胡蘿卜:養肝明目、健脾、化痰止咳;
這道菜 這飯店不便宜 但很好吃 上次做過系統給了優 我喜歡“精” 看著一溜的紅色小“精”字 就很開心 今天從做一次試試
胡蘿卜清洗干凈后切片。
用剪刀剪出花形。
依次剪好備用。
豆角清洗干凈后切小段。
馬蹄清洗干凈后去皮備用。
切薄片。
把木耳提前浸泡一刻鐘。
燒開水后倒入胡蘿卜和豆角焯一分半鐘,適當加生油和鹽提亮調味。
熱鍋倒入油,下蔥花炒香。
撈出豆角和胡蘿卜倒入油鍋煸炒1分半鐘。
倒入泡發好的木耳,翻炒半分鐘。
倒入馬蹄片翻炒片刻。
最后快出鍋時撒上鹽和糖調味即可。
始終保持中火,火太旺豆角容易糊。整個過程要快,口感很脆很好吃。