脾主肌肉，脾氣足，眼瞼上的肌肉豐潤、鮮活，脾氣虛，眼瞼上的肌肉就缺乏營養，變得松弛，甚至萎縮，時間一長，眼瞼就因為無彈性而下垂。
而且脾是運化水濕的，脾胃虛弱，運化無力，水濕就會在體內停留，而足陽明胃經的起始處正好是產生眼袋的地方，身體里有水濕，首先會堆積在眼部，眼睛部位的皮膚是最薄弱的，水液堆積后，下眼瞼以下的地方就會因充水而浮腫，眼袋也就應運而生。
而“腎虛眼袋黑”是因為“腎者水臟，主津液”。腎氣足，可調節體內水液代謝，并將多余的水分及時排出體外。腎氣衰時，體內水液代謝障礙，水液會積于眼眶皮膚之下，而形成眼袋。腎的本色是黑色，腎虛導致其本色外浮，眼袋即呈現黯黑色。要想解決這一問題，就是補腎。
既然脾弱容易產生眼袋，那么要想徹底清除眼袋，首先要健脾利濕。
在日常飲食中，可以多吃一些健脾利濕的食物，如山藥、赤小豆、芡實、茯苓、蓮子、薏米、豇豆等；還可以通過喝茶來調理.
丹皮茯苓茶
丹皮茯苓茶主要有三種原料：
丹皮、茯苓、何首烏。
丹皮味苦、辛，性微寒，能清熱涼血，活血散瘀；茯苓，味甘淡，性平，利水滲濕，健脾、寧心，既能健脾，又能利濕；何首烏味苦、甘、澀，性微溫，具有補益精血、潤腸通便等功效，且不寒不燥不膩，真可謂是滋補良藥。三者配伍對于脾虛引起的眼瞼下垂、眼袋有奇效。
制法：取丹皮9克，茯苓9克、何首烏10克，置于杯中，用沸水沖泡15分鐘即可代茶飲用，每日1劑，便可健脾利濕，輕松去眼袋。
提示：此外，常喝花茶也是祛除眼袋的不錯選擇，如茉莉花、菊花、白扁豆花等，這些花都具有芳香化濕、醒脾和胃的功效，特別是白扁豆花，既能健脾和胃，又能消暑化濕。工作之余，喝上一杯健脾茶，脾胃健壯了，身體內的水濕也就能很快被運化出去，水濕減少，眼袋也就逐漸消失了。
