也許，你還震驚于本周一，國際兒童癌癥日當天國際抗癌聯盟（UICC）發布的統計數據，全世界每年會有超過25萬兒童被診斷為癌癥，其中約9萬患兒會走向死亡。而在我國，兒童腫瘤發病率以每年2.8%的速度遞增，已經成為兒童期死亡的第二大原因。
最新數據顯示，癌癥已成為疾病死因之首：①每一分鐘，我國就有6人被診斷為惡性腫瘤，5人死于癌癥；②發病率和死亡率最高的都是肺癌，女性乳癌高發；③癌癥發病呈年輕化趨勢；③煙草使用是重大致癌風險因素。據統計，中國去年有280多萬人死于癌癥，平均每天7500人。
“世界衛生組織駐華代表施賀德博士表示，中國的癌癥人數及癌癥相關死亡人數每年都在以令人吃驚的速度上升，但真正的悲劇是，這些病例中大多數本都是可以預防的。導致中國癌癥人數日益增加的原因大多都是可干預的危險因素， 如吸煙、酗酒、不良飲食和缺乏身體鍛煉等不健康生活方式。
“世界衛生組織這樣描述健康和壽命的影響因素：生活方式和行為占60%，遺傳占15%，環境因素占17%，醫療服務條件占8%。與飲食關系比較大的惡性腫瘤有：食管癌、胃癌、結直腸癌、肝癌、乳腺癌和胰腺癌等。
“正如同施賀德所指出的，除肺癌外，胃癌、肝癌、食道癌和結直腸癌也是中國男性和女性中最常見的癌癥。多吃水果蔬菜的平衡飲食、飲酒適量、積極鍛煉身體——養成健康的生活方式是大幅降低上述癌癥和其他種類癌癥風險的基本手段。除此之外，早期發現、早期治療也至關重要。而且，除了極少數例外情況，早期癌癥比晚期癌癥致死性更低，也更易治療。
改變不良習慣，給開始走下坡路的身體加強營養支持，適宜的運動鍛煉和積極樂觀的心態，“逆生長”是可以的。拒絕癌癥侵襲，健康生活方式你選對了嗎？
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