蘋果是生活中常見的水果。在眾多水果中，蘋果的營養價值很高。因此，很多人認為吃蘋果是最好的，其中含有的各種物質對人體有很大的好處。但事實上，多吃蘋果也會帶來不好的后果。以下幾種情況就是蘋果吃太多引起的問題。
去雜貨店買蘋果時，盡量避免買那些看起來不好看的便宜蘋果。由于蘋果內部可能會受到損壞，食用它們會導致身體不適，嚴重時會導致食物中毒。所以，我們不要因為貪圖便宜而傷害了自己的身體。
不要吃蘋果種子。蘋果種子有毒。雖然很多人說表面上是可以吃的，但是吃的時候千萬不要心存僥幸。當談到可食用的、天然可食用的食物時，不要嘗試。吃堅果前可以把堅果切掉，防止誤食，尤其是兒童。告訴他們不要太早吃這部分。
蘋果最好削皮吃。雖然眾所周知，果皮更有營養，但建議避免使用果皮，因為它含有更多的農業殘留物，而且味道不如直接吃。吃果皮可能營養較差，但更健康，所以大家要小心。
蘋果雖好吃，但也不要吃太多。過多的膳食纖維久而久之會損傷腸道，導致便秘，所以建議每天吃1-2個蘋果。其次，蘋果建議最好在飯后半小時吃，這樣可以更好地吸收營養，促進新陳代謝。
