尿酸高和“三高”一樣，都是吃出來的“富貴病”。長期尿酸高于420umol/l，即可確診為“高尿酸血癥”，此時還未出現痛風的癥狀，當然很多人并不重視。但是不要以為沒有什么癥狀就萬事大吉了，此時尿酸偏高，形成尿酸鹽結晶沉積在關節腔和器官組織，引發痛風，損害腎臟、影響腎臟代謝功能。
尿酸高了怎么辦？喝對3“水”，尿酸輕松降
玉米須水
玉米須性味甘淡而平，可入肝、腎、膀胱經，能夠利尿消腫，平肝利膽，降“二高”。體內大部分的尿酸由腎臟代謝排出，在水中加些玉米須泡水喝，可以加快尿酸的排出。因此玉米須泡水喝非常適合于尿酸高的人，降低尿酸水平。
山楂水
山楂含有大量的微量元素和維生素C，如果用山楂水泡水喝，可以有效的堿化尿液，促進排出尿酸，起到降尿酸的作用，對于高尿酸所導致的痛風引起的急性并發癥具有很好的調理預防作用。
杯里加點“它”，消炎去腫，溶解尿酸，養腎、排尿酸！
梔子佛手茶
含有梔子、菊苣、葛根、沙棘、桑葉、山藥、佛手，都是藥食同源的食材，泡水喝可利尿消腫、通經活絡，促進腎臟代謝，加快尿酸排出。
菊苣常用于痛風，利尿消腫，促進尿酸排泄，還可健脾胃；梔子含有梔子苷，可通過促進尿酸排泄，調節高尿酸血癥的血清尿酸水平；葛根清熱，通經活絡；桑葉疏散風熱；佛手舒肝健脾、化痰；沙棘活血散瘀，降低膽固醇，預防動脈粥樣硬化；山藥養胃固腎。
多種食材組合，固腎健脾，利尿排尿酸，可有效降低尿酸水平，緩解痛風。每天3次，可以用茶包泡水喝，更方便，藥效發揮更佳。
