隨著人們對健康的關注，越來越多的人渴望能夠明白一些健康方面的小知識，今天，我們就來一起學習一下，腎陽虛和脾虛到底有哪些區別？可能在生活中，我們經常會聽到“脾胃虛弱”這個詞，這時有的網友會問，脾胃虛弱有哪些表現呢？其實到底是腎陽虛還是脾虛，我們通過觀看雙腿上的一些表現，心里也能略知一二。一起來學習吧！
“腎陽虛”和“脾虛”有哪些區別？看看腿上的表現，心里會明白！ 1、腎陽虛——雙腿冒涼氣 若是身體出現了腎陽虛的時候，可能人們在生活中經常會感到腰酸背痛，哪怕做一點小事，都感覺特別累，而且雙腿比較怕冷，容易出現雙腿浮腫，女性的話可能會導致月經推遲、經血量減少、月經期間小腹疼痛、經血塊比較多，而且顏色發暗，這些癥狀算是比較典型的腎陽虛的癥狀。男性的話，可以按一下腰部以下的皮膚，如果按下去之后，很長時間皮膚回彈不了原狀，也是腎陽虛的典型癥狀，且較為嚴重。
2、脾虛——雙腿浮腫 如果身體出現“三虛”時（脾虛、肺虛、腎虛）都有可能會引起水腫。若是脾虛的時候，雙腿浮腫的會較為嚴重，而且同時還會伴有不思飲食，面部皮膚晦暗、無光澤，腿上按下去會出現凹陷，而且經過很長時間之后才會恢復。
3、冷寒癥——膝蓋冷、手腳冷 還有一種腿部的寒冷，可能是冷寒癥所導致的。比如一些人經常感到膝蓋發冷、手腳發冷等，而導致冷寒癥是因為體內的陽氣不足，或者出現了氣滯、氣虛等，可以通過適當按摩的方式，來讓膝蓋更溫暖、手腳更溫暖；也可以在每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，最好準備一個木桶，一直泡到小腿，泡20分鐘，也可以很好的緩解膝蓋發冷、手腳發冷的現象。
