鹽水洗鼻好處
由于空氣污染及氣候改變等原因，患各種鼻炎的病人越來(lái)越多。鹽水洗鼻，是近年來(lái)興起的一項(xiàng)“綠色方案”，其療效也是值得肯定的。
一、對(duì)四種鼻炎特有效
鼻腔沖洗（即鹽水洗鼻）最初只用于治療、鼻竇后以及放射治療后這四類病人。后來(lái)鼻腔沖洗的適應(yīng)癥擴(kuò)大到治療干燥性鼻炎、及（包括單純性及肥厚性鼻炎）。
雖然現(xiàn)在也有主張用鼻腔沖洗來(lái)預(yù)防鼻炎發(fā)作，但是，目前多數(shù)專家認(rèn)為，最需要進(jìn)行鼻腔沖洗的，仍是上述那四類病人。干燥性鼻炎病人由于鼻粘膜腺體分泌減少，纖毛運(yùn)動(dòng)功能差，鼻腔容易，進(jìn)行鼻腔沖洗確實(shí)有一定的治療作用。不過(guò)，病情較輕者，只用鹽水滴鼻或噴鼻也能改善癥狀。
至于過(guò)敏性鼻炎及慢性鼻炎，目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為鹽水洗鼻的效果尚不確定。有專家認(rèn)為，用鹽水沖洗可以去除粘附在鼻粘膜表面的致敏原及病原體，能引起預(yù)防和治療作用。但也有專家認(rèn)為，過(guò)多的沖洗會(huì)破壞鼻粘膜表面的黏液毯（一種免疫防御屏障），不僅起不到治療作用，反而會(huì)影響鼻粘膜的生理功能。
除非工作或生活環(huán)境粉塵過(guò)大（如礦工或建筑工人），否則，鹽水沖洗鼻腔對(duì)鼻的保健和預(yù)防鼻炎發(fā)作的功效也有限。
二、深海鹽水洗鼻，短期應(yīng)用即可
沖洗鼻腔多主張用生理鹽水（即0.9%的溶液），其滲透壓和酸堿值與人體組織液相近，刺激性小，有利于鼻纖毛功能恢復(fù)。沖洗液可購(gòu)買(mǎi)注射用生理鹽水，也可自行配制。如果自己配制生理鹽水，方法是500毫升開(kāi)水或純凈水加4.5克鹽（藥店有專用洗鼻鹽粉出售）。
海水和高滲鹽水也可用于洗鼻，其消炎及抗菌效果較好，但其滲透壓也較高，刺激性較大，因此適合鼻竇手術(shù)后，以及鼻腔粘膜炎癥較重的病人短時(shí)間應(yīng)用。有些廠家宣稱其洗鼻產(chǎn)品是由某海域的深海海水制作而成，對(duì)于這類產(chǎn)品，有時(shí)真假難分。因此，更妥當(dāng)?shù)淖龇ǚ炊怯蒙睇}水沖洗。
此外，洗鼻溶液如要更加接近人體組織液的電解質(zhì)成分，可直接應(yīng)用靜脈注射用的平衡液（林格氏液）進(jìn)行鼻腔沖洗。如果炎癥比較厲害，需要更強(qiáng)的抗菌抑菌和消炎作用，也可應(yīng)用弱酸性或弱堿性的化電解水沖洗鼻腔和鼻竇。
三、洗鼻使用簡(jiǎn)單的沖洗器即可
吸鼻器和洗鼻方法有很多種。早期臨床上沒(méi)有專用的吸鼻器，就用洗胃或洗腸用的塑料袋、膠管和橡皮球接上橄欖球，進(jìn)行鼻腔沖洗。現(xiàn)在，國(guó)內(nèi)外生產(chǎn)的吸鼻器品種很多，有簡(jiǎn)便廉價(jià)的，也有復(fù)雜多功能的。如果只是為了一般的保健預(yù)防，或鼻炎癥狀較輕，采用簡(jiǎn)便的沖洗器就可以了。價(jià)格非常便宜，洗鼻沖洗器在網(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)僅花10耒元錢(qián)就可以了
洗鼻的生理鹽水每次用500毫升左右即可，普通治療或保健用可少些，萎縮性鼻炎、鼻竇手術(shù)后及鼻咽癌放射治療后的病人，沖洗的鹽水量要多些。不過(guò)，如果用的是海水或高滲鹽水，則應(yīng)減少用量。
