上周二，我們?cè)凇感氖摇褂行已?qǐng)到了美國(guó)心理分析師、斯坦福大學(xué)客座教授、國(guó)際著名心理類型專家John Beebe（約翰·畢比）老師，以及中國(guó)首位女性國(guó)際心理分析師、華南師范大學(xué)學(xué)前教育教授高嵐老師，為大家?guī)?lái)了“人格類型如何影響我們的家庭關(guān)系？”主題講座。
當(dāng)天，老師們不僅將多年的研究濃縮成精華分享給大家，還現(xiàn)場(chǎng)對(duì)兩個(gè)家庭進(jìn)行了個(gè)案分析，帶大家零距離體驗(yàn)和理解了人格類型與家庭之間的關(guān)系。在此，我們也向兩個(gè)志愿作為現(xiàn)場(chǎng)個(gè)案參與分析的家庭表示感謝。
John Beebe老師和高嵐老師當(dāng)天究竟與大家分享了哪些內(nèi)容呢？今天，我們把現(xiàn)場(chǎng)講座的干貨提煉成為了文字稿，在此與你分享。
16個(gè)人格類型是什么樣的？
高嵐
心理類型是榮格心理學(xué)對(duì)我們意識(shí)功能的一個(gè)非常大的貢獻(xiàn)，他的研究使得我們個(gè)人有了解決意識(shí)和無(wú)意識(shí)的機(jī)會(huì)。榮格的心理類型的第一個(gè)維度非常的重要，就是內(nèi)傾和外傾。內(nèi)傾和外傾實(shí)際上是我們的態(tài)度的傾向性。舉一個(gè)簡(jiǎn)單的例子，比如說(shuō)馬上要放假了，那么你們是出去玩呢，還是呆在家里？如果讓你選，有的會(huì)選我肯定要出去玩，還有人說(shuō)我肯定是要待在家里。這個(gè)就是說(shuō)我們的態(tài)度和傾向性是不一樣的。
第二個(gè)就是我們獲取信息的方式，就是這些東西是怎么“進(jìn)來(lái)”到我們這里的。這個(gè)維度叫做感覺和直覺。感覺型的，能更多的看到很多細(xì)節(jié)，他們是要跟這樣一些具體的東西在一起。直覺型的人看到的則是一個(gè)整體。比如在博物館里，直覺型的人會(huì)看到這個(gè)房間的整體，看看里面有什么，就往前走了；感覺型的人，則會(huì)看看每個(gè)標(biāo)簽上有什么，會(huì)去看一些細(xì)節(jié)。
第三個(gè)維度，就叫做思維和情感，在這個(gè)維度上，傾向思維的人，會(huì)跟你講邏輯；傾向情感的人，會(huì)跟你講價(jià)值。假設(shè)兩個(gè)人不一樣，那么講邏輯的人，在做一件事時(shí)就會(huì)告訴你：第一個(gè)理由是什么，第二個(gè)是什么，然后結(jié)論是什么；講情感的人，就會(huì)說(shuō)這個(gè)東西就是好，所以直接就得出一個(gè)結(jié)論。
第四個(gè)維度，就是知覺型和判斷型，它講的是個(gè)人風(fēng)格，我們的生活方式。這樣，我們就形成了測(cè)驗(yàn)中所提到的16個(gè)人格類型。
在這些類型中，內(nèi)傾和外傾，是我們獲取能量的方式；感覺和直覺，是信息進(jìn)來(lái)的兩個(gè)方式，我們稱它為非理性功能；情感和思維，我們稱它們?yōu)槔硇怨δ堋?/strong>
為什么說(shuō)感覺和直覺是非理性功能？這是因?yàn)槔硇怨δ芨覀兊呐袛嘤嘘P(guān)，而當(dāng)這個(gè)信息過(guò)來(lái)的時(shí)候，感覺和直覺不是為了形成判斷，而是獲取信息，這是一種經(jīng)驗(yàn)，所以被稱為非理性功能。
人格類型在一生中是如何發(fā)展的？
——高嵐
