很多癌癥都是“省”出來的！患癌風(fēng)險(xiǎn)就存在日常飲食中，這幾點(diǎn)真相，必須要注意！
很多人都非常疑惑，為什么某些癌癥說來就來，現(xiàn)在大家基本上到了談癌色變的程度。其實(shí)，癌癥并不是突然就出現(xiàn)的，它是有一個(gè)緩慢的過程，有提前給你發(fā)信號(hào)，只是你把它“屏蔽了”。如果出現(xiàn)沒有任何征兆的消瘦、體重迅速減輕，那可能是癌癥到來的信號(hào)。因?yàn)榘┘?xì)胞生長(zhǎng)是需要營(yíng)養(yǎng)來維持的，它在生長(zhǎng)的過程中會(huì)和健康細(xì)胞搶奪營(yíng)養(yǎng)，所以癌癥病人，會(huì)出現(xiàn)身體迅速的消瘦。突然一段時(shí)間，大小便老是帶有血色，且異味比較重，小便的顏色也是有了較多的變化，甚至小便時(shí)會(huì)有疼痛感覺。除此之外，還有的人則是出現(xiàn)便秘、腹瀉交替出現(xiàn)的情況，有時(shí)大便時(shí)腹部會(huì)感覺到疼痛，或者解大便總感覺排不干凈。這些表現(xiàn)出現(xiàn)后，也是要警惕，最好能早做檢查。雖然疼痛不是癌癥早期特有的癥狀，但是當(dāng)腫塊有所進(jìn)展時(shí)，就會(huì)侵犯到周圍組織和神經(jīng)，會(huì)導(dǎo)致疼痛的發(fā)生。如肺癌，就有可能侵犯到手臂周圍的臂叢神經(jīng)，而出現(xiàn)左側(cè)肩背部的疼痛。所以如果身體莫名其妙地出現(xiàn)疼痛時(shí)，千萬不要忽視這可能是大腦向你發(fā)出的求救信號(hào)。連續(xù)咳嗽好幾個(gè)月都不見好，而且總是干咳，晚上咳得會(huì)更加厲害。有時(shí)咳嗽，會(huì)出現(xiàn)痰中帶血的情況，喉嚨也很不舒服，老是會(huì)有異物感。另外，就是在晚上睡覺時(shí)，總會(huì)有胸悶、胸痛現(xiàn)象，呼吸也不太順暢，躺著的時(shí)候，會(huì)感覺喘不過氣，坐起來才會(huì)好受一些。這一系列變化出現(xiàn)后，不應(yīng)該猶豫，極有可能是肺部出現(xiàn)癌癥，需要早點(diǎn)給肺部做個(gè)詳細(xì)檢查。作為癌癥的典型癥狀之一，低燒有可能是癌癥患者體內(nèi)的病灶引發(fā)感染后帶來的，也可能是癌性發(fā)熱。癌癥病灶其實(shí)穩(wěn)定性是比較差的，有些癌細(xì)胞在不斷生長(zhǎng)的過程中就可能引發(fā)壞死，從而激發(fā)人體內(nèi)的免疫力，引起發(fā)熱。和癌癥有關(guān)的發(fā)熱往往是低燒，并且會(huì)出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作，很難徹底退燒的情況。在這種情況下，建議人們及時(shí)就醫(yī)。俗話說“冰凍三尺，非一日之寒”，這句話同樣適用于癌癥的產(chǎn)生。其實(shí)癌癥的發(fā)生，與生活習(xí)慣是息息相關(guān)的，其中一個(gè)習(xí)慣，就是不該節(jié)省的“節(jié)省”！
有些老人上街買菜，盡挑著便宜的買，但往往便宜的果蔬都早已不新鮮。便宜、打折的水果蔬菜可能會(huì)伴隨著腐敗變質(zhì)的問題，其中霉菌是一級(jí)致癌物，如果霉菌布滿了整個(gè)食物，哪怕你把發(fā)霉的部分削掉，還是會(huì)有致癌風(fēng)險(xiǎn)。
