糖尿病又被稱為“富貴病”，這是因為糖尿病患者在日常生活中對飲食特別挑剔，稍不注意就會造成血糖的升高。那么，糖尿病的“冤家”被找到了，工資少也要常吃這4物，或助你遠離“小糖人”！

麥冬

麥冬是我們生活中常見的一種中藥材，具有不錯的降糖效果。這是因為麥冬中含有多糖等成分，可以促進胰島分泌胰島素，對于降低血糖有效果，而且還能夠在一定程度上刺激胰島細胞恢復。因此，它又被稱為是糖尿病的“冤家”，工資少也要常吃，或助你遠離“小糖人”。

龍須菜

龍須菜是南方人比較喜愛的一種蔬菜，營養價值很高，其中含有豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人們有效的調節人體的鉀鈉平衡，對于降低人體血糖有著明顯的功效。糖尿病患者堅持每天吃，或能遠離“小糖人”。

南瓜子

南瓜子的營養價值很高，其中富含豐富的鋅元素，這種元素能夠幫助我們提高胰島素的調節能力，通過減少氧化應激，達到預防糖尿病患者出現并發癥的作用。因此，平時多吃南瓜子，有助于血糖悄悄降下來，或能遠離“小糖人”。

山藥

山藥營養價值非常高，其中含有豐富的維生素等營養物質，而且在平時常吃一些山藥，可以起到助消化的效果，有助于保護腸胃。另外，山藥的淀粉含量和糖分含量都很低，非常適合糖尿病食用，可以在平時把將山藥代替主食來食用，或助你遠離“小糖人”。