這些功能在我們?nèi)说囊簧惺遣粩喟l(fā)展的。大概從人出生到6歲前，我們就開始慢慢的去發(fā)展我們的主導(dǎo)功能。在6歲之前，主導(dǎo)功能是沒(méi)有分化的，你會(huì)看到一些差異性，但是這種差異性的表達(dá)并不是那么明確。比如說(shuō)有的孩子瘋都不得了，整天要出門；有的孩子就特別安靜；有的孩子你覺得他好敏感；有的孩子就是大而化之，等等。孩子們?cè)谶@個(gè)過(guò)程中，會(huì)慢慢感覺什么是自己，在6歲到12歲之后，孩子會(huì)進(jìn)一步確認(rèn)自己的主導(dǎo)功能。
（高嵐老師在進(jìn)行分享）
12歲到25歲期間，人就會(huì)發(fā)展出輔助功能，我們叫做第二個(gè)功能。你的主導(dǎo)功能和輔助功能是相互補(bǔ)償?shù)摹?/strong>如果主導(dǎo)功能是外向、直覺的話，你的第二功能一定是內(nèi)向、思維。也就是說(shuō)內(nèi)傾和外傾就是軸上的兩個(gè)部分，它不會(huì)一直讓你往外“潛逃”。第二個(gè)功能主要在12歲到25歲時(shí)發(fā)展。
25歲以后，你就會(huì)發(fā)展自己的第三功能，即形成你自己固定的個(gè)人風(fēng)格。
進(jìn)入中年之后，人需要發(fā)展你的弱勢(shì)功能，這也是榮格心理學(xué)中重要的一部分，我們叫做中年危機(jī)。中年危機(jī)就是發(fā)現(xiàn)自己潛在的能量，即沒(méi)有發(fā)展起來(lái)的部分，你要讓它發(fā)展出來(lái)。這是榮格認(rèn)為對(duì)人的發(fā)展非常重要的一點(diǎn)。
概括來(lái)說(shuō)，人的主導(dǎo)功能和輔助功能一定是相互補(bǔ)償?shù)?，理性功能和非理性功能也需要平衡，我們一個(gè)人不可能只有理性，沒(méi)有非理性，或者只有非理性，沒(méi)有理性。
榮格的心理類型理論不是為了“貼標(biāo)簽”
John Beebe
現(xiàn)在我們都知道了，我們有不同的人格類型，但是這并不能幫助與彼此相處。在美國(guó)，每個(gè)人都做過(guò)MBTI，知道自己的人格類型，但離婚率依然達(dá)到了40%。所以大家不要認(rèn)為人格類型是人和人相處的解決辦法。但是大家可以去理解榮格盡力要教給我們的東西，即每個(gè)人都會(huì)有不同的意識(shí)的類型。
大家應(yīng)該了解，榮格的心理類型理論，并不是為了給每個(gè)人貼上人格的標(biāo)簽，而是為了給心理咨詢師或者治療師提供一個(gè)工具，來(lái)幫助治療的進(jìn)行，他是治療心理治療的先驅(qū)。通過(guò)心理類型理論，治療師可以更好地理解來(lái)訪者所展示出的意識(shí)類型。如果大家能認(rèn)真對(duì)待心理類型，可能會(huì)為你的治療工作增加新的思路，幫助治療更好地進(jìn)行，而且能極大地提升你跟同事相處的能力。
榮格說(shuō)，他開始研究心理類型，是因?yàn)樵?920年左右，已經(jīng)有很清晰的證據(jù)說(shuō)明，人是有不同的心理類型存在的。當(dāng)時(shí)有四位非常有名的精神分析師，都自稱在做深度心理學(xué)研究，他們就是：弗洛伊德、榮格、阿德勒，還有一位已經(jīng)被大家遺忘的心理學(xué)家——讓內(nèi)（Pierre Janet ）。他們每個(gè)人都強(qiáng)調(diào)了某一類型的意識(shí)，互相之間很難相處。
在這之中，榮格的目標(biāo)就是要?jiǎng)?chuàng)造一個(gè)體系，希望可以讓我們看到所有的意識(shí)類型，這是他的夢(mèng)想。我就是希望可以在當(dāng)代繼承榮格這個(gè)夢(mèng)想的其中一人。
