秋天干燥,早晚也明顯漸涼,比起酷熱的夏天,這個時候人的胃口也變的好起來,更適合吃點肉食喝點熱湯,平時我也是比較喜歡做湯,感覺做湯清淡而不失營養,而且好多湯的鮮美也是需要有肉才能煮出來的,愛吃肉的我自然對煲湯青睞有加,這樣秋高氣爽的季節,我又開始琢磨著做湯喝,我是只要冰箱有吃的就可以一周不下樓的人,吃到所剩無幾了才肯下樓,不知道有沒有像我一樣過分的,吃到最后沒幾樣時就要七拼八湊做出來一道菜,這樣最大的好處就是不浪費,雖說是湊出來的,但是也不能胡亂搭配。
今天這道菜就是被我湊出來的美湯,食材可以看得出來,用的是雞胸肉和粉絲,都是可以久放不易變質的食物,這是把家里能煮的都拿出來做的,但是味道和搭配絕對是不將就的,平時我們可能做肉丸子用豬肉更多一些,今天是用的雞肉,做出的丸子香彈可口,一點都不油膩,加點粉絲煮成湯水,這樣一口肉丸一口粉絲湯真是越吃越香,雞胸肉吃起來也不容易發胖,下面就把方法分享給你們,我猜你們一定會喜歡。
雞肉丸子粉絲湯
原料:雞胸肉200克,粉絲1捆,雞蛋1個,小蔥1根,姜2片,蝦米、生抽、老抽、蠔油、料酒、胡椒粉、鹽、雞精、植物油各適量。
做法:
1.粉絲放入碗中加入沸水泡10分鐘,泡好后用常溫水沖洗一遍,切成長短適中得長段,這樣泡一下粉絲在煮的時候就不會成一坨了。
2.雞胸肉清洗干凈剁成肉餡,需要剁成肉泥狀,再做丸子時可以很圓潤細膩。
3.小蔥和姜也剁成碎末,蔥留出一點綠葉部分,最后煮好湯后放入,蝦米清洗兩遍瀝干水分備用。
4.肉餡放入碗中,加入蔥姜末、料酒、生抽、蠔油、胡椒粉,幾滴老抽,少許鹽,雞精,再打入一個雞蛋。
5.用筷子順著一個方向攪拌均勻,雞肉剁碎后不像豬肉那樣緊實,如果太稀薄不好成丸子可以再加點淀粉或是只放雞蛋清。
6.鍋中加入適量植物油燒熱,調小火放入蝦米爆出香味,蝦米炒半分鐘就可以,不要炒太干了。
7.加入兩碗清水,大火煮沸后調成小火,開始制作丸子,將肉餡用筷子取適量放到手上用筷子團成圓形的肉丸放入鍋中。
8.所有的肉餡依次團好放入鍋中后,再調大火煮沸,小火慢煮至肉丸快熟透。
9.放入粉絲煮1分鐘,粉絲之前是燙過的了,會熟的很快,所以不需要煮太久。
10.加入適量鹽、雞精調味,最后撒上蔥花就可以了。
11.一道清淡又不失香味的雞肉丸子粉絲湯就完成了。
小貼士:
煮肉丸時會有少量浮沫,可以撇出來,粉絲會比較吸水,湯可以多加點,拌餡料時鹽和老抽少放點就可以,煮湯時還會加鹽,老抽放多了顏色過深,味道也會變重。