一、設立明確的目標
寫出4至10個目標，找一個核心目標，并依次排列重要性，然后依目標制定一些詳細的計劃。
二、列一張總清單
把今年所有做的每一件事情都列出來，并進行目標切割。
1．年度目標切割成季度目標，列出清單，每一季度都做那些事情。
2．季度目標切割成月目標，并在每月初重新排列一遍，碰到有突發事件而更改目標的情形便能及時調整過來。
3．每周要把下周要完成的每件事列出來。
4．每天晚上把第二天要做的是列出來。
三、每天至少要有1小時的“不被干擾時間”
利用這個時間思考一些事情，或做一些你認為最重要的事情。
四、確立一定的價值觀
假如價值觀不明確，你就很難知道什么對你最重要，時間分配一定不好。
五、做最有效率的事
要思考一下做好一份工作，到底哪幾件事情對你最有效率，列出來，分配好時間。
六、做時間日志
根據時間記錄樣本，可以經常調整自己的日程安排，以便合理地控制時間。
