“院長，我先生有紅綠色盲，我們現在想要孩子，應該怎么備孕才能擺脫這個遺傳基因呢？”
紅綠色盲是X染色體隱性遺傳病。在確定母親不是色盲基因攜帶者的情況下，父親的色盲基因是通過傳給女兒，再傳給外孫的。所以這種情況，就要避免生女孩。
對于一些嚴重的伴性遺傳病，目前在國內常規做法是可以通過在早孕期的醫學性別鑒定進行優生優育，但這樣做畢竟是一個相對艱辛曲折的過程。如果備孕時就通過調理，掌握好技巧，增加懷男孩或女孩的概率，讓女性少走一些彎路，最大程度降低遺傳風險。
當今社會男女平等，正常情況下生男生女都一樣。但假如夫妻一方患有伴性遺傳疾病，那么最好對胎兒的性別加以選擇，以利于優生。目前人類共有190多種伴性遺傳隱性疾病，如色盲、腎源性尿崩癥等……有10多種伴性遺傳顯性疾病，如遺傳性慢性腎炎等。隱性遺傳多數是母傳子（隔代遺傳），顯性遺傳全為父傳女。因此，要根據男性所患遺傳病的種類來決定胎兒的性別。（更多疑問可預約我院每周二下午優生傳咨詢門診。）
那么如何增加生男孩的概率呢？
首先我們要了解攜帶X染色體的精子和攜帶Y染色體的精子特性。攜帶X染色體的精子比攜帶Y染色體的精子有耐力，是一個“長跑選手”；攜帶Y染色體的精子比攜帶X染色體的精子跑得快，是一個“短跑選手”。所以如果想生男孩，則需要給攜帶Y染色體的精子制造贏得“賽跑”的條件。
在開始備孕前，先做孕前優生優育方面的檢查。需要確保夫妻身體相對健康，將夫妻身體狀態調整至最佳。經醫生評判可以自然受孕，一般遵循以下步驟。
精子質量
男方注意養成良好的生活習慣，保持較好的精子質量，包括多運動鍛煉，不過度疲勞，不穿緊身褲、不泡溫泉、不桑拿、不熬夜、不酗酒，不吸煙等。如果精子狀態不好，比較有耐力的攜帶X染色體的精子就占上風，容易生女孩。排卵日前3~7天同房一次，確保精子在排卵日當天不會太“陳舊”，排卵日前3天內不要同房，以保證精子濃度。
身體酸堿度
攜帶X染色體的精子在酸性環境下更易存活，攜帶Y染色體的精子在堿性環境下更易存活。如要生男孩，女方需要塑造身體堿性環境，多吃堿性食物，少吃酸性食物。反之則容易生女孩。堿性食物包括：水果、青菜等；酸性食物包括：肉、糖、飲料等。
卵子質量
通常來說，卵泡直徑達18～25mm時即為成熟卵泡，外形飽滿，呈圓形或橢圓形，內壁薄而清晰，這樣的“好卵泡”排卵后更容易受孕。卵泡就像種子，飽滿、圓潤才好，如果卵泡的兩個徑限差距≥3mm就叫扁卵泡，如B超顯示14mm×20mm，則說明卵泡質量不佳。像多囊卵巢等情況，可在醫生建議下通過二甲雙胍等藥物對卵泡發育情況進行調節。
激素水平
在做B超監測卵泡發育情況，發現卵泡已經達到18mm時，還需要抽血檢查一下激素含量，包括雌二醇 （E2）、黃體生成激素（LH）、孕酮（P）等。當雌二醇（E2）水平在200~300 pg/ml時，說明卵泡發育比較好；如果＜200 pg/ml，可能卵泡質量欠佳、很難順利懷上，即使懷上也很容易流產。
子宮內膜
在監測排卵的同時，我們也需要關注子宮內膜厚度變化（月經干凈后最初幾天子宮內膜相對較薄，排卵日前后相對較厚），必要時進行藥物調節，使子宮內膜在排卵日時達到一定厚度，利于受精卵著床。
排卵時間
排卵后卵子的壽命較短，15小時即會逐漸衰老，因此排卵前2天至排卵后10小時是受孕的關鍵時間。使同房的時間盡量與排卵時刻一致或稍微延遲，讓排出的卵子在輸卵管傘端等著，攜帶Y染色的精子體跑得快，先到先得，因此容易生男孩；若同房的時間在排卵日前1~2天，攜帶X染色的精子比攜帶Y染色體精子更有耐力，可以等到卵子排出與之結合，因此更容易生女孩。
陰道環境
通過對卵泡一段時間連續監測后，醫生預判當日或次日排卵時，可先用生理鹽水沖洗陰道（需由專業醫護人員操作），減少分泌物阻礙，更利于“短跑選手”攜帶Y染色體的精子快速通過。
性生活質量
夫妻都熟悉對方的敏感帶，但是前戲還是要做足。女方分泌更多宮頸粘液更利于精子快速通過。氛圍輕松一些，不要太緊張。甚至太太可以考慮不要告訴先生白天來看過醫生，以減輕先生心理負擔。
其他事項
射精后用枕頭墊高女方臀部，靜躺5~10分鐘。
孕后及早做胎兒性別鑒定（因伴性遺傳疾病，屬于醫學需要情況）。一般做法是在孕10周通過無創DNA抽血檢測。
在各位孕媽媽懷孕期間，我們還有很多小常識可以跟大家進行交流。為此，侯院長特開設《院長出診記》，歡迎孕媽媽在本文下方留言哦！
