你一定有這種,幾個好朋友一起聊天,你的故事正說到劇情轉折點,突然被人打岔,再也沒法繼續原來的話題。
家人七嘴八舌談論你對未來應該有的規劃,你的一句“我是這么想的,我喜歡……”話音未落,家人此起彼伏的聲音早已把你淹沒。
還有這樣莫名其妙就把到手的一輩子弄丟的……
在近期的《爸爸去哪兒》中,脾氣火爆的陳小春忍受不了兒子Jasper動作慢,大聲喝令自說自話、搖頭晃腦的兒子。
Jasper問爸爸能不能停止憤怒狀態,陳小春才意識到自己的言行過于激動。
戲劇化的一幕顯示了小孩子的冷靜,也讓我們看到了缺乏有效溝通的親子關系,有多容易走到爆炸的邊緣。
每一次不合時宜的不吐不快背后,都有一顆萬般無奈,卻無從消解的心。
急于說,懶得聽,錯過美好,造成誤解。不等別人把話說完,有時比不會說話更讓人心寒。
等人把話說完,是一種素養,是做人的分寸。
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聽人把話說完是一種素養,是交流中最基本的尊重
在相親節目中因心直口快而為人熟知的樂嘉,在另一檔談話節目中,作為主持人,卻經常打斷嘉賓的發言,惹得觀眾不滿。
香港作家梁文道在《人人都在說話,卻聽不見別人的聲音》一文中說:“就我的個人觀察和體會,這個世界上大部分成功的清談節目,靠的是參與者的‘耳才’,而非口才。”
一位優秀的主持人,既要掌握得了節目的節奏,又不能喧賓奪主,還得尊重嘉賓的存在。聽起來著實不易。可仔細想來,我們在生活中的談話,又何嘗不需要這樣的能力?
聊得起興,就想把自己的觀點全盤托出,等不及對面的人提出疑問,甚至是隨聲附和。
可溝通本就是一個雙向的過程,我們在表達自己的同時,也需要為對方留有發聲的余地。
北大心理學博士生李松蔚認為,傾聽意味著情感的分享,需要放棄自己的立場,進入別人的世界。
想人所想,理解至上。
加拿大注明鄉村歌手卡羅爾在一次飛行經歷中,被航空公司摔壞了心愛的吉他。
他找到負責部門,卻沒人愿意聽他的投訴。
愛琴如命的卡羅爾在無奈又憤怒的情緒下,創作了一首《美聯航弄壞了我摯愛的吉他》傳至網絡,短短兩周,這首歌的點擊量超過了500萬,隨之而來的,是美聯航跌至10%的慘淡股票,和高達1.8億美元的經濟損失。
這就是不聽人把話說完的殘酷代價。
卡羅爾最后說出了這樣的投訴原因:“其實,我只想美聯航能有一個人站出來傾聽我的不滿,承認他們做錯了,跟我說一聲‘對不起’,僅此而已。可是他們沒有這樣做。”
無法平視的談話對象,不再會被定義好或不好,而是成了永遠不值得對話的那一個。
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沒有耐心聽人把話說完,可能是各種心理作祟
有時隨口的一句牢騷,還沒說完,就有人插話說“你那個算什么呀,我曾經……”。
如鯁在喉,覺得自己矯情,好像不是;覺得委屈,好像也不至于,總之就是心里難受。
北大心理學博士肖震宇認為,從發展心理學的角度,在青少年所必須經歷的“自我中心階段”,每個人都在觀察自己內心的表演,認為自己的感受永遠是第一位的。所以自我中心化的說話方式成了他們的一種自我防御與保護機制。
那些愛打斷他人的人,很可能是沒有完成心理從青春期的自我向成人期過渡的階段。不能體會他人的感受,從對方的角度出發。
