現代社會，巨大的工作生活壓力使人們身體日益變差，人們若不能及時調節壓力，很容易出現疾病，加上飲食習慣和作息不規律，心腦血管疾病就容易找上門來，比如高血壓等一系列疾病。當然高血壓的發生不僅與我們精神狀態有關，與我們日常的飲食與作息也有很大的關系。高血壓不是短期形成的疾病，也不會說一下子就會要了我們性命，但如果我們不及時調理控制血壓的話，很可能會危害到我們的健康，并且高血壓也會引起很多別的疾病，使后期的治療非常困難。所以為了我們的健康，我們一定要及時控制血壓。控制血壓不僅可以靠降壓藥，還可以依靠一些食物調養，像以下四種茶，中老年人不妨經常喝，對降低血壓就很有很好的作用。
降血壓“高手”被發現，每天堅持來一杯，血壓或許平穩許多
第一種就是玉米須茶。說起玉米，大家都很熟悉，農村的小伙伴在玉米成熟時都下地掰過，當時只掰了玉米，扔掉了玉米須，其實在中醫看來，玉米須還是一味藥材，它不僅有降血壓的功效，還可以通血管，降低血液粘稠度，止瀉、止血、利尿。每天泡茶喝，能緩解身體浮腫，對付高血壓效果尤為明顯。所以大家除了堅持吃降壓藥之外，平時還可以多喝些玉米須茶。
第二種就是決明子茶。決明子，對降血壓、血脂等非常有效果，平日里飲用對治療高血壓、暈眩很有作用。荷葉具有舒張血管、清熱、降壓的效果，對治療高血壓和幫助減肥都很有作用。高血壓患者可以經常備一些，平日里將決明子與荷葉一起沖泡，適當飲用對控制血壓效果很不錯。
第三種就是葛根茶。人們對葛根可能不太了解，認為食用葛根只對女性效果非常好，但其實不止如此，葛根可以有效改善腦部的血液循環，像由高血壓引起的一些頭痛、眩暈、腰膝酸軟等狀況都能有效地緩解。將葛根切成薄片，加水煮沸后喝一杯，降低血壓的效果非常不錯。
第四種就是槐花茶。大家對于槐花應該比較熟悉，當槐花開放的時候，可以將槐花做成餅，也可以拌面炒著吃，味道十分香甜。其實槐花還可以泡水喝，對止血、降壓等效果都是非常好的，對于一些高血壓患者來說，適當的取一些槐花泡水喝，對降血壓、保持體內血壓平衡效果非常棒。
喝茶，是我們千百年來傳承的文化。各種茶都有不同的功效，常喝以上這四種茶，不僅可以清除血管中的毒素，保持血管健康，對我們的血壓有很好的改善效果。高血壓患者，包括中老年人也要記住，不要喝濃茶，經常喝淡淡的茶對身體有好處，但是濃茶對心血管刺激很大，中老年人血管脆弱，血液粘稠，很容易加重病情。還有就是一天之內也不要喝太多的茶，每天一到兩杯即可，一定要記住了。什么東西都是過猶不及，適量即可，超過之后，不僅不能發揮效果，反而還會危害身體。
