• 
  上海青含鈣908毫克
• 
  雪里蕻含鈣294毫克
• 
  龍須菜含鈣220毫克
• 
  莧菜含鈣187毫克
• 
  口蘑含鈣169毫克
• 
  木耳菜含鈣166毫克
• 
  花菜含鈣156毫克
• 
  芥藍含鈣128毫克
• 
  油菜含鈣108毫克
• 
  香菜含鈣101毫克
• 
  空心菜含鈣99毫克
• 
  馬齒莧含鈣85毫克
• 
  茼蒿含鈣73毫克
• 
  魔芋含鈣68毫克
• 
  西蘭花含鈣67毫克
• 
  菠菜含鈣66毫克
• 
  油麥菜含鈣60毫克
• 
  荷蘭豆含鈣51毫克
• 
  白菜含鈣50毫克
• 
  包菜含鈣49毫克
• 
  菜心含鈣48毫克
• 
  芹菜含鈣48毫克
• 
  韭菜籽含鈣45毫克
• 
  韭菜含鈣42毫克
• 
  豇豆含鈣42毫克
• 
  扁豆含鈣38毫克
• 
  白蘿卜含鈣36毫克
• 
  芋頭含鈣36毫克
• 
  生菜含鈣34毫克
• 
  胡蘿卜含鈣32毫克
• 
  辣椒含鈣31毫克
• 
  蓮藕含鈣30毫克
• 
  大蔥含鈣29毫克
• 
  茄子含鈣24毫克
• 
  洋蔥含鈣24毫克
• 
  黃瓜含鈣24毫克
• 
  紅薯含鈣23毫克
• 
  萵筍含鈣23毫克
• 
  黃豆芽含鈣21毫克
• 
  冬瓜含鈣19毫克
• 
  草菇含鈣17毫克
• 
  蕨菜含鈣17毫克
• 
  南瓜含鈣16毫克
• 
  西葫蘆含鈣15毫克
• 
  絲瓜含鈣14毫克
• 
  甜椒含鈣14毫克
• 
  苦瓜含鈣14毫克
• 
  西紅柿含鈣10毫克
• 
  竹筍含鈣9毫克
• 
  綠豆芽含鈣9毫克
• 
  土豆含鈣8毫克
• 
  平菇含鈣5毫克
• 
  莼菜含鈣4毫克
• 
  茭白含鈣4毫克
• 
  香菇含鈣2毫克

• 
  芝麻含鈣780毫克
• 
  酸棗含鈣435毫克
• 
  杏仁含鈣248毫克
• 
  杏干含鈣147毫克
• 
  葵花子含鈣115毫克
• 
  榛子含鈣114毫克
• 
  檸檬含鈣101毫克
• 
  小白菜含鈣90毫克
• 
  松子含鈣78毫克
• 
  刺梨含鈣68毫克
• 
  無花果含鈣67毫克
• 
  無花果干含鈣67毫克
• 
  紅棗含鈣64毫克
• 
  金橘含鈣56毫克
• 
  柿餅含鈣54毫克
• 
  葡萄干含鈣52毫克
• 
  橄欖含鈣49毫克
• 
  黑棗含鈣42毫克
• 
  花生含鈣39毫克
• 
  桑葚含鈣37毫克
• 
  獼猴桃含鈣27毫克
• 
  椰蓉含鈣26毫克
• 
  腰果含鈣26毫克
• 
  核桃含鈣25毫克
• 
  白蘭瓜含鈣24毫克
• 
  香梨含鈣22毫克
• 
  涼薯含鈣21毫克
• 
  橙子含鈣20毫克
• 
  草莓含鈣18毫克
• 
  菠蘿蜜含鈣18毫克
• 
  木瓜含鈣17毫克
• 
  枇杷含鈣17毫克
• 
  南瓜子含鈣16毫克
• 
  海棠果含鈣15毫克
• 
  板栗含鈣15毫克
• 
  甘蔗含鈣14毫克
• 
  楊梅含鈣14毫克
• 
  番石榴含鈣13毫克
• 
  西番蓮含鈣12毫克
• 
  桃子含鈣12毫克
• 
  山竹含鈣11毫克
• 
  櫻桃含鈣11毫克
• 
  紫葡萄含鈣10毫克
• 
  石榴含鈣9毫克
• 
  柿子含鈣9毫克
• 
  梨含鈣9毫克
• 
  藍莓含鈣8毫克
• 
  西瓜含鈣8毫克
• 
  李子含鈣8毫克
• 
  香蕉含鈣7毫克
• 
  桂圓含鈣6毫克
• 
  葡萄含鈣5毫克
• 
  榴蓮含鈣4毫克
• 
  哈密瓜含鈣4毫克
• 
  柚子含鈣4毫克
• 
  楊桃含鈣4毫克
• 
  鴨梨含鈣4毫克
• 
  蘋果含鈣4毫克
• 
  荸薺含鈣4毫克
• 
  椰子含鈣2毫克
• 
  荔枝含鈣2毫克