而相對于陌生人來說,我們往往對親人更缺少耐心,這也是造成溝通上的隔閡的原因。
時常聽見這樣的事例,青春期的少男少女總和父母吵個不停,家長埋怨孩子不懂事兒,孩子不喜歡家長什么都管。一個愿打,一個不愿挨。
共青團湖南省委曾經做過一份關于《困惑青少年成長辯護》的調查,調查中分析了上萬個青少年的困惑行為。結果顯示,家庭的教育不足是導致青少年困惑的主要原因,而教育的不足則多為溝通障礙。
家長們生怕孩子走了彎路,不給孩子表達自我的機會;孩子覺得父母老套沉悶,走不進他們的世界。
沒聽完的真心話,倒成了家庭交戰的罪魁禍首。
然而不可否認的是,一些時候對方傳遞了令人不爽的信息,所以人本能地想結束這段交流的過程,再或者是,家人的過度關心讓我們覺得心里的私人領地受到了侵害,我們不喜歡話語權被他人占據,稍有苗頭,就要扼殺在搖籃里。
但是,我們以為的“應該”只不過是在我們的理解范圍內所做出的判斷。短暫的交談,不過就是浩瀚星河中劃過的流星,我們沒辦法用自己的話語照亮別人的一整片天空;同樣地,自己的光芒,也不足以讓我們看清他人的那一方領域。
古德曼定理認為,沒有沉默就沒有溝通。
最有價值的人,不一定最能說。善于傾聽才是智慧。
聽人把話說完,也讓自己的想法得到合理釋放,需要技巧,需要磨煉。
所以說,保持并善于運用這樣的智慧,是一種技巧。換言之,需要培養一顆同理心,也就是共情的本領。
這不是世故和圓滑,而是從交流本真的目的出發:碰撞靈魂,觀照內心。
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不等對方把話說完,會消耗別人對你的好感
《中國詩詞大會》讓武亦姝一舉成名,但其中的另一位選手張淼淼卻因為無禮貌地插話引起網友的批評,甚至還因此被扒出個人資料。
在那一期節目的“飛花令”環節中,張淼淼回答了“春眠不覺曉,處處聞啼鳥”這句詩,可后面的選手因為緊張也脫口而出了這一句。
張淼淼隨即遞去一個不屑的白眼,并突然插話打斷對方說:“我說過了。”
網友們看到這一幕,紛紛痛斥張淼淼“沒有禮貌,沒有教養”。
即使有過人的才華,也無法粉飾張淼淼的粗魯行為。舞臺上的她妝容精致、裙擺飄逸、才思敏捷,但依然讓人喜歡不起來。
因為她忘記了最基本的素養——等別人把話說完。
張淼淼只是在參加一個比賽,憑借實力她可以戰勝選手。
但如果是在生活中,無禮地打斷別人的話,必然會引起周圍人的反感。
這種人可能得罪最好的朋友,可能影響身處的團隊,甚至無法被真正地接納和認同。
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不等對方把話說完,可能會摧毀一段親密關系
比粗暴地打斷對方說話更令人不能忍受的是,直接拒絕聽對方說話。
而屏蔽對方最簡單的方式就是——掛電話。很多情侶始于打電話,終于掛電話。
兩個人熱戀時如膠似漆,見不到面就夜夜煲“電話粥”;相處久了發生矛盾時在電話里爭吵,她話說到一半,他突然掛掉了電話。
聽筒里兀自傳來一串急促的“嘀嘀”聲,那一刻,她殺了他的心都有。
知乎上有個網友提問:“容忍不了男朋友在兩個人意見不合時突然掛電話,想要說的話被硬生生擋回去,每次都搞得我抓狂難過,怎么辦?”
