弘揚中國傳統醫學
傳承中醫艾灸文化
讓更多人遠離濫用抗生素
??如果把人體的陽氣算作100
??人從出生到死亡
??就是陽氣從100到0的過程
??故而養生貴在保養陽氣，強壯陽氣。
為什么人增一分陽氣，就多一分壽命呢？
中醫認為，人類從出生到成長再到衰老的過程，就是陽氣減少、陰氣增加的過程，所以，增強陽氣就能延緩衰老。
俗語常說“人活一口氣”，這里的氣指的就是陽氣，人有陽氣，才能夠維持身體各個器官的運轉，以支撐人的生命；陽氣沒了，人也就失去生命了。
陽氣是指元氣、正氣，是安身立命之本。
《黃帝內經》中說：“陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。”
《扁鵲心書》中也說：“陽精若壯千年壽，陰氣如強必斃傷。”
這些中醫典籍都很明白地告訴我們這樣一個道理，如果一個人陽氣不足，壽命肯定不會太長。
古人把嬰兒稱為“純陽之體”，這是因為每個人剛生下來時，陽氣都很充足，而且很少有疾病。
老子曾經說過，嬰兒雖然筋骨柔弱，但是可以緊緊地抓住小物件，這是他陽氣旺盛的表現；嬰兒出生后經常號哭不止，嗓子卻不會沙啞，這是陽氣暢通的表現。
家里有小孩子的人應該都會有這樣的體會，那就是孩子很多時候并不像他們外表看起來那么柔弱，而且他們的某些表現常常令大人們也會感到不可思議：
1．不怕冷
小孩子全身就像一個小火爐一樣，蘊藏了無盡的熱量，無論冬天下多大的雪，他在雪地上玩起來都不覺得冷。
2．特別愛笑
高興是人體陽氣充足的表現，據統計，孩子平均一天要笑170次，他們的笑是發自內心的。這種笑具有巨大的感染力，以至于成年人看到孩子笑的時候，往往會不由自主地跟著笑起來。
3．精力旺盛，能折騰
孩子連續玩上一整天都不覺得疲勞，陪著玩的大人卻往往先扛不住了。
“陽氣是人身上最好的治病良藥”、“養生治病首要扶陽”、“80％的現代人都陽氣不足”、“陽氣若足千年壽”……在熱銷的養生保健書籍中，我們常能看到這樣的話語。
確實，陽氣對人體至關重要，人體的陽氣就像天上的太陽一樣，若天上沒了太陽，地上就沒有生命；人若沒有陽氣，生命就會停止。
人的壽夭就要落實在陽氣上面， 長壽的人往往是陽氣足的，相反，若陽失其所，則有折壽短命之虞。
我們的身體壯不壯實，能不能抵御外邪的侵襲，就要看這個陽的衛外作用。
衛外是陽氣的其中一個作用，意思是陽氣有防御和抵御疾病的作用。
人正是依靠著這股陽氣的推動和溫煦、蒸騰與生發功能，才得以讓體內的血液流通和運行全身，營養臟腑經絡、四肢百骸、肌肉皮毛。
正所謂“陽氣在人在，陽氣無人亡”，這就是為什么中醫稱“氣為血之帥”，這一個“帥”字便足以說明陽氣的重要性。
陽氣不足已成為現代人的通病，現代人享受著越來越舒適的生活，品嘗著越來越豐富的飲食，卻忽略了這些“享受”帶給身體的變化。
例如： 空調的廣泛使用，屏蔽了自然的溫度； 愛美心理的驅使下，部分女性穿衣服越來越露、透、薄，露臍裝、超短裙紛紛登場； 在寒冷的冬天，部分人還吃起了清署解熱的西瓜等各種反季節水果和蔬菜，喝著寒氣沖天的冰鎮飲料； 食用大量性寒的食物和海水產品；…… 這些“習慣”正侵蝕著人們的陽氣，損害著身體健康。
部分人非時作息，陽不歸根，經常熬夜。熬夜和睡眠不足是最傷陽氣的，因為人體的各項器官都是要好好的休息，晚上的睡眠就是為了它們能夠得到足夠的滋養和補充，從而生陽氣，資滋養人，而一旦熬夜，身體的陽氣就會被耗掉，不僅傷身，還傷神。
現代人工作繁忙、競爭激烈、生活壓力大，煩惱也增多。《素問-生氣通天論》說：“陽氣者，煩勞則張。”現在社會生活節奏很快，很多人不僅夜以繼日地工作，而且心情很煩、心理壓力很大。
“陽氣者，煩勞則張”，所謂張就是往外散，尤其是晚上陽氣應該內收，應該回歸本位。一煩勞陽氣就不能歸位，就會慢慢耗散。
平時想得太多、思慮太重，而且這樣的情感多是負面的，思慮過多會讓整個人顯得陰郁、消極甚至冰冷。
按照中醫理論，思慮過度是傷脾的，脾虛之后氣血生化就失去了源泉，逐漸導致氣血虛，直至陽虛。
夫妻之間的房事不節會導致身體虛弱，從而導致男人身體陽氣的虧損，造成體質的下降和衰弱，房事不節使人的腎精虧虛，精虧則難于固攝陽氣，導致腎陽虧損。
生活中對于年輕人久坐非常的常見，不管是上班期間，還是在平時的休息中，都喜歡長期坐著。這時候可能不知道，久坐會使氣血不暢，導致肌肉變得僵硬酸痛，萎縮，出現下肢浮腫的現象。
在中醫認為久坐傷肉還傷脾胃陽氣，脾主四肢肌肉，脾為后天之本，氣血生化之源，脾可以將無形之氣轉化為有形之血。當脾受到傷害時，人的陽氣的也會受到損傷。
人體的陽氣會不停的外泄，因此就需要人們不停的補充，調理，來增加自己的陽氣。
《黃帝內經·靈樞》稱：“人到四十，陽氣不足，損與日至。”意思是隨著年齡的增長，人的陽氣會逐漸虧耗。所以中醫認為：如果人的陽氣得不到細心呵護，被任意耗損，不僅會誘發疾病，嚴重者還會危及生命。
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