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鯽魚燉豆腐的做法

鯽魚燉豆腐的做法詳細介紹

更新于:2015-5-26 07:01:25
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鯽魚燉豆腐的簡介及特色

魚肉鮮嫩,豆腐細嫩,味醇清鮮。
分類標簽:私家菜營養不良食譜補虛養身食譜氣血雙補食譜骨質疏松食譜
菜品口味
咸鮮味
主要工藝
食材明細
豆腐(北)250克 鯽魚500克
豬肉(肥瘦)75克  
韭菜50克  
豬油(煉制)75克 大蔥15克
姜5克 大蒜(白皮)5克
料酒20克 鹽5克
味精2克  

鯽魚燉豆腐的做法詳細步驟

1. 將豆腐洗凈,切成三四厘米大小的長方塊,用開水浸燙一下;
2. 韭菜洗凈,切成一厘米長的段;
3. 蔥洗凈,5克切末,10克切段;
4. 姜洗凈,2克切末,3克切片;
5. 鯽魚去鱗和內臟,洗凈,兩面都剞上花刀;
6. 將豬肉剁成餡和蔥末、姜末、鹽1克、料酒5克攪勻后,填入魚肚內;
7. 鍋架火上,放油燒至六七成熱,下入鯽魚,煎至兩面發挺,微量黃,烹入料酒,放入鮮湯、蔥段、姜片、蒜片,用旺火燒開約5分鐘,放入豆腐塊,改用中火燉,見魚肉嫩熟后加入鹽、味精和韭菜段,湯汁開后即可出鍋食用。

鯽魚燉豆腐的做法小貼士

食物相克:
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前后忌喝茶。
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