盛出待用。

6、鍋中留底油,放入洋蔥塊翻炒。

7、翻炒至洋蔥變軟,將洋蔥移到鍋邊,放入蔥姜蒜、干紅辣椒段炒香。

8、放入肥腸和青椒翻炒,最后加適量鹽調味即可。

 

灰灰小貼士:

我買的是超市里出售的那種半熟的大腸,這種大腸必須再煮段時間才能炒,否則直接炒會吃不動。

鹵的時候加鹽了,所以最后加鹽要酌情加或不加。

不用擔心豬內臟膽固醇高,又不是經常吃,沒關系的啦。(好吃的人總是會給自己找借口,哈哈)

鹵煮之前可以再用鹽和醋反復的清洗,可以去掉些肥腸的臟器味兒。


 

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