有人留言 “深有體會,所以現在分手了”,有人怒斥這種行為“極不尊重人、幼稚”,有人熱心分析“掛電話,一個簡單動作折射的心理是我不想和你溝通。如果是當面溝通,這樣的動作等同于兩人當面說話,一言不合摔門走人”。
看似只是一個用掛電話的方式打斷女生講話的動作,實質上卻是“冷暴力”的縮影。
不等女生把話說完,說明這個男生拒絕溝通、拒絕了解女生的想法、拒絕她進入自己的世界,一段美好的戀情很可能因此結束。
作為父母,不等孩子把話說完,習慣性壓制孩子的想法,可能會導致他不敢表達自我,逐漸形成自卑、怯弱的性格;
作為朋友,不等對方把話說完,中途粗暴而無禮的打斷,可能會導致對方產生不滿的情緒,甚至使友誼出現裂痕;
作為老板,不等員工把話說完,缺乏耐心了解事實真相,可能會導致員工感到不被理解和尊重,挫傷工作積極性。
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學會傾聽對方的心聲,才能更有效地溝通
“我要給被訪者一種很寬松很真實、沒有被侵犯的氛圍”,魯豫曾說過這樣一句話。
《魯豫有約:說出你的故事》是一檔家喻戶曉的談話節目,主持人魯豫與每一期邀請來的嘉賓都能非常通暢、和諧地溝通,讓他們面向觀眾打開心扉,講出自己的人生經歷。
這是因為魯豫是一個優秀的傾聽者,她從不無禮地打斷嘉賓的講話,總是耐心地、專注地聽他們說完,再不失時機地進行自己的提問。
在魯豫傾聽的過程中,嘉賓感到被尊重、被關注,激發了更多談話的欲望。
如何傾聽別人,是溝通技巧里重要的一課。
一名心理咨詢師講過這么一個小故事:
那一天他遇上一個病人歇斯底里地說:“為什么你就不能直接告訴我解決辦法?”
他可以馬上為自己辯護:“因為本來就不存在一個解決辦法。”
可以彬彬有禮地道歉:“對不起,讓你失望了。”
也可以直接反擊:“你為什么總是執著于想要一個解決辦法?”
還可以一本正經地解釋:“你對心理咨詢的理解不太對,它的作用其實是……”
但最后他只是“嗯”了一聲,他要傾聽這個病人,傾聽她的失望、焦慮、憤怒。
她怒氣沖沖地捶著沙發,根本不看他。捶著捶著,眼淚掉下來。
正在講話被人無禮又無情打斷,就好像吃魚的時候突然被魚刺卡在喉管,痛得說不出。
這位心理咨詢師深諳這種“禁言之痛”,所以選擇耐心地傾聽,給病人充分釋放情緒的空間。
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其實,掌握了以下幾個積極傾聽的小方法,你也可以成為一個優秀的“傾聽者”:
1、談話中注意捕捉對方情緒和態度,并承認對方的感受,讓對方真切感覺到自己的講話內容時刻被你關注。
2、使用肢體語言和專注的眼神不時地回應講話的一方,比如點頭、微笑等,這樣會讓對方更有說下去的動力。
3、當對方的感受或意見與你相左時,不要急于反駁或直接否定。學會尊重并接納對方的立場,不妄加評論,也不強加自己的觀點于對方。
4、對方談及某事情緒異常激動、憤怒或者尷尬時,你應該適時地引到其他話題上,避免談話陷入困境,等他平復了心情之后再考慮要不要繼續原先的談話。
有一次,周杰倫在現場錄制《最強大腦》,正認真聽著來賓發表意見。
這時,節目組突然放出一首他的歌曲,粗暴地打斷了嘉賓的講話。
一向謙和有禮的周杰倫見此情景,當場為嘉賓打抱不平,怒斥道:“你們制作單位真的很莫名其妙,人家來賓在說話,你們放我的音樂,這個有沒有禮貌啊?”
杰倫不僅會傾聽音樂,更會傾聽人心。
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正如柴靜曾說:“我打破沉默的方法就是忘記自己,去傾聽他人心底的沉默。”
如果你不會傾聽,你永遠無法真正走入別人的世界,你永遠被囚禁在自我的牢籠之中。
等人把話說完是一種素養,更是一種善意,而學會傾聽、理解他人則是一場修行。
說話前需要三思,因為嘴連著心,語言可以是最冰冷的刀戟,戳傷別人。
做事前更需要三思,越激動,越需要克制,否則事態的發展很可能超出預期,反噬自己。
有句話叫:“人要學會愛自己。”
許多人錯誤理解了這句話,把“愛自己”當成了自私的借口,造成傷害和損失后,又若無其事地走開。
其實,真正的自愛,在于每時每刻都能對自己的言行負責,因為它不僅會影響你,也會影響到別人。
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