小炒牛肉
1.將牛肉切成小條狀,辣椒切成小圈,姜切絲,蒜拍碎備用,
2.鍋燒熱后放入花生油;
3.油熱后放入姜絲和蒜煸出香味,參與辣椒、鹽共同翻炒;
4.待辣椒炒出香味,鹽炒入味后放入牛肉、醬油;
5.大火翻炒至牛肉變色就能出鍋了。
四、荷塘小炒
1、將材料先豫備好。
2、炒鍋燒熱水,依次將一切原料焯水。挨次為蓮藕,荷蘭豆、木耳、馬蹄、胡蘿卜。焯水工夫馬蹄胡蘿卜10秒、荷蘭豆、木耳20秒,蓮藕40秒。
3、炒鍋刷凈燒熱,倒入火麻油,待油溫至七成熱時,放入蒜片爆香,放入除胡蘿卜馬蹄外的全部原料,烹少許料酒,迅速翻炒兩分鐘。
4、此時再參加胡蘿卜馬蹄片,持續翻炒幾下,下鹽、雞粉,翻炒幾下。水淀粉勾芡,出鍋。這道色采亮麗即養分又瘦身的“荷塘小炒”就能上桌嘍。
五、 熗拌酸辣馬鈴薯絲
1.土豆 胡蘿卜去皮,刨成細絲。
2.放入冷水中浸出淀粉,撈出空水。
3.燒開一鍋水,把馬鈴薯絲放上去,煮熟即撈出。
4.洋芋絲撈出,過涼水。
5.瀝去過剩水分。
6.大蒜切碎。
7.馬鈴薯絲中插足鹽 糖白醋 雞精與蒜碎。
8.鍋中加油燒熱,爆毒草椒和干辣椒。
9.趁熱把辣椒油熗入土豆絲中攪拌平均即可。
六、 番茄蛋炒飯
1、西紅柿洗凈切粒,青蔥摘凈后將蔥白和蔥葉離別切碎,雞蛋用小碗打好備用;
2、冷鍋下熟豬油燒熱,加蔥白熗香。下米飯轉中火慢炒;
3、待米飯加熱過油后,澆上雞蛋液,開大火倏地翻炒,使蛋液勻稱裹在米飯粒上;
4、依口味參與味汁、調味料,下西紅柿粒、蔥葉翻炒,切好的絲狀青椒平均出鍋就可 ,裝點炒飯。
七、胡蘿卜木耳蛋炒飯
1.木耳提前泡發好入水焯后瀝干水切成丁。
2.胡蘿卜洗腌臜切成丁。豌豆洗干凈。
3.起油鍋,雞蛋入鍋炒。
4.中興油鍋,蔥姜入鍋煸香后胡蘿卜入鍋炒。
5.木耳、豌豆入鍋炒。
6.加鹽、味精炒。
7.米飯入鍋炒。
8.雞蛋入鍋炒。
9.炒平均即可出鍋享受。
八、白灼菜心
1、燒開半鍋水,加少量鹽與油,入菜心焯制1分鐘擺布;
2、將焯好的菜心整潔碼放在盤中,紅椒與蔥切絲待用;
3、鍋內入油燒熱,放入過量蠔油和甘旨汁,參預紅椒絲與高湯煮至藐小沸騰,勾放少許水淀粉;
4、將紅椒絲與蔥絲碼放在菜心上,將湯汁淋在菜心上即可。
九、小蔥拌豆腐
1、將小蔥撤除黃葉,洗凈后切成蔥花;豆腐劃切成小塊,放入 熱水鍋焯去豆腥味,取出用冷的清水過涼,撈出瀝出水分,盛裝在盤內,隨即介入精鹽和味精,再撒上蔥花,淋上香油、麻油。
2、將炒鍋置于中火加熱,倒入精制油熬熟后,再艷服碗中,待冷卻后淋澆在豆腐上,就可上餐桌,食時拌勻即可。
十、涼拌苦菊
1.籌辦好苦菊和花生米。
2.大蒜去皮,切成蒜米。
3.苦菊摘洗干凈,切成段放在盤中。
4.油炸花生米碾碎問鼎蒜米。
5.插足香醋、生抽、鹽、糖、雞精,麻油攪拌平均成料汁。
6.將調好的料汁澆撒在苦菊上即可。