大概12年前，我曾經(jīng)做過(guò)一個(gè)夢(mèng)，見到了榮格。他已經(jīng)非常的老了，不跟任何人談話。他說(shuō)話的時(shí)候別人都理解不了了。但是我看到了榮格，而且能理解他，他對(duì)我說(shuō)：“我很喜歡你對(duì)我的心理類型理論所做的工作?！边@就是我唯一的權(quán)威背書（笑）。
（John Beebe老師在進(jìn)行分享）
攜帶8種意識(shí)功能的原型情結(jié)
高嵐
剛才我們講了主導(dǎo)功能、輔助功能、第三功能、劣勢(shì)功能，在這里，我們想與大家分享John Beebe老師所建立的模型：攜帶8種意識(shí)功能的原型情結(jié)。
其中，我們將主導(dǎo)功能稱為英雄或者女英雄，就是最能表達(dá)自己的功能；第二個(gè)功能，被認(rèn)為是父親和母親；第三功能叫做少男/少女；第四部分是阿尼瑪/阿尼姆斯，這部分是你沒(méi)有發(fā)展起來(lái)，跌落在無(wú)意識(shí)中間的劣勢(shì)功能。
通過(guò)這種模型，John Beebe老師大大地發(fā)展了心理類型理論。剛才老師提到我們不要貼標(biāo)簽，因?yàn)闃?biāo)簽化以后，其實(shí)會(huì)對(duì)治療師理解來(lái)訪者的意識(shí)功能有所影響。比如說(shuō)，有的來(lái)訪者在咨詢中表達(dá)出了自己的劣勢(shì)功能，那么治療師應(yīng)該有一個(gè)清晰的意識(shí)，即每個(gè)人都會(huì)具備這四種意識(shí)功能。
直視自己的陰影
John Beebe
這里面，我想要強(qiáng)調(diào)一個(gè)自我的邏輯。有時(shí)候人們會(huì)把心理類型，認(rèn)為是自我的類型。這個(gè)類型學(xué)是榮格的自體心理學(xué)。如果你想了解自我（ego），可以通過(guò)前兩個(gè)功能，即優(yōu)勢(shì)功能和輔助功能；但如果你想了解自體（self），就需要將第三功能和劣勢(shì)功能涵蓋進(jìn)來(lái)，從而把握自己完整的個(gè)人自體（personal self）。
下圖是與上面講過(guò)的原型情結(jié)相對(duì)應(yīng)的陰影模型。因?yàn)槲覀冎v每個(gè)人都有意識(shí)，也有陰影，人不僅要了解自己的功能，也需要找到自己的陰影。
幾年前我在韓國(guó)的首爾辦了一次講座，當(dāng)我向大家解釋原型情結(jié)的模型時(shí)，大家都很容易理解；但是當(dāng)我給他們展示這個(gè)關(guān)于陰影的部分時(shí)，他們就表現(xiàn)的很困惑。在我們?nèi)缃竦纳钪?，有漂亮的城市、友好的人民、富足的生活……人們很難理解：哪里會(huì)有陰影呢？
其實(shí)要理解陰影，是很簡(jiǎn)單的：想想那些你不喜歡的人，他們就是你的陰影。在心理學(xué)上，我們常常說(shuō)，要當(dāng)心那些你討厭的東西、注意那些你不喜歡的人，它們才是真正在心理學(xué)意義上有價(jià)值的東西，你就是通過(guò)它們來(lái)理解自己的陰影的。
我的分析師是Joseph Anderson，他做了66年的榮格分析師。在他95歲的時(shí)候，有學(xué)生會(huì)問(wèn)他，你怎么能知道一個(gè)人是否走在自性化（individuation）的道路上？他的答案很簡(jiǎn)單：當(dāng)人在與自己的陰影工作時(shí)，就是走在了自性化的道路上。
我認(rèn)為大家不能僅僅止步于討論MBTI所關(guān)注的這個(gè)部分，還要了解你意識(shí)中的陰影部分。如果你不跟陰影這部分工作的話，就會(huì)不停把它投射在別人身上。如果你可以把陰影收回到自己這里，不去將它投射到別人身上，你會(huì)成為一個(gè)很好的心理治療師。因?yàn)樵谛睦碇委煯?dāng)中，來(lái)訪者很容易因?yàn)楦惺艿街委煄熗渡涞剿麄兩砩系年幱啊X得他們有問(wèn)題、是不正常的，而變得十分脆弱，容易受傷。如果你能夠了解自己的陰影在哪里，并把它收回來(lái)，你就能更好地幫助的來(lái)訪者。
