本文整理自2019年4月23日東方心理分析研究院與簡單心理于北京心室主辦的公益講座，由國際著名心理類型專家John Beebe，以及中國首位女性國際心理分析師高嵐，為大家帶來“人格類型如何影響我們的家庭關系”主題講座。
高嵐：
大家好，很高興跟大家一起分享心理類型。心理類型是榮格心理學對意識功能的一個非常大的貢獻，他的研究為我們提供了解決意識和無意識的機會。
心理類型的四個維度丨圖源：洗心島_微博
榮格的心理類型共有四個維度。
第一個維度是內傾（I）和外傾(E)，是我們態度的傾向性。舉一個簡單的例子，比如說五一假期，你是出去玩，還是待在家里？有的人會說“我肯定要出去玩”，還有人說“我肯定要待在家里”。這就體現了我們的態度和傾向性是不一樣的。
第二個維度是感覺(S)和直覺(N)，是我們獲取信息的方式，這些東西是怎么“進來”到我們這里的。感覺型的人更多地能看到很多細節，他要跟一些具體的東西在一起；而直覺型的人看到的往往是一個整體。比如去參觀博物館，直覺型的人看到這個展廳，會看里面還有什么，就繼續往前走；而感覺型的人，他會詳細地看標簽，看介紹等，這就叫做獲取信息的方式。
第三個維度是思維(T)和情感(F)，是我們做決定的方式。思維型的人會跟你講邏輯，情感型的人跟你講價值。比如，講邏輯的人，他做決定時會告訴你，第一個理由是什么，第二個理由是什么……所以結論是我們要干嘛。而情感型的人，他會說這個東西就是好，所以直接就干嘛。
第四個維度是知覺(P)和判斷(T)，它講的是個人風格，是我們的生活方式。這樣就形成了MBTI測驗中提到的16種心理類型。
16種心理類型
在這些維度中間，內傾和外傾是我們獲取能量的方式；而感覺和直覺是信息進來的兩個方式；我們稱它們為非理性功能。那么情感和思維我們稱它們為理性功能。
為什么說S（感覺）和N（直覺）是非理性功能？
這是因為理性功能跟我們的判斷有關，而當信息過來的時候，我們不是為了形成判斷，S（感覺）和N（直覺）是獲取信息的方式，這是經驗，不是判斷。
大概從出生到6歲前，你開始慢慢地發展你的主導功能。那么六歲以后就會逐漸確認你的主導功能。在六歲之前主導功能沒有分化，你會看到一些差異性，但是大家的差異性表現地并不明確。
比如說有兩個孩子，一個孩子瘋得不得了，整天要出門，他特別想出去；另一個孩子我們會覺得他特別安靜。有的孩子你覺得他很敏感，一點點小事就很高興，有的孩子就是大而化之。所以你會發現，在很早的時候，孩子就表現出差異性。
在6歲到12歲之后，你的主導的功能一定會發展起來。12歲到25歲期間，你會發展輔助功能，也叫第二個功能。主導功能和輔助功能一定是相互補償的。如果你的主導功能是外向的，那么你的第二功能一定是內向的。也就是說內傾和外傾是軸上的兩個部分，它不會讓你一直往外潛逃。如果你的主導功能是TI（內傾思維）的話，那么你的第二功能一定是SP或者是NE（外傾直覺）。因為理性功能和非理性功能也一定要平衡，我們一個人不可能只有理性，沒有非理性，或者只有非理性沒有理性。
25歲以后，你會發展你的第三功能，也就是形成你自己固定的個人風格。
圖源：網絡
中年之后（這也是我們研究榮格心理學非常重要的一部分），你要發展你的弱勢功能。榮格的理論中間有一部分非常重要，也就是我們常說的中年危機。中年危機就是所有的這些（功能）我們都不用了，可是這個時候我們發現我們的能量還是很好，能量就是你沒有發展起來的部分，你要讓它發展出來。
John：
剛才高老師向大家展示了人格類型，以及意識的八大功能，這是每個人都有的。
榮格在1920年的時候開始了解心理類型。當時有四位非常有名的精神分析師都認為他們是深度心理學，他們是弗洛伊德、榮格、阿德勒，讓內（Pierre Janet）。但他們每個人只強調某一個類型的意識，每個人很難跟彼此相處。榮格的目標就是要創造一個體系，我們可以從中看到所有的意識類型。
榮格發現人有不同的心理類型存在，并對此進行了分類。他對心理類型所進行的分類，并不是為了給每個人貼上人格標簽，也不是對人進行分類；他用心理類型理論在努力告訴我們：每個人都有不同的意識類型，他談到的只是意識的類型。
雖然我們知道了我們有不同的人格類型，但它并不是人與人相處的解決辦法。在美國，雖然每個人都做過MBTI測驗，但是離婚率還是達到了40%。心理類型給心理治療師提供了一個工具，如果治療師能認真對待(心理類型)，覺察到每一次治療當中，病人展示了什么樣的意識類型，那治療師就會在治療工作中做得更好。
我做過一個夢，夢中見到了榮格。他已經非常老了，不跟任何人談話。記不得（夢里）有多大歲數，可能是120多歲。他說的話別人都理解不了，但是我能理解他。他對我說，我很喜歡你在心理類型方面所做的工作。
講座現場
高嵐：
我們現在把John看作是榮格之后，在人格類型上最大的一個代表人物，這也是我們請John到中國來跟我們分享的一個重要原因。
剛才我們講了主導功能、輔助功能，第三功能、劣勢功能（你沒有發展起來的功能）。下圖（模型1）是John Beebe老師建立的模型——意識功能及其對應的原型情結。
