燕麥營養價值很高，作為早餐又能夠飽腹。對于想要節食的人來，燕麥能夠補充營養控制食欲，與此同時，燕麥除了有天然的保健功能外，還具有很高的美容價值。
新的一天，讓美好的燕麥美食來喚醒您吧：）
2. 牛奶在鍋中煮開，倒入雞蛋液，適當攪拌，加入適量冰糖；
3. 最后加入燕麥片燜1分鐘即可（即食麥片燜1分鐘，生麥片煮3分鐘）。
2. 燕麥放進碗里，倒上牛奶。微波爐兩分鐘即可。
2. 將面粉倒入蛋糊中攪拌成略稀，用筷子挑起有流動感的面糊，并根據口味加少許鹽，將桂格燕麥片倒入拌勻，把卷心菜絲拌入蛋糊中；
3. 平底鍋抹少許油，油溫后倒入蛋液，當底下的蛋液凝固、金黃后，將蛋餅翻過把另外一面煎熟即可。
2. 炸至淡黃色，撈起，放涼；
3. 可以配原味煉乳，香甜酥脆。
2. 倒入烤盤，用勺子壓平，撒椰粉；
3. 入預熱好的烤箱25分鐘，10分鐘時取出表層刷蜂蜜繼續烤。
2. 燕麥片煮熟，將燕麥片鋪入烤盤打底，倒入已經攪拌好的南瓜泥；
3. 烤箱200度預熱5min，后放入烤盤烤制15min，取出烤盤，在表面放上杏仁等裝飾物，再放入烤箱，200度烤制5min。
2. 第二天起來，鍋燒熱，加少許油，倒入面糊，轉一下平底鍋，煎一會；
3. 洗生菜，然后瀝干，面餅翻面，煎一會，出鍋。
