食物是給人體提供營養的主要來源，因此想要孩子正常的生長發育則要給孩子提供各種食物，既不能夠偏食，也不能夠挑食，否則會因為營養不良影響孩子的身體健康，其中也包括肉類食物，其中的蛋白質、脂肪以及鐵元素都是身體所必需的營養物質，但是在吃肉方面要注意細節，避免因為食用不當對孩子的身體健康造成不必要的危害。
孩子怎樣吃肉更健康？
1、滿7個月之后開始食用肉類食物
從科學角度觀察，孩子的腸胃在7個月大的時候，就已經擁有消化和吸收肉類食物的能力了，因此可以從此時給孩子添加一些肉食。如果使用之后出現了腹脹或者腹瀉等癥狀，則可能是寶寶的胃腸道發育比較慢，需要再等待一段時間，添加肉食。
2、選擇適合的肉類
年齡不同的寶寶，適合的肉類也有所不同，比如7個月大的寶寶，可以使用一些體型較大的家畜肉，比如牛肉、豬肉、羊肉等；在8個月大的時候，則可以吃一些家禽的肉，比如雞肉或者鴨肉；9個月之后則可以適當的食用一些蝦肉。如果吃了這些肉類食物之后，孩子并沒有出現消化不良以及腹瀉等情況，則可以正常食用。
3、肉菜混合而且要剁碎
在給孩子添加肉食的時候，盡量把肉和菜混合在一起，而且要剁碎，能夠使孩子的口感得到滿足，而且也更容易消化。
4、吃新鮮的肉類
孩子的胃腸道還沒有發育完全，抵抗能力比較弱，因此要吃新鮮的肉類，不但營養更加豐富，而且引發不良反應的幾率較低。
5、不用油炸的方式烹飪
在給孩子加工肉類食物的時候，盡量不要采用油炸的方式，否則會因為食物過于油膩，使孩子出現消化不良或者討厭吃飯的情況，建議用蒸煮等方式烹飪，能夠保持食物當中大部分營養，而且也不會增加胃腸道的負擔。
肉類食物雖然含有身體所必需的一部分營養成分，但是也不能讓孩子養成偏食和挑食的習慣，只吃肉類食物，不吃主食和蔬菜，因為沒有任何一種食物當中的營養成分，能夠滿足身體的全部所需，均衡飲食才是健康之道。另外也要控制孩子的食量，不可以一次性吃太多的食物，少食多餐是不錯的選擇，不但能夠減輕胃腸道的負擔，也能夠使孩子對食物當中的營養吸收效果更好。
