生活有那么一群人，稍微吃些煎炸熱氣的食物、稍微加班熬夜就容易口腔潰瘍，反反復復老是好不了；或者在老家一年都不犯病一次，來了南方之后就老是此起彼伏，大大小小藥物吃了就是不見效。這口腔潰瘍雖然不是什么大病，但痛起來真要命，而且不論男女老少，都多多少少吃過口腔潰瘍的苦。
那么口腔潰瘍到底是什么呢？其實口腔潰瘍，是一種常見的發生于口腔黏膜的潰瘍性損傷病癥，10%-25%的人群患有該疾病，本病病因錯綜復雜，與消化功能障礙、營養素和微量元素缺乏、植物神經功能紊亂、內分泌失調、遺傳、免疫、感染、口腔黏膜角化程度等因素有關。
從中醫角度分析，稱之為“口瘡”。“口瘡”跟心、脾、腎幾個臟腑的關系都十分密切：
（1）心開竅于舌，心脈布于舌上，心火上炎引起口瘡，多伴有舌尖紅、心煩、失眠、小便黃赤等情況，特征是急性子，心急、話急、容易煩躁焦慮，發完脾氣還不累，這種情況的口瘡多屬于心火太旺引起；
（2）脾開竅于口，其華在唇，兩頰與牙齦屬胃與大腸，脾胃大腸積熱、熱氣上攻而引起口瘡，特征是消化不良，無論是便秘還是便溏，大便肯定多伴有粘、臭的情況，容易有口氣；
（3）腎脈連咽、系舌本，腎陰不足，虛火上浮則發為口瘡，口瘡局部多不甚疼痛、稀疏色淡，特征是 “虛煩”，容易疲勞之余又容易煩躁，發完脾氣又覺得更累了；如果是陰虛為主的虛火，可能還伴有潮熱盜汗、舌干口渴；陽虛為主的虛火，可能還伴有神疲乏力、四肢冰冷、大便溏爛；陰陽兩虛的則兼而有之。
細心的朋友，肯定發現，口腔潰瘍，怎么都是跟火有關系，是不是口腔潰瘍就是上火呢，就是要清熱解毒呢？中醫治病是講究辨證論治的，甲之蜜糖，乙之砒霜，口腔潰瘍雖然屬火，但這種“火”可能來源于心火上炎、脾胃積熱、虛火上浮等情況，治療也要根據不同情況，使用不同的藥物。而且臨床上觀察，現代人的口腔潰瘍八成都與“虛”有關,只有兩成是有“實火”的,特別是復發性口腔潰瘍,更是要根據患者的病因辨證施治,而不能單純“一瀉了之”。
那不小心真的口腔潰瘍了，怎么辦呢？
1.口腔潰瘍屬于心火上炎的，可以適當使用一些清心瀉火的藥物或食材，如茅根、甘蔗、甘草、綠豆、綠茶、菊花、薄荷等，都有使用的可能；可以做一款甘蔗菊花飲，但要注意不能一清到底，后期應以調養脾胃為主。
2.口腔潰瘍屬于脾胃積熱的，可以適當食用一些消滯化積的食材，陳皮、烏梅、山楂、麥芽等都是不錯的選擇，比如一款烏梅山楂水，使用時注意大便情況，一般大便通暢之后癥狀都能得到緩解。
3.口腔潰瘍屬于虛火上浮的，可以用天冬、麥冬、淮山、巴戟天等一類食材引火下行，如果是陰虛引起的虛火，可以搭配使用沙參、石斛、山萸肉、黑豆等；如果是陽虛引起的虛火，不妨用點干姜、肉桂，說不定有意想不到的效果；如果是陰陽兩虛的，淡菜或者生蠔煲粥、煲湯就是不錯的選擇。
除了飲食以外，保證休息是必須的，現代醫學亦有發現，睡眠不足時免疫功能低下，更容易出現口腔潰瘍等情況。多曬太陽，配合適量運動增強體質，加強脾胃功能，保持口腔衛生,保持心情舒暢，也是很好預防口腔潰瘍反復發作的生活方式。
最后，張醫生提醒大家，反復口腔潰瘍，上述食材建議是為大家提供投石問路的方法。如果有效，癥狀應該會逐漸好轉；如果嘗試過無效，就要注意是不是下面這些疾病引起，比如是白塞氏病，紅斑狼瘡，血液系統疾病等，需要到臨床醫生結合具體情況辨證分析，不能盲目用藥。