• 
  雀肉含鈣253.6毫克
• 
  牛排含鈣188.94毫克
• 
  豬頭含鈣97.225毫克
• 
  羊腦含鈣61毫克
• 
  鵪鶉含鈣48毫克
• 
  羊頭肉含鈣41毫克
• 
  牛肚含鈣40毫克
• 
  羊肚含鈣38毫克
• 
  豬蹄含鈣33毫克
• 
  狗肉含鈣19毫克
• 
  豬肘含鈣19毫克
• 
  烏雞含鈣17毫克
• 
  鴿肉含鈣17毫克
• 
  雞肉含鈣17毫克
• 
  羊蹄筋含鈣16毫克
• 
  香腸含鈣14毫克
• 
  豬舌含鈣13毫克
• 
  兔肉含鈣12毫克
• 
  鴨肉含鈣12毫克
• 
  豬腰含鈣12毫克
• 
  豬心含鈣12毫克
• 
  羊肺含鈣12毫克
• 
  豬肉含鈣11毫克
• 
  豬肚含鈣11毫克
• 
  羊心含鈣10毫克
• 
  豬大腸含鈣10毫克
• 
  羊肉含鈣9毫克
• 
  羊骨含鈣9毫克
• 
  豬骨含鈣8毫克
• 
  羊肝含鈣8毫克
• 
  羊腰子含鈣8毫克
• 
  羊排含鈣6毫克
• 
  豬肝含鈣6毫克
• 
  牛肉含鈣6毫克
• 
  牛蹄筋含鈣5毫克
• 
  豬血含鈣4毫克
• 
  驢肉含鈣2毫克

• 
  田螺含鈣1030毫克
• 
  蝦皮含鈣991毫克
• 
  蝦米含鈣555毫克
• 
  紫菜含鈣422毫克
• 
  泥鰍含鈣299毫克
• 
  海參含鈣285毫克
• 
  黑木耳含鈣247毫克
• 
  鱸魚含鈣138毫克
• 
  蛤蜊含鈣133毫克
• 
  牡蠣含鈣131毫克
• 
  海蜇含鈣120毫克
• 
  小龍蝦含鈣85毫克
• 
  鳙魚含鈣82毫克
• 
  鯽魚含鈣79毫克
• 
  干貝含鈣77毫克
• 
  甲魚含鈣70毫克
• 
  鱖魚含鈣63毫克
• 
  蝦含鈣62毫克
• 
  鰱魚含鈣53毫克
• 
  黃魚含鈣53毫克
• 
  鯉魚含鈣50毫克
• 
  銀魚含鈣46毫克
• 
  海帶含鈣46毫克
• 
  魷魚含鈣43毫克
• 
  鰻魚含鈣42毫克
• 
  鲇魚含鈣42毫克
• 
  鱈魚含鈣42毫克
• 
  草魚含鈣38毫克
• 
  銀耳含鈣36毫克
• 
  青魚含鈣31毫克
• 
  帶魚含鈣28毫克
• 
  墨魚含鈣15毫克
• 
  三文魚含鈣15毫克
• 
  秋刀魚含鈣12.9毫克
• 
  福壽魚含鈣12毫克

• 
  黑豆含鈣224毫克
• 
  黃豆含鈣191毫克
• 
  燕麥片含鈣186毫克
• 
  燕麥含鈣186毫克
• 
  豆腐含鈣164毫克
• 
  毛豆含鈣135毫克
• 
  豆漿含鈣101毫克
• 
  蓮子含鈣97毫克
• 
  綠豆含鈣81毫克
• 
  紅豆含鈣74毫克
• 
  大麥含鈣66毫克
• 
  刀豆含鈣49毫克
• 
  薏米含鈣42毫克
• 
  小米含鈣41毫克
• 
  小麥含鈣34毫克
• 
  蠶豆含鈣31毫克
• 
  高粱含鈣30毫克
• 
  豌豆含鈣21毫克
• 
  紫米含鈣13毫克
• 
  糙米含鈣13毫克
• 
  黑米含鈣12毫克
• 
  粳米含鈣11毫克
• 
  玉米含鈣1毫克

• 
  甘草含鈣832毫克
• 
  沙參含鈣585毫克
• 
  蓮心含鈣436毫克
• 
  五味子含鈣363毫克
• 
  紅花含鈣312毫克
• 
  車前子含鈣309毫克
• 
  菊花含鈣234毫克
• 
  冬蟲夏草含鈣197毫克
• 
  燕窩含鈣187毫克
• 
  茴香含鈣154毫克
• 
  肉桂含鈣88毫克
• 
  陳皮含鈣82毫克
• 
  砂仁含鈣80毫克
• 
  枸杞子含鈣60毫克
• 
  白果含鈣54毫克
• 
  銀杏含鈣54毫克
• 
  海馬含鈣46毫克
• 
  黃柏含鈣41毫克
• 
  羅漢果含鈣40毫克
• 
  赤芍含鈣20毫克
• 
  佛手含鈣17毫克
• 
  山藥含鈣16毫克
• 
  款冬花含鈣11.8毫克
• 
  百合含鈣11毫克
• 
  牛鞭含鈣10毫克
• 
  芡實含鈣9毫克
• 
  白芷含鈣3毫克
• 
  茯苓含鈣2毫克
• 
  阿膠含鈣0.08毫克
• 
  黃精含鈣0.08毫克
• 
  防風含鈣0.01毫克

• 
  花椒含鈣639毫克
• 
  綠茶含鈣325毫克
• 
  紅糖含鈣157毫克
• 
  酸奶含鈣118毫克
• 
  牛奶含鈣104毫克
• 
  鴨蛋含鈣62毫克
• 
  蛋黃含鈣56毫克
• 
  雞蛋含鈣56毫克
• 
  鵪鶉蛋含鈣47毫克
• 
  醋含鈣26毫克
• 
  酒釀含鈣16毫克
• 
  蜂蜜含鈣4毫克

其它營養元素