原發性骨質疏松包括老年性骨質疏松和絕經后骨質疏松。骨質疏松癥是老年人常見多發病，它是一種生理性退行性病變。絕經期后雌激素分泌減少，使老年婦女骨中礦物質含量丟失而發病；老年人腸鈣吸收功能下降，鈣代謝障礙也是一個主要因素。
骨質疏松引起的臨床癥狀有軀干縮短、駝背、壓縮性骨折，腰肌痙攣、腰背疼痛，四肢骨容易發生骨折，且以股骨脛骨折最為常見。
宜多到戶外活動，但需避免跌倒。
注意事項：
1、多曬太陽，每日至少有15－60分鐘的戶外活動，使維生素D合成增加，有利于鈣質的吸收。
2、適量運動，可以改善骨骼的血液供應，增加骨密度。
3、多吃含鈣及蛋白質的食物。牛奶及豆制品含鈣較多，魚、雞、牛肉蛋白質含量豐富。
4、忌煙、忌酒，少喝咖啡、濃茶。
5、老年人應慎用藥物，如利尿劑、四環素、異煙肼、抗癌藥、強的松等均可影響骨質的代謝。
6、防止各種意外傷害，尤其是跌倒容易造成手腕、股骨等處的骨折。