配制溶液的方法也很簡(jiǎn)單.食用鹽（絕對(duì)不能使用含碘食用鹽）4.5克.加溫開(kāi)水500毫升即可。
每天一次，確保不過(guò)度清洗.有人認(rèn)為，不是越勤快越好。不同的病情，清洗的頻率應(yīng)有所不同。萎縮性鼻炎、鼻竇炎、鼻竇手術(shù)后，以及鼻咽癌放射治療后的病人，洗鼻次數(shù)可多些，每天一至兩次。其他病人可每天一次或隔天一次。對(duì)于健康人來(lái)說(shuō)，平時(shí)并沒(méi)有必要常規(guī)進(jìn)行鹽水洗鼻，只需在接觸污染嚴(yán)重的空氣時(shí)，或吸入較多粉塵時(shí)清洗一次。
四、溫水洗鼻更適宜
有人認(rèn)為，用冷水洗臉和洗鼻，可讓人體逐漸適應(yīng)外界的變化，增強(qiáng)鼻子的抗病能力。
但實(shí)際上，冷鹽水洗鼻僅可能減少的發(fā)作（有自主神經(jīng)功能失調(diào)所致）。對(duì)大多數(shù)鼻炎病人來(lái)說(shuō)，還是用溫鹽水洗鼻比較合適。因?yàn)楸钦衬な鞘置舾械模幢侨芤翰坏⒁鉂B透壓和pH值，還應(yīng)調(diào)節(jié)好水溫。洗鼻鹽水應(yīng)該是與體溫接近或稍高的溫水（37~40攝氏度），刺激性小，較為舒適。溫度過(guò)高可使鼻粘膜血管擴(kuò)張，引起;溫度過(guò)低會(huì)使血管收縮，洗完后又反應(yīng)性擴(kuò)張，也會(huì)引起鼻塞。
五、正常鼻粘膜表面有一層杯狀細(xì)胞和腺體所分泌的黏液毯。
如果經(jīng)鼻吸入的粉塵過(guò)多或病原體的毒性過(guò)大，或因身體抵抗力下降，鼻纖毛黏液毯系統(tǒng)就會(huì)被破壞，鼻粘膜就會(huì)受損而產(chǎn)生炎癥反應(yīng)。
經(jīng)常用生理鹽水或其他合適的洗鼻液沖洗鼻腔，能清除病原體和致敏原，有利于防止鼻炎和鼻竇炎。但如果過(guò)度沖洗，反而可能會(huì)破壞鼻纖毛黏液毯系統(tǒng)，降低鼻粘膜生理免疫防御功能，也可導(dǎo)致炎癥反應(yīng)，出現(xiàn)、鼻塞等不適。這就會(huì)出現(xiàn)開(kāi)始時(shí)很有效，后來(lái)越洗越糟的情況。
此外，不同的人，對(duì)于鹽水洗鼻，其反應(yīng)也有個(gè)體差異。同樣的病情，同樣的洗鼻治療，可能會(huì)產(chǎn)生不同的效果。例如，對(duì)于變態(tài)反應(yīng)性鼻炎（即過(guò)敏性鼻炎），洗鼻后有人會(huì)覺(jué)得癥狀減輕，有人會(huì)覺(jué)得沒(méi)變化，有人會(huì)覺(jué)得鼻塞加重。如果是季節(jié)性，病人不要把所有的希望寄托在鹽水洗鼻上。外出時(shí)盡量佩戴口罩，以減少致敏原的吸入，同時(shí)適當(dāng)洗鼻，這樣能減輕粘附在鼻粘膜上的致敏原所產(chǎn)生的變態(tài)反應(yīng)。
總而言之，鹽水洗鼻只是一種輔助治療或保健方法，并不能治療所有的鼻炎或鼻竇疾病。如應(yīng)用不當(dāng)，還是有可能出現(xiàn)不良反應(yīng)。比如：洗鼻是壓力或沖擊力過(guò)大，洗鼻液可能會(huì)經(jīng)咽鼓管進(jìn)入中耳，引起中耳炎；沖擊鼻粘膜，也可引起粘膜損傷出血。如果有鼻或鼻竇疾病，最好還是先到醫(yī)院請(qǐng)專科醫(yī)師診治，并咨詢是否可以進(jìn)行鼻腔鼻竇沖洗治療。
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