心理學(xué)上認(rèn)為，內(nèi)向性格，指氣質(zhì)指向向內(nèi)，表現(xiàn)為抵觸外界的接觸，安靜且喜歡獨(dú)處，時(shí)常會(huì)自我反省，些許的悲觀主義。
也正因?yàn)樗麄兿鄬?duì)于其他人更喜歡沉醉于自我世界，導(dǎo)致對(duì)外信息交換會(huì)顯露出優(yōu)柔寡斷的特點(diǎn)，這也是使得內(nèi)向者在正常社會(huì)交往中常常不被其他人欣賞，下面，我們就來(lái)聊聊如何進(jìn)行改變。
正視內(nèi)向的自己
我們不應(yīng)該認(rèn)為內(nèi)向是一種缺點(diǎn)，相對(duì)而言，內(nèi)向者甚至比外向者更適合擔(dān)任細(xì)致、復(fù)雜的工作，這體現(xiàn)于他們更傾向于進(jìn)行自我的反省，以及對(duì)事情進(jìn)行細(xì)致的分析以得出結(jié)果。
優(yōu)柔寡斷的另一種說(shuō)法是三思而行，不善決斷的原因是他們?cè)谟龅竭x擇困難時(shí)需要時(shí)間來(lái)進(jìn)行主觀分析，這個(gè)分析過(guò)程的長(zhǎng)短根據(jù)個(gè)體的經(jīng)驗(yàn)而有所區(qū)別。
只是，在信息交流頻繁的當(dāng)下，不是所有人都是伯樂，會(huì)毛遂自薦的千里馬才會(huì)被人發(fā)掘，所以，內(nèi)向者也需要改變自己內(nèi)向，優(yōu)柔寡斷的特性。
這并不是我們對(duì)自我性格的改變，而是要學(xué)習(xí)如何以自己的方式和社會(huì)進(jìn)行交流，不因?yàn)樽约旱男愿穸蝗撕雎裕屪约旱拈W光點(diǎn)不因?yàn)樾愿裨蚨龅?/p>
與陌生人進(jìn)行簡(jiǎn)單的交流
對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，自身所建立的社交關(guān)系都是被動(dòng)的接受。即，我禮貌的對(duì)待所有與我交談的人，但我不想去結(jié)識(shí)新朋友。所以，筆者在這里希望大家可以去做一些讓自己不那么舒服的事，比如，和陌生的人交流。
這個(gè)交流并不是要談?wù)摵苌畹膯?wèn)題或是要建立很深的感情，而是一種一面之緣，日后亦無(wú)緣再見的陌生人聊天，這樣的交流對(duì)于一些內(nèi)向者來(lái)說(shuō)可能會(huì)好接受、好實(shí)行一些。
例如，和餐廳的服務(wù)員討論兩句菜的口味，等公交汽車時(shí)和同性談?wù)撘幌绿鞖猓龅蔚螘r(shí)和開車師傅嘮家常之類的。這對(duì)于外向者來(lái)說(shuō)是再平常不過(guò)的，但對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，則是和外界溝通的第一步。
給自己行動(dòng)的信號(hào)
當(dāng)我們遇到選擇，優(yōu)柔寡斷時(shí)，我們需要的不是想出一個(gè)完美的解決答案，因?yàn)樵S多事情并不是非正即錯(cuò)，而是需要一種態(tài)度。在合理的分析之后，我們要做的就是當(dāng)機(jī)立斷，然后再給自己一個(gè)緩沖區(qū)，這個(gè)緩沖時(shí)間大概為3秒或是5秒。
例如，到了要去學(xué)習(xí)的時(shí)間了，我們不能因?yàn)樾鲁龅碾娪岸q豫，而是要告訴自己，三秒之后我必須要關(guān)閉手機(jī)，進(jìn)行學(xué)習(xí)，然后倒數(shù)三個(gè)數(shù)開始行動(dòng)。
如果總是猶豫不決，看電影的同時(shí)還緊張的想著自己的書還沒看，結(jié)局就是，觀影體驗(yàn)不好，還影響了學(xué)習(xí)。所以，當(dāng)我們有更重要的事情要做的時(shí)候，要果斷一點(diǎn)。
還有另一種情況是，明知道正確的選擇，但出于性格原因而放棄了這種決策，例如，路上遇見熟人覺得打招呼尷尬而自己繞路。明知道打個(gè)招呼沒有什么，但就是覺得躲開會(huì)讓自己舒服。
希望大家以后在遇見類似事件，大膽的走上前去，精神飽滿的打個(gè)招呼，即使我們因?yàn)榫o張而說(shuō)話磕巴，或是做錯(cuò)了選擇也沒關(guān)系，我們要大膽的去行動(dòng)，只有行動(dòng)才是最好的開始。
作者
第一心理主筆團(tuán) | 神奇小小
參考資料：
《內(nèi)向性格能量書》
