在職場，你要學會接受新事物，還要學會在該說不的時候果斷說不。對事物的接受和包容會使你顯得有涵養(yǎng)，而對你實在無法認可的事物的拒絕則會使你顯得有魄力。那種搖擺不定，對一切事情都無原則支持的人，是不會交到真正的好朋友的，他們不知道自己到底喜歡什么，不管他們對老板怎樣阿諛奉承，也只會被看成是老板的跟屁蟲，而絕不會是可用之才。
當你喜歡什么事情并且有把握做好這件事情，而別人阻止你去做的時候，你要對那些聲音說不；當別人慫恿你做自己不喜歡的事情時，你也要對他們說不。你要有自己的堅持和追求，這樣你才不會迷失自己，也才能向著夢想的方向前進。
但要注意的是，說“不”畢竟是一種拒絕，在別人看來是不禮貌的行為，因而如果只是舉手之勞，那就不要隨便說“不”，而應該適當?shù)貛椭幌聞e人。
其實在職場，那些成功的人都有著強烈的自我意識，他們對自己充滿信心，在做事時會有自己的主意，該說“不”的時候一定會果斷說“不”。他們有著獨到的見解、精妙的思想，在人群中總是散發(fā)出獨特的魅力。那些懂得說“不”的人更明白自己的生活重點，也總是會有更多的機會改變命運。
學會說“不”，你就不再盲從。現(xiàn)代職場，有太多人容易隨人搖擺，他們沒有自已的堅持和信仰，經(jīng)常會隨波逐流，這既讓他們自己感到苦惱，也給人留下了缺乏主見的印象。你要明白，成功的人從來都不是隨聲附和之輩，無論在工作中還是生活中，你都應該堅持自己認為正確的東西，自覺抵制其他誘惑，在該說不的時候擲地有聲址說出來，這樣就會為你的個人魅力加分。那么，如何巧妙地說“不”呢？
1.拖延戰(zhàn)術法
很多人的耐心不是那么好的，所以你如果采用拖延戰(zhàn)術，那就很有可能消磨掉對方的耐性，從而避開請求，也就是說，當對方提出要求但你遲遲沒有答應，只是一再表示要研究研究或考慮考慮，那么聰明的對方馬上就能了解你是不太愿意答應的。
其實，有能力幫助他人不是一件壞事，當別人拜托你為他分擔事情的時侯，表示他對你的信任，只是自己由于某些理由無法相助罷了。但無論如何，仍要以謙虛的態(tài)度，別急著拒絕對方，仔細聽完對方的要求后，如果真的沒法幫忙，也別忘了說聲“非常抱歉”。
2.移花接不法
不要過于直接的對對方拒絕，你可以采取迂回的辦法，或者對此實行指東道西的交流方法，讓對方知道你要說的不。轉(zhuǎn)移話題也好，另有理由可以，主要是善于利用語氣的轉(zhuǎn)折，溫和而堅持，絕不會答應，但也不至于撕破臉。
比如，先問對方表示同情，或給予贊美，然后再提出理山，加以拒絕。由于先前對方在心理上已因為你的同情使兩人的距離拉近，所以對于你的拒絕也比較能夠以“可以體會”的態(tài)度接受。
3.免開尊口法
如果因為你和對方有某些特殊的關系，無法讓你坦誠地拒絕，那么你可以采取避而不談的方法，讓對方知道你的心思。這個時候，肢體語言就派上用場了。一般而言，搖頭代表否定，別人一看你搖頭，就會明白你的意思，之后你就不用正多說了，面對推銷員時，這是最好的方法。另外，微笑中斷也是一種掩體的暗示，當面對笑客的談話，突然中斷笑容，便暗示著無法認同和拒絕。
類似的肢休語言包括，采取身休傾斜的姿勢，目光游移不定、頻頻看表，心不在…但切忌傷了對方自尊心。
很顯然，職場上學會說“不”，對于我們在工作中更好地融入環(huán)境當中是很有好處的，也是搞好人際關系必不可少的。你只要掌握了“不”的說法，就不會傷及到對方，也保全了對方的面子，從而也就保全了自己。
