首先承認，公開場合的發(fā)言或者演講，是讓很多人感覺恐懼的事情。甚至有人說過世界上最可怕的至于兩件事情：演講與死亡。哈哈哈。不過公開發(fā)言與演講有實戰(zhàn)性的訓(xùn)練方法的！老鬼提出一些以您現(xiàn)在情況為基礎(chǔ)的一步步解決性建議供您參考。
循序漸進是關(guān)鍵！別指望學(xué)會一兩招馬上口若懸河哦！咱們先從您現(xiàn)在的情況來談一步步的解決方案！老鬼只談實用的東西，大家慢慢看就好。
1、發(fā)言時“尋找友善者”是訣竅
我們公開場合發(fā)言、講話或者演講時，往往因為無名的恐懼、不適應(yīng)而心慌。這就要求我們上臺前或者上臺后第一時間停上幾秒或者十幾秒！沒關(guān)系的！別急！
先在臺下尋找你的好朋友、好同事、對自己不錯的領(lǐng)導(dǎo)！或者一些眼神、神態(tài)非常友善的聽眾！ 只要臺下有很多人，一定會有一些人的眼神、肢體、表情是相對友善的！
我們在發(fā)言、演講過程中，看著這幾個你熟悉的、平時就讓你感覺心理距離比較近的人說話就好?；蛘邔χ切┖苡焉频哪抗獍l(fā)言。
你不要去看那些低著頭的人、一臉嚴肅的人或者走神兒干其他事情的人。
這樣，你會踏實很多、內(nèi)心會增加一點安全感。
老鬼剛?cè)肼殘鰰r，會議發(fā)言或者參加演講，就是這么干的！就看那一兩個人嘛！
2、“手拿把攥”是暗示
建議朋友們，在發(fā)言、演講時手里攥著、捏著某樣小東西?？梢允且恢ЧP、一張紙或者其他任何東西。
關(guān)鍵：別因為害怕別人看到你手里拿著東西而感覺丟臉！（否則如果你講不下來更丟臉?。┦掷镞臇|西別太??！不能是那種只能握在手心里的東西！最好能夠是那種大拇指都能捏住的東西?！竽粗付寄苣蟮健⒋竽粗改軌蚪枭狭Φ男|西，會讓你心理有一種自我安慰的暗示！
沒有過公開發(fā)言或者演講經(jīng)歷的人，不單單是因為自己沒水平而緊張，而是一種莫名的公開發(fā)言恐懼。這需要時間、需要幾次經(jīng)歷才會逐漸適應(yīng)！
很多文字功底、日常語言表達能力很強、邏輯性非常好的人，也不是第一次上臺就能口若懸河的！他們也極有可能“暈場”。所以，很多人或者說絕大多數(shù)人都是需要一個適應(yīng)期的。
因此，為了能夠讓自己在這個適應(yīng)期更好、更快的過去，提前準(zhǔn)備底稿、小提綱很重要。
只要整理出了一二三，即使再緊張，也能隨手看到自己寫給自己的提示！從而讓自己有話說！
在其他人發(fā)言的時候，請一定別閑著！本來咱自己就知道自己發(fā)言能力不好。那就在其他人發(fā)言時做做筆記或者打打腹稿，整理出個一二三來。哪怕整理出一點來，也是可以的！
當(dāng)然了，即興發(fā)言涉及到了各種場合下即興發(fā)言的邏輯、技巧、方法、步驟等等，這幾句話說不清。老鬼之前也曾經(jīng)分享過即興發(fā)言的方法，大家可以去看看。這里不再重復(fù)。（哈哈，你別發(fā)懶哦！別指望一篇文章能把所有事情講清楚）
說穿了，肚子里沒“貨”，再好的技巧都是白搭！因此，日常針對各種問題、事件、知識、資訊等等的提前儲備、記憶、轉(zhuǎn)化是必不可少的。
沒有硬貨支撐的任何技巧，都是花架子，別人絕對能看的出來哦！
其實日常只要多用心，幾乎都能夠想到未來自己可能遇到什么問題、可能面對什么場合。甚至可能針對哪些、哪類問題展開探討、需要自己發(fā)言。
別找什么理由！如果發(fā)懶，誰都沒轍！
發(fā)言、演講，沒有知識、技能、理念等等的儲備，別人是有感覺的！即使你不緊張、不恐懼了，又有什么意義呢？
當(dāng)然有些人或許悟性、天賦很高，沒經(jīng)過什么正規(guī)的訓(xùn)練、學(xué)習(xí)，就能夠大大方方言之有物、言之有理、言之有序的侃侃而談。但請注意，他們也不是天生腦子里裝著那么多東西！用心，是不二法門。他們可能運用了多種途徑提升自己的口才表達能力。
發(fā)言、演講，面對的場合很多、針對的問題很多、涉及的話題/方向千差萬別。要想真正的提升自己的表達能力、讓自己不僅不緊張并且有出色的表現(xiàn)，那就得一步步學(xué)習(xí)嘍。
老鬼也在整理有關(guān)口才實戰(zhàn)訓(xùn)練的課程。這需要從最基礎(chǔ)的語言表達習(xí)慣、方法調(diào)整提升開始。
一個人說話的風(fēng)格、習(xí)慣，至少已經(jīng)形成二三十年了。很多人上臺緊張，就是因為自己都知道自己的這些習(xí)慣、風(fēng)格上臺說話恨不得體，很不適合面對多人、公眾。
因此，一步步來吧！這里老鬼就不展開了。
希望上面的內(nèi)容，給部分朋友提供一些參考。老鬼之前很多視頻、問答、文章，對于口才、演講等方面的技能、理念、方法都有涉及。大家返回去找找。