有些人習(xí)慣用大火爆炒，但又怕費(fèi)電，所以舍不得用抽油煙機(jī)……這時(shí)會(huì)人就會(huì)吸入大量油煙。
那這些油煙會(huì)對(duì)家人的身體造成哪些危害呢？
如果在一個(gè)密閉的、沒有開啟抽油煙機(jī)的環(huán)境下炒菜，在里面呆一小時(shí)，對(duì)肺部的傷害相當(dāng)于吸進(jìn)去整整兩包煙！這個(gè)比喻讓人不寒而栗。
不少人往往會(huì)認(rèn)為，食用油只要在保質(zhì)期內(nèi)都可以食用，其實(shí)不然。食用油一旦開封，3個(gè)月就是安全用油的臨界點(diǎn)，開封3個(gè)月還沒有吃完的油，就相當(dāng)于我們身邊的一個(gè)危險(xiǎn)致癌因素。
油脂氧化和酸敗后，常含有黃曲霉毒素污染，加熱時(shí)煙大、嗆人，這跟肝癌的關(guān)系很大。別想著用太陽(yáng)曬曬，黃曲霉毒素就沒有了，其實(shí)現(xiàn)在沒有什么很好的辦法能把黃曲霉毒素去掉。
關(guān)于隔夜菜的危害，說得最多的就是“會(huì)致癌”。因?yàn)轱埐私?jīng)過一段時(shí)間的放置，亞硝酸鹽的含量會(huì)增加。但其實(shí)亞硝酸鹽本身不會(huì)致癌，只是它會(huì)跟人體中的某些蛋白質(zhì)分解物合成亞硝胺類化合物，這些亞硝胺類化合物才是致癌的。但是拋開劑量說毒性的都是耍流氓！隔了一段時(shí)間的剩飯菜，亞硝酸鹽含量并不會(huì)一下子飆升到很高。一般在室溫下的放置時(shí)間最好不超過12小時(shí)，特別是蔬菜類。當(dāng)然，妥善保存在冰箱的冷藏室，偶爾吃吃問題不大，只有長(zhǎng)期、大量食用隔夜菜才可能致癌。中醫(yī)里面有一種“溫陽(yáng)法”，提升陽(yáng)氣的功能狀態(tài)，抵御邪氣侵襲。方法一般有三類：甘草有個(gè)別名叫“國(guó)老”，就像古代社會(huì)位高權(quán)重的老人家，專門負(fù)責(zé)調(diào)和人際關(guān)系。甘草的作用也類似，調(diào)和所有藥物的作用。甘草性溫，能調(diào)和解百毒，是名符其實(shí)的溫陽(yáng)抗癌的藥物。現(xiàn)代藥理學(xué)也證明了，甘草含有甘草次酸，甘草酸，都有非常好的抗癌活性，因此甘草具有扶正、溫陽(yáng)、抗癌的作用，是日常防癌保健的一個(gè)非常好的藥食同源的中藥。體質(zhì)偏寒的人，可以選擇多食用溫性的食物，對(duì)改善體質(zhì)有很好的保健作用。比如：糯米、羊肉、鯽魚、大蔥、姜、大棗、荔枝、紅糖等都是性溫的食材。一些人因?yàn)榻?jīng)常吹空調(diào)、吃冷飲，所以體質(zhì)有些虛寒。這種體質(zhì)可以通過泡腳、艾灸、拔罐、導(dǎo)引等物理方法來調(diào)理。其中導(dǎo)引術(shù)，指的是運(yùn)動(dòng)療法，比如太極拳，或者五禽戲中“虎戲”的“虎舉、虎撲”等保健操來益氣溫陽(yáng)。得了癌癥需溫陽(yáng)，得了癌癥的病人，體質(zhì)會(huì)更寒，用溫陽(yáng)的辦法改善身體狀態(tài)，產(chǎn)生更多的正能量。
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