肺部是我們的主要呼吸器官，如果肺部受到了侵害，我們身體里其他器官也會(huì)受到不同程度的傷害。而且我們的肺部是非常脆弱的，而且現(xiàn)在秋冬，氣溫也是忽冷忽熱，空氣質(zhì)量也慢慢下降了。特別是抽煙的人，要格外注意肺部健康。長期抽煙的人，堅(jiān)持吃這3樣清肺食物！清除肺部煙毒，肺部更干凈。
1.梨子
梨子一直都屬于養(yǎng)肺止咳佳品，生津清熱化痰，還能夠解酒。而且因?yàn)槔孀拥膶傩允菍儆诤裕梢跃徑庖驗(yàn)榉尾糠螣釋?dǎo)致的干咳和口渴，還能幫助我們通便消化。抽煙的人要堅(jiān)持吃，可以幫助我們清除肺部煙毒，肺部會(huì)越來越干凈。
2.百合
百合不僅可以清熱潤肺，還有去火安神的功效，非常適合在秋冬時(shí)節(jié)食用。有一道非常著名的養(yǎng)肺藥膳就是百合雪梨湯，抽煙的人可以一周燉個(gè)2-3次給自己喝，對清肺部煙毒很有效果。做法也很簡單，只需要將梨子切成小塊，和百合一起調(diào)到大火進(jìn)行蒸煮。最后可以適量淋上一絲蜂蜜，味道很不錯(cuò)。
3.羅漢果
羅漢果也是對肺部非常有益的食物，能夠清熱解毒，潤肺化痰，對去除我們肺部的煙毒非常有效。特別是身體容易上火的人，經(jīng)常吃羅漢果可以下火。也可以拿來泡水喝，很多人都喜歡喝羅漢果茶，越喝肺部越干凈。
長期抽煙的人，堅(jiān)持吃這3樣清肺食物！清除肺部煙毒，肺部更干凈。很多人都是煙齡很多年的人了，因?yàn)榉尾恳矝]出明顯的毛病，所以都抱有一種僥幸心理。其實(shí)身體里面已經(jīng)堆積了大部分的肺毒和煙毒，對于這塊還是自己要重視，畢竟是自己的身體。
