老中醫提醒：脾氣暴躁易怒，是因為肝火旺盛，肝氣不疏；
一、這9種中藥可清肝火、疏肝郁，建議收藏起來
1、柴胡——疏肝解郁
2、龍膽草——瀉肝膽火
3、金銀花——清熱解毒、養肝
4、黃連——清熱、瀉火
5、魚腥草——清內熱
6、野生桑黃——清理肝火
7、桑葉——清肝熱、潤肺燥
8、梔子——清熱解毒、保肝利膽
9、黃芩——瀉火解毒
二、肝臟不好的10大癥狀
1、食欲減退和惡心
2、腹部疼痛或者腹脹
3、情緒抑郁容易生氣
4、口干口臭或者口苦
5、面容發黑暗沉無光
6、皮膚出現蜘蛛痣和肝掌
7、眼睛干澀發黃
8、身體疲倦四肢無力
9、皮膚瘙癢
10、肝部區域疼痛
如果你的身體出現以上的癥狀，那就證明你的肝臟出現了問題，需要你及時調理。
三、肝不好的人平時要多注意這5件事：
1、敲肝經，這個是在我們的大腿內側，每天沒事的時候敲幾下，有利于肝臟排毒。
2、多吃蔬菜水果，補充維生素，可以保肝護肝。
3、少吃辛辣刺激食物，會損害肝臟，影響肝臟代謝。
4、不酗酒，喝酒傷肝，酒精會損害肝細胞，導致酒精肝的發生。
5、多做運動，比如說：伸展運動、瑜伽動作、慢跑、散步等，可以為肝臟排毒、提升肝臟機能。
四、除了日常的注意意外，還可以多喝養肝護肝茶
準備食材：決明子、牛蒡銀、菊花、蒲公英、枸杞、菊苣等食材，放入鍋中，加入適量的清水，一起煮30分鐘左右，每天喝，可以起到養肝護肝的作用。
決明子——清肝瀉火、養肝疏肝
菊花——促進腸道蠕動、明目
牛蒡銀——保護肝臟、清肝熱
蒲公英——利膽、保肝
枸杞——養肝益精
菊苣——明目、護肝
如果覺得步驟太麻煩，沒有時間做，可以選擇用這些食材制成的茶包——牧鳴凈甘茶，用開水沖泡，每天兩杯，可有效清肝熱、疏肝郁、排肝毒、保護肝臟。長期喝酒、愛生氣的人每天可以多喝一點。
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