一如既往運動加學習，自律生活1.心理暗示先用一個故事來解釋一下心理暗示。有一位心理學家，他對一名死刑犯做了這樣一個實驗：用毛巾蒙住犯人的眼睛，把他固定在一個床板上，緊接著用冰塊從他的手腕處輕輕地劃過，并告知他，血管被割破，然后打開一個水龍頭，讓水滴慢慢掉落，讓犯人清晰地聽見水落地的聲音。幾個小時后，犯人就帶著痛苦離開了。并沒有外在的傷害，而是內心的恐懼，這就是心理暗示的可怕！
2.潛意識的力量正如墨菲定律，你越擔心會發生的事越會發生。這就是潛意識在作祟，如果你總是認為自己會倒霉，那么難免會迎來霉運；如果內心反復暗示自己會成功，那成功離你也不遠了。潛意識是一種無形的力量，拉扯著你走向心里的方向。或許你稱之為巧合，又或者把它理解為命運，正如心理學家榮格所說：你的潛意識指引著你的人生，而你卻稱其為命運。如果把意識比做海面上的冰山峰，而對潛意識來說，那只是冰山一角。
3.利用潛意識，使自己變得強大當潛意識被呈現的時候，也許我們所謂的“命運”就可以被改寫。我們的外在命運，是由想象決定的，特別是我們潛意識層面的想象。意識層面的理解，我們很容易感知到，所以我們會說，這是“我”的選擇。而潛意識，我們不能夠清晰地感知到，所以我們覺得這是命運的結果……不過當我們擴大了覺知，覺知到潛意識后，潛意識就變成了意識層面的東西了，通過這種努力，我們的覺知領悟擴大了。我們可以更好地去選擇、更好地去掌握自己，你的自我也會因此更為成熟而強大！
