在生活中我們常聽老年人說自己脖子、后背、或者腰、膝關節怕風、怕涼，頸項部和腰背部肌肉僵硬、脹痛，而且晚上容易起夜上廁所，總是有尿不盡的感覺？這是什么原因呢？我們中醫上有什么辦法嗎？
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我們中醫認為，上面提到的生活現象是膀胱經的運行不暢引起的，膀胱是六腑（膽、胃、大腸、小腸、膀胱、三焦）之一，位于我們人體下腹部，上經輸尿管連接腎臟，下通尿道。具有化氣行水、貯藏和排泄尿液的作用。膀胱經屬于足太陽經，從我們的眼睛開始經過頭、后背部、下肢后側到足小趾，與膀胱相聯絡，協調膀胱的功能，與腎經共同承擔協調泌尿系的功能。
1：起于目內眥的睛明穴，向上行至頭頂并人絡腦；
2：一分支至耳上角；
3：主干經脈從頭頂向下到枕部，與督脈平行，在脊柱兩側向下循行，在天柱穴則分成兩支，分別距離督脈1.5寸和3寸，經過背腰臀部，入內屬膀胱絡腎，向下貫臀，止腘窩；
4：枕部分支向下循行于背腰部主干經線外側，至胭窩部相合后循行于小腿后側，經過外踝之后，前行止于小趾外側端（至陰）與足少陰腎經相接。
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1.呼吸系統：感冒、發燒、各種急慢性支氣管炎、哮喘、肺炎。
2.消化系統：消化不良、腹痛、痢疾、胃及十二指腸潰瘍、胃下垂、急慢性胃腸炎、肝炎、膽囊炎。
3.泌尿生殖系統：腎炎、陽痿、睪丸炎、閉經、月經不調、痛經、盆腔炎、附件炎、宮頸糜爛。
4.其他疾病：失眠、腰背痛、坐骨神經痛、中風后遺癥、關節炎、經脈所過的肌肉痛。
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1.睛明
定位：目內眥角稍內上方凹陷處。
主治：①目赤腫痛，流淚，視物不明，目眩，近視，夜盲，色盲等目疾。 ②急性腰扭傷，坐骨神經痛； ③心動過速。
2.攢竹
定位：眉頭凹陷中，約在目內眥直上。
主治：①頭痛，眉棱骨痛；②目視不明，目赤腫痛，眼瞼瞤動，眼瞼下垂，迎風流淚；③面癱，面痛；④呃逆。
3.天柱
定位：在項部，大筋（斜方肌）之外緣后發際中，約當后發際正中旁開1.3寸。
主治：①頭暈，目眩。②頭痛，項強，肩背痛。③鼻塞，咽喉痛。
4.大杼（骨會）
定位：第1胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①各種骨病（骨痛，肩、腰、骶、膝痛）。②咳嗽。
5.風門
定位：第2胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①外感病證：傷風，咳嗽。②項強，胸背痛。
6.肺俞 （肺的背俞穴）
定位：第3胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①肺部疾患：咳嗽，咳血，鼻疾。 ②盜汗，骨蒸潮熱。③皮膚瘙癢，癮疹。
7.厥陰俞 （心包的背俞穴）
定位：第4胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①心胸病。 ②咳嗽，嘔吐。
8.心俞 （心的背俞穴）
定位：第5胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①心悸，心痛。 ②失眠，健忘，夢遺，癲狂，癇證。③咳嗽，吐血。
9.膈俞 （血會）
定位：第7胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①氣機上逆證。②血虛證③皮膚病。 ④骨蒸盜汗。
10.肝俞 （肝的背俞穴）
定位：第9胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①肝膽病：脅痛，黃疸。②目疾。③癲狂，脊背痛。
11.膽俞 （膽的背俞穴）
定位：第10胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①肝膽病。②肺癆，潮熱。
12.脾俞 （脾的背俞穴）
定位：第11胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①脾胃腸腑病：腹脹，黃疸，嘔吐，泄瀉，水腫。 ②背痛。
13.胃俞 （胃的背俞穴）
定位：第12胸椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①胃脘痛，嘔吐。②腹脹，腸鳴。
14.三焦俞 （三焦的背俞穴）
定位：第1腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①脾胃腸腑病。②三焦氣化不利病：水腫，小便不利。③腰背疼痛。
15.腎俞 （腎的背俞穴）
定位：第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①腎虛病。②生殖泌尿系疾病。③婦科病。
16.大腸俞 （大腸的背俞穴）
定位：第4腰椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①胃腸病證。②腰腿痛。③蕁麻疹。
17.小腸俞 （小腸的背俞穴）
定位：第1骶椎棘突下，旁開1.5寸。
主治：①泌尿生殖系疾病。②小腸腑病：腹瀉，痢疾。③腰骶痛。
18.膀胱俞 （膀胱的背俞穴）
定位：第2骶椎棘突下，旁開1.5寸，約平第二骶后孔。
主治：①膀胱腑證：小便不利，遺尿。②腰脊強痛，腿痛。③泄瀉，便秘。
19.次髎
定位：第2骶后孔中，約當髂后上棘下與后正中線之間。
主治：①男女生殖系疾病。②泌尿系病。③腰骶痛，下肢痿痹。
20.承扶
定位：在大腿后面，臀下橫紋的中點。
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
21.委中（合穴，膀胱經下合穴）——腰背委中求
定位：腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間。
主治：①腰背及下肢病證。②遺尿，小便不利。③腹痛吐瀉。④丹毒。
22.膏肓
定位：第4胸椎棘突下，旁開3寸。
主治：①肺虛證。②虛勞諸疾：遺精，盜汗，健忘。③肩背痠痛。
23.志室
定位：第2腰椎棘突下，旁開3寸。
主治：①男性腎虛證。②小便不利，水腫，③腰脊強痛。
24.秩邊
定位：平第四骶后孔，骶正中嵴旁開3寸。
主治：①腰及下肢痛。②小便不利，便秘，痔疾。
25.承山
定位：腓腸肌兩肌腹之間的頂端處，約在委中穴與昆侖穴之間中點。
主治：①痔瘡，便秘。②腰腿拘急疼痛。
25.昆侖（經穴）
定位：外踝尖與跟鍵之間的凹陷處。
主治：①頭痛，項強，腰痛，足跟腫痛。②難產。③癲癇。
26.申脈（八脈交會穴通于陽蹻）
定位：外踝直下方凹陷處。
主治：①頭痛，眩暈②神志病：失眠，癇癥，癲狂。 ③腰腿痛，足外翻。
27.至陰（井穴）
定位：在足小趾外側趾甲根角旁0.1寸。
主治：①胎位不正，滯產。②頭目痛，鼻塞，鼻衄。
第一，我們可以經常曬太陽，尤其是下午的太陽，但是不要曬傷。
第二，我們可以后背撞樹或者撞墻，力度依據自身情況量力而行，尤其是老年人骨質疏松，防止撞骨折。
第三，我們經常可以刮刮痧、拔拔罐，促進后背血液循環。
總之，希望能看到這篇文章的朋友，能夠學點中醫文化知識，在生活中遇到小便不通，遺尿，癲狂，瘧疾，目痛，迎風流淚，鼻塞多涕，鼻衄，頭痛，以及項、背、股、臀部和下肢后側疼痛等證，可以通過中醫傳統療法治療，減輕患者痛苦，提高生活質量。