（老師們現(xiàn)場(chǎng)對(duì)個(gè)案進(jìn)行分析）
人格類型是恒定不變的嗎？
John Beebe
有兩種看法。我認(rèn)為人格類型可能從子宮里的胎兒6個(gè)月大的時(shí)候就已經(jīng)存在了。但是我也認(rèn)為，雖然人格類型不會(huì)改變，但隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的自體會(huì)圍繞著這個(gè)類型不斷“旋轉(zhuǎn)”。
有一部美國(guó)電影，叫《少年時(shí)代》（Boyhood），導(dǎo)演找了一群少年，從他們6歲一直拍攝到18歲。其中有一個(gè)少年，他從6歲到18歲，一直都是內(nèi)傾思維型的，沒(méi)有改變。
但這里有另外一個(gè)故事。我曾經(jīng)與《榮格自傳：回憶·夢(mèng)·思考》的編者交談，對(duì)方告訴我，雖然這本書被稱為榮格的自傳，但它其實(shí)是榮格口述給這位編者后，她將所有材料整合在一起著成的。
（榮格與Aniela Jaffé）
她叫Aniela Jaffé，是一個(gè)非常美麗的女人，她用外傾情感讓我感到備受照顧。當(dāng)時(shí)我要去她的住處與她見面，那時(shí)她90歲，眼睛已經(jīng)看不見了。我心想，我可不能遲到。因?yàn)槲业闹鲗?dǎo)功能是外傾直覺，所以內(nèi)傾感覺就是我的劣勢(shì)功能，我經(jīng)常搞錯(cuò)時(shí)間，但是由于我非常擔(dān)心遲到，結(jié)果提前到了一個(gè)半小時(shí)。
即使提前到了，我也不敢走遠(yuǎn)，只好在樓下不停轉(zhuǎn)圈。后來(lái)管理員對(duì)我產(chǎn)生了懷疑，他詢問(wèn)了我的來(lái)意，并在距離約定時(shí)間還有15分鐘時(shí)，幫我按響了Aniela Jaffé的門鈴。Aniela Jaffé打開門，觸了一下我的臉，還為我準(zhǔn)備了點(diǎn)心和茶，她知道我對(duì)早到這件事情有多么的羞愧，于是有了這樣非常溫暖的歡迎。
之后我們談到了人格類型。我問(wèn)她，你認(rèn)為你是什么類型呢？那個(gè)時(shí)候我其實(shí)已經(jīng)感覺到了，她的輔助功能應(yīng)該是外傾情感，因?yàn)樗怯媚菢拥姆绞絹?lái)招待我的。但她說(shuō)，她一直都是內(nèi)傾直覺型。她是榮格的秘書，榮格所有的那些比較溫暖的信件，都是在她做了秘書之后寫的。我相信她知道榮格要說(shuō)什么，因?yàn)樗膬?nèi)傾直覺會(huì)幫助她更好地理解別人。
然后她說(shuō)，但是現(xiàn)在我老了，也看不見了，只好通過(guò)感覺去找到我的路，現(xiàn)在我變成了一個(gè)感覺型。
我現(xiàn)在終于可以明白榮格在老年時(shí)說(shuō)過(guò)的一句話：“人格類型不是靜止的。”這并不是說(shuō)我們沒(méi)有一個(gè)固定的類型，而是說(shuō)我們會(huì)在自己的類型里面不停變動(dòng)。我們所有人都有全部的人格類型，有時(shí)候我們要轉(zhuǎn)換自己在類型當(dāng)中的位置，我們不只有主導(dǎo)功能，還有輔助功能，有時(shí)你還需要使用你的劣勢(shì)功能。就像Aniela Jaffé老了之后，她需要運(yùn)用自身當(dāng)中的劣勢(shì)功能來(lái)生活。
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