坐月子對產婦有多么重要，基本上大家都知道。不管外國產婦到底坐不坐月子，但咱們國家，坐月子一定要好好認真對待，這直接關系到產婦的產后恢復，更確切地說，關系到產婦以后幾十年的健康，容不得慢點馬虎。
切記，但凡有一點可能，一定要讓家人照顧，老公沒時間，把婆婆請來，產婦一個人不要硬挺，太累而且對身體傷害很大，沒法好好恢復。
同時，在夏天坐月子，夏天坐月子，這3個錯誤做法，產婦容易惹上月子病！一定要注意。
1、貪涼。
貪涼是產婦坐月子的大忌，事實也表明，因為“涼”導致的月子寒氣入體，是造成月子病的第一大原因。而且，對產婦來說，一旦因受寒引起月子病，非常難好，非常頑固。千萬不要圖一時涼快，去吹風扇、吹空調冷風、碰冷水、吃冷食等，不管你是不是在母乳喂養，就算不用擔心寶寶，也一定要照顧自己。女人夠不容易了，一定要心疼自己！
2、麻痹大意。
不要以為夏天天熱，就不會有問題。正是因為天熱，產婦麻痹大意，導致月子病的情況，甚至比冬天還多。覺得天熱，洗澡沒事，結果受風受寒；覺得天熱，飯菜有點涼沒事，結果影響到腸胃；覺得天熱，把空調調到很低，結果空調冷風鉆體，造成月子病。
提醒產婦，即便趕在大夏天坐月子，一定不能麻痹大意，處處謹慎小心。一個月時間，只要堅持過去，身體能恢復大部分，以后才不至于受罪。自己的身體，自己都不愛惜，將來后悔的是自己。
3、夜里這2個不良行為。
坐月子期間，尤其是在大夏天，晝夜溫差很大，夜里有兩個不良行為，一定要引起重視。第一是熬夜帶孩子，如果沒人幫著帶孩子則沒有辦法，假如有人幫著照顧坐月子，夜里寶寶哭鬧的時候，一定要讓家人分擔一下，產婦必須要充分的休息，才能讓子宮好好恢復，尤其是前15天，多臥床、多睡眠，對子宮的恢復非常重要。相反，一個人白天夜里一直熬著，非常容易得月子病。
另外，夜里睡覺，要么調好溫度，穿好長袖長褂，要么蓋好被子。剛睡覺的時候，不少產婦覺得熱，沒有注意，甚至把腿腳露在外面，等夜里涼的時候，正在睡眠之中，醒來之后覺得冷，已經受了寒，為時已晚！
產婦坐月子期間多注意一點，多照顧一點，這不是嬌氣，更不是矯情。作為丈夫，也有責任呵護產婦，生孩子本身就是一種冒險，千萬不要在坐月子期間出問題。
