要回答這個問題，我們首先來看中醫是如何認識女人氣血不足的？它由那些原因引起的？中醫認為它是一種氣虛和血虛并存的狀態。其原因有：1.臟腑功能的減退往往會導致氣血不足,比如脾胃虛弱可以引起氣血不足，肝失疏泄肝陰虛可以引起氣血不足；2.失眠、早衰會導致氣血不足，中醫認為睡眠充足不僅能讓人精力充沛，還可補氣養血。3.女人月經不調引起氣血不足，比如月經過多，月經先期，經期延長等。
明白了引起女人氣血虛弱的原因，那么該如何調理呢？中醫認為：要治療哺乳期的氣血不足必須從患者的整體情況出發，注重患者臟腑的功能，通過望聞問切、四診合參、辨證論治再到理發方藥來調理，才能使藥物更適合患者的病情，才能達到藥到便秘除。那么具體如何來調理呢？下面就為大家逐條分析：1.調脾胃,因為脾胃是氣血生化之源，《靈樞·決氣》中有“中焦受氣取汁，變化而赤，謂之血”之說，認為血液是通過脾胃運化生成的，脾有統攝血液的功能，所以治療血證必須重視調理脾胃。如果患者表現為：飲食減少，食后胃脘不舒服，倦怠乏力，大便溏薄，面色萎黃，舌淡苔薄脈弱則辨證為脾胃氣虛，可以從脾胃入手，以健脾益氣為主，方用加味四君子湯加減，藥用：人參、黃芪、白術、甘草、茯苓、扁豆等！藥膳治療可以吃：南瓜、山藥、蓮子、扁豆、薏米等健脾益胃的食材。此外，還可煎服“參芪術茶”,取黨參、黃芪、白術、淮山藥、升麻，取其煎煮液，泡花茶，沖飲至味淡，有補脾益氣、升陽止瀉之效。
2.養肝血，中醫認為肝藏血，主疏泄，調氣機，有助脾胃運化，因此養肝血調理月經是調氣血的根本。中醫認為“肝郁則脾虛”，郁悶暴怒的情緒會損傷肝、脾，導致氣血耗傷。若患者表現為：頭暈、目眩，脅痛，肢體麻木，筋脈拘急，月經不調，面色不華，舌質淡，脈弦細或細澀，則辨證為肝血虛，治法為補血養肝，方用四物湯加減，藥用：熟地、當歸、白芍、赤芍、川芎、黃芪、黨參、白術等！
如果患者不想喝中藥則可以食藥膳調理：用黨參、黃芪、當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、何首烏、枸杞子、阿膠、丹參等中藥與補血的食材如紅棗、龍眼肉、山楂、菠菜、胡蘿卜、黑木耳、黑芝麻、豬肝、豬血、烏雞、紅糖等一起，做成可口的藥膳，均有很好的調節內分泌、補氣養血之效。
以上均是本人對調理女人氣血的一些看法和建議，如有不足之處，還請大家多多指教！
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