根本沒想過自己會得腸癌，如果想到了，早點來醫院檢查，也許就不會到今天這個樣子了。
29歲的小偉已經住院一個月了，除了不斷加重的病情，沒有一點好轉的跡象。原本有些胖的小偉已經變得有些消瘦了。
夜深人靜，小偉常常翻來覆去睡不著，每每談及自己的患病經歷，小偉都會落淚，真是后悔死了。
小偉到醫院來前一年，就開始便血了，但是小偉沒有意識到危險，一直以為是痔瘡，還自己用了不少痔瘡藥。
壓根不對癥，當然也不會好。小偉便血越來越嚴重、越來越頻繁，一拖再拖，拖不下去了，才跑到醫院查看。
醫生一看就不是痔瘡，腸鏡檢查后，確認是腸癌，而且，已經到了晚期的程度，無法手術治療，只能通過放化療盡量延長生命吧。
從確診到現在，小偉一直都很難接受這個事實，畢竟才29歲，而且自己平時不吸煙不喝酒，沒啥不良嗜好，怎么就會得了腸癌了呢？
醫生指出，腸癌的高發年齡段是50歲以后，但并不意味著年輕就不會罹患腸癌，像小偉這么年輕的腸癌患者，也不是個例。
許多年輕人罹患腸癌，都和日常飲食有關，小偉是個無肉不歡的人，而肉吃太多，也是會增加腸癌發病幾率的。
高蛋白，高動物蛋白，高脂肪和低纖維飲食是大腸癌高發的因素。進食脂肪多，膽汁分泌也多，致腸內致癌原，促癌原形成增加，導致大腸癌變發生。
2種肉，最容易誘發腸癌，勸你少吃
1、臘肉
臘肉屬于典型的加工肉制品，研究表明，食用過多加工肉制品會導致腸癌發生，每天食用50克的加工肉制品，可使患結腸癌的風險增加18%。
在生活中，我們經常可見到各種加工肉制品，除了臘肉外，香腸、火腿、牛肉干、肉罐頭等，這些東西雖然風味獨特，但卻不宜多吃，否則會破壞腸道內環境，增加腸癌的發生幾率。
2、燒烤肉
燒烤是我們常吃的食物，但燒烤肉中往往會使用了大量鹽、佐料等，這些食物被攝入體內會產生高滲狀態，對腸胃黏膜產生損傷。
且肉類在燒烤過程當中會產生很多種致癌物。如食物脂肪焦化產生的熱聚合反應與肉內的蛋白質結合，就會產生一種強致癌物苯并芘。
愛吃肉的人，如果有以下3個癥狀，要小心腸癌了
1、長期便秘
大便是由我們吃進去的食物殘渣、腸道菌群和膽汁組成的，而腸道本身的作用就是幫助我們儲存大便，不管你腸道的運動是否通暢，都會在腸道里面。
大部分的大腸癌患者會出現便秘的現象，這是因為大腸癌發生之后，里面的腫塊可能會壓迫腸道，阻塞腸道蠕動，就有可能造成便秘。
2、腹部疼痛
當腸癌出現糜爛、繼發感染時，由于相應腸段蠕動增加和痙攣，可出現腹痛。
部分患者以持續腹部隱痛為首發或明顯癥狀，右下腹疼痛時，常被誤診為慢性闌尾炎。
3、異常出血
痔瘡和腸癌都是臨床常見的疾病，兩者發病部位相近。
腸癌初期癥狀不典型，與痔瘡的臨床表現類似，如都有便血、排便困難、有脫落物等。因此，稍不留意就容易被混淆。
養護腸道，減少病變，堅持做到四個“勤”
勤吃蔬菜——
現代人飲食中，往往肉食過多，蔬菜太少。
蔬菜中含有豐富的營養素，對于腸道健康，是十分有益的，要勤吃。
菠菜含有大量的植物粗纖維，能夠促進腸道蠕動，利于排便，還能促進胰腺分泌，幫助消化。
韭菜潤腸通便，大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動。
西蘭花、大白菜等十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質異硫氰酸酯，不但有助于清除腸道垃圾，還能抗癌。
勤補水——
多補充水分，可促進腸道排毒，對于保護腸道健康，大有益處。除了白開水，用一些潤腸排毒小植物，泡水喝，也是不錯的選擇。
碩參根茶，泡水喝，可潤腸道，調菌群，促排毒，防癌變。
碩參根，是從歐洲引入的一種“藥食兩用”的植物，被《藥典》所收錄。
碩參根，含有的菊苣低聚果糖，有利于調節腸道的菌群平衡，還有助于排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統。
同時，還含有大量的菊粉，可顯著的增加便秘者的排便次數，由便秘引發的惡心和疼痛也隨之消失，抑制細菌毒素的產生等生理功能。
經常用其泡水喝，能清腸排毒，改善脂質代謝，促進腸道蠕動，減少糞便在腸道內停留的時間，緩解腸炎、預防腸癌的發生。
勤運動——
研究發現，久坐不動的人更容易患上腸癌，因為下肢活動減弱，胃腸蠕動減慢，就容易導致有害物質堆積腸道，造成癌癥。
所以，平時需要適量運動，在運動過程中，人的腹式呼吸會加強，一方面可改善腹腔臟器的血液循環，另一方面，還可以促進腸道的蠕動，有益健康。
每周散步時間，超過1小時，患腸癌的風險，就能降低30%。跑步，能夠降低人們患結腸癌高達31%的機率。
勤檢查——
腸道檢查，不可忽視。及時檢查，及時發現異常，對于治療有著重要的作用。
直腸指檢，對腸癌來說是有很大的意義，精確的直腸指檢檢查可以初步的確定肛門附近、直腸是否有癌變的性質。
此外，40歲后，每年做一次大便隱血試驗，每5-10年做一次結腸鏡檢查。
50歲后，每五年查一次乙狀結腸鏡/ 結腸造影/ CT結腸成像，每3年做一次大便DNA檢查。
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