糖尿病在日常生活中是一種很常見的病癥，而糖尿病人最怕的就是血糖的升高。4物是糖尿病“冤家”，生活中盡量多吃，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥！
南瓜子
南瓜子相信大家都吃過，不僅吃起來很香，而且它的營養(yǎng)價(jià)值很高。其次，南瓜子中所含的鋅元素能夠幫助提高胰島素的調(diào)節(jié)能力，通過減少氧化應(yīng)激，從而起到預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的作用。因此，糖尿病患者平時(shí)多吃一些南瓜子，或穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
金針菇
金針菇是很多人都喜歡的一種菌類，營養(yǎng)價(jià)值很高。金針菇的膳食纖維含量非常高，能幫助延緩餐后血糖上升的速度，并改善外周組織對胰島素的敏感性。因此，糖尿病緩和平時(shí)不妨多吃一些金針菇，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
柚子
柚子中帶有一種獨(dú)特的苦味，這種苦味物質(zhì)叫做柚皮素，能夠有效的幫助治療糖尿病。其次，柚肉中還富含維生素C以及類胰島素等成分。雖然柚子是一種水果，甜味也很足，但卻能夠降血糖嗎，穩(wěn)定血糖。
馬齒莧
馬齒莧是非常受歡迎的一種野菜，馬齒莧中的營養(yǎng)元素能夠消減及修復(fù)胰島細(xì)胞的傷害，增加胰島素，從而達(dá)到改善并穩(wěn)定體內(nèi)的血糖值。可以說是糖尿病的冤家了，糖尿病患者平時(shí)多吃，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
以上這4種常見的食物就是糖尿病的冤家，不僅營養(yǎng)豐富，而且價(jià)格便宜，所以，大家平時(shí)在生活中不妨多吃，尤其是糖尿病患者，或助你穩(wěn)定血糖，遠(yuǎn)離并發(fā)癥。
