民間有很多關于良知的說法：比如“昧良心做事”，“良心讓狗吃了”，“喪盡天良”，良知之說已經深入人心。
那么，到底什么是良知？
孟子很早就提出“良知”、“良能”的概念，良知就是：不慮而知，良能就是：不學而能。
比如：嬰兒餓了就哭，這個哭，沒有經過邏輯的考慮，是本能，也就是良知，不慮而知。
把奶嘴放在嬰兒的嘴巴上，嬰兒就會喝奶，這并沒有人教過他，這就是良能，不學而能。
良知，良能是真實不虛的存在于我們每個人身上，只要你用心體悟就能發覺。
良知的功能非常、非常強大，強大到我們無法想象，良知的發用變化無窮，因此陽明先生說良知是造化的精靈，是上天賦予我們的本性，我們只要善意利用，可以解決我們一生的所有問題。
下面說說：心即理
心，就是指我們的良知，理，指的是天理，天理對應于事物，就是指我們做事時的“選擇”或者“判斷”。
心即理，通俗的講，就是每個人的良知天生都具有判斷是非的能力，按照良知判斷得出的答案，一定是符合天理的，也一定是至善的。
有些人可能會懷疑，我們的心，也就是良知真正的有那么神奇嗎？
當你做了一件對不起朋友的事，雖然除了你自己，沒有其他人知道，但你的內心還是隱隱的不安，見到朋友，就會不自然。為何會如此？因為即使你欺騙了全世界，你也無法欺騙自己的良知。心不安，就是良知的發用。如果你坦誠的和朋友說出自己過錯，并彌補，同時得到了朋友的原諒，你再次見到朋友，就很泰然自若了。
上面只是舉了一個容易理解的例子，心即理，是整個《心學》的理論支撐和邏輯起點，
在心即理的起點下，展開到知行合一，致良知。整部《心學》就是圍繞著如何讓我們恢復自己的良知、良能進行闡述。
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