圖：模型1
圖：模型2
第一部分是主導功能，對應的原型叫做英雄/或者女英雄，優勢功能就是要主導我們自己，成為英雄，把我們自己表現出來。
第二功能是父親/母親，John認為，這個功能在原型中間顯示的是父親和母親；第三功能叫做少男少女；第四個功能是跌落在無意識中間的劣勢功能，是你沒有發展起來的功能，它在原型中間顯示的是阿尼瑪/阿尼姆斯。
John：
大家在做完MBTI測驗后，得到的可能只是前兩個功能，即優勢功能和輔助功能，然后再相應地得出第三功能和劣勢功能，這就是個人的意識類型。
模型2（上圖）是意識功能對應的陰影部分，我們每個人都有意識，也有陰影。幾年前我在韓國的漢城做講座，大概有150多個聽眾。當我解釋模型的時候，他們全都能理解；但是當我給他們展示陰影的這部分內容時（模型2），他們就聽不懂了。那么陰影在哪里？很簡單，你不喜歡的那些人，他們都是陰影；在咨詢中我們會說要小心那些你恨的人，那就是陰影。
圖源：網絡
我的分析師是約瑟夫·漢德森。他從36歲就開始做職業的榮格分析師，做了66年。在他95歲的時候，有學生問他，你怎么能知道一個人是不是走在自性化的道路上？他的答案很簡單，他說，如果他們在跟他們的陰影工作，我就知道他們正走在自性化的道路上。
我希望大家不要止步于MBTI所關注的部分，還要了解你的陰影部分。如果你不跟陰影部分工作的話，你就會把它投射到不同的人身上。你需要把投射收回。如果大家能就這部分進行工作的話，那么你會成為一個很好的心理治療師。因為在心理治療當中，病人比較脆弱，容易受傷；治療師如果不了解自己的陰影，那么就會把自身的陰影無意識地投射到病人身上，如果你能夠把你的陰影收回來，你就能更好地幫助你的病人。
John：
這個問題要從兩個層面來看。我認為心理類型可能當胎兒在子宮里的時候就已經存在了；但是隨著年齡的增長，我們可能會從一個心理類型的功能走到另一個。
有部美國電影叫《少年時代》，影片歷時12年拍攝，講述一個男孩從6歲到18歲的成長歷程，及其父母親各個方面的變化。那個少年從6歲到18歲，一直都是內傾思維型，不管是小時候，還是長大了以后，內傾思維一直是他的主導功能。
《少年時代》劇照丨圖源：網絡
榮格自傳的作者是Aniela Jaffé，她是榮格的秘書，這部書寫作的過程是由榮格講給她聽，然后她把所有材料整合在一起，形成了榮格自傳。她是一位非常美麗的女性，我與她見面的時候，她90歲，一個人住，當時已經看不見了。我要看望她的時候，非常擔心，生怕自己遲到。
因為外傾直覺是我的主導功能，那么相應地內傾感覺就是我的劣勢功能；所以我經常搞錯時間。那次我特別害怕遲到，反而提前到了很久。我當時在一條很陌生的街道上，我很想去散散步，但是我不敢離開那棟樓，我怕我離開幾分鐘，就會被什么東西吸引，然后忘記這次會面。
于是我就在那附近轉圈，來來回回地走。幸虧當時街上沒有太多警察，不然我可能會被當做嫌疑犯或小偷抓起來。后來距離約見時間還有15分鐘的時候，這棟樓的管理員出來了，他問我在找什么東西嗎？我就跟他說我跟 Jaffé博士約好了，但是還沒到約定時間。他說沒關系，然后他就按了門鈴，讓我上樓去了。
我當時覺得很難堪，因為我不想早到。但是 Jaffé打開門，碰了碰我的臉，跟我打招呼。然后她問我喝咖啡還是茶？她有普通的茶，還有花草茶。那個時候我還沒有喝過咖啡，就跟她說，我要花草茶吧。接下來這位看不見的女人，去拿了杯子泡茶，把茶端給我，還拿了一碟巧克力和餅干。
她說（小吃）放的不太多，算是對你早到的懲罰。因為她觸摸了我的臉，她知道我對早到這件事情很窘迫，就有了這樣溫暖的歡迎方式。她用她的外傾情感來照顧我。我從來沒有遇到過能夠這么好的運用外傾情感來照顧別人的女性，而她當時90歲了。
然后我談到了類型。我問她：“你覺得你是什么類型呢？”那個時候我已經感覺到了，她的輔助功能應該是外傾情感，因為她用那樣的方式來招待我。她說自己一直都是內傾直覺型。她是榮格的秘書，榮格那些比較溫暖的信件，都是在女性做了他的秘書之后寫的。我相信她知道榮格要說什么，因為她的心理類型——內傾直覺。
榮格晚年丨圖源：網絡
她接著說道：“但是現在我老了之后看不見了，就通過感覺去找路，現在我更偏向感覺。”我看到她把巧克力餅干放到碟子里，就像棒球手非常準確地找到球的位置那樣。
榮格在老年的時候說過一句話，他說心理類型不是靜止的。這句話并不是說我們沒有一個固定的類型，而是說我們會在自己的類型里面移動。就像雅菲（Jaffé）老了的時候，她使用了她的外傾感覺型。
所以我們現在談的并不是我們的類型是什么，那個是MBTI要做的；我們談論的是你在所處情境中使用的類型。這時候我們就會意識到，我們所有人都有這全部的類型，有時候我們需要轉換自己在類型當中的位置，我們不只有主導功能，我們還有輔助功能，或許你還需要使用你的劣勢功能。就像雅菲一樣，在90多歲的時候，她需要用她的劣勢功能——外傾感覺。
以上就是今天的內容。
