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　　雞胗是雞的胃臟，食用雞胗有較強(qiáng)的消食化積作用，并能健運(yùn)脾胃。

　　泡菜能調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡，是營養(yǎng)健康食品。熱量低、富含植物纖維，因而具有減肥的功效。

　　主料：雞胗、泡菜、青椒

　　輔料：油、精鹽、醬油、生姜

　　1、把雞胗用刀子刮掉油脂和內(nèi)膜，用鹽（或食用堿）搓洗干凈剩余油脂，最后用清水沖洗干凈。青辣椒清洗干凈后去籽切片，泡菜泡椒用清水略微清洗后切成小塊。

　　2、把雞胗趴放在菜板上，用手按住先在雞胗頂部順著切幾刀，然后在再橫切幾刀成花狀。

　　3、煮鍋里倒入清水，開火燒到水冒小泡時(shí)倒入雞胗花焯水，撇去臟污后撈出雞胗花。

　　4、鍋里倒入油，燒熱后放入生姜大火爆香，倒入雞胗花繼續(xù)大火翻炒。

　　5、調(diào)入醬油，倒入一些清水開大火翻炒。倒入泡菜、泡椒和青椒片，用大火煸炒。最后調(diào)入適量的精鹽，大火翻炒